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Vagina limpia ¡los mejores tips!

¿Conoces tips para tener una vagina limpia?

La vagina es el órgano característico de la mujer, le da momentos únicos y totalmente diversos desde la menstruación, sufrir de diversas infecciones, placer, enfermedades, gozo y hasta un parto.

¡Es prácticamente tu mejor amiga! y a menos que no hayas tenido una debes saber que son muy valiosas, guardan tus mejores secretos y la cuidas como a nadie mas.

El cuidado que des diariamente es clave para tener una vagina limpia, en el mercado existen cientos de productos para tu cuidado intimo y si lo llegas a pensar puede llegar a parecer que es una zona muy difícil de tener cien por ciento limpia.

Tu aparato reproductor femenino automáticamente se encarga de mantener limpia tu zona intima, pero sin duda las situaciones y todo lo que haces día a día puede alterar tu limpieza.

Entonces… ¿cómo consigo tener limpia mi vagina?

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  • ¡Fuera ropa interior al dormir!: dormir desnuda tiene múltiples beneficios, mas si eres una mujer que recurrentemente tiene infecciones vaginales ya sea por ropa interior ajustada, contacto sexual y demás actividades cotidianas que ni imaginas que pueden afectar tu salud intima. El dormir desnuda ayuda a que tu vagina pueda respirar naturalmente por algunas horas y de esta manera aseguraras que no haya infecciones de manera casi segura.
  • No es lo mismo, pero es igual: vagina y vulva son dos cosas diferentes pero en la misma zona, tu vulva es aquello que percibes claramente en tu zona intima como labios mayores, menores y clítoris, la vagina es algo mas interno que puede observarse con ayuda de un especialista.

 

  • ¡Cuida tu alimentación!: eso que tanto te encanta comer puede dar como resultado algún efecto secundario en tu vagina, tu cuerpo se basa mucho en todos los alimentos que tu le preveas y la zona intima no es la excepción, necesita de buenos pro bióticos para funcionar de manera favorable y te prevenga de muchas infecciones.

 

  • ¡Cuidado en tus días!: Si en tus días regulares sin periodo menstrual cuidas de tu zona intima para tener una vagina limpia, en tus días del mes ¡aun mas!, o olvides que hay que cambiar la toalla sanitaria y los tampones.

 

  • Límpiala como un tesoro: No tienes que olvidar limpiarla, pero si tienes que tener cuidado de no ir mas allá por que puedes irritar o tal vez hasta una infección. ¡No frotes fuerte!

 

  • No abuses de la limpieza: todos los productos dedicados a tu limpieza vaginal en cantidades abusivas pueden dañar tu pH vaginal, y no queremos ¡queremos una vagina limpia y libre de infecciones.
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¿Como abortar ?

¿Como Abortar

en el Distrito Federal?

Métodos de aborto

Como abortar, tiene que buscar una clínica legal para hacer esto. Ya que podemos encontrar muchas que no tienen los cuidados necesarios. Es importante que estés segura de esta decisión ya que es irreversible, puedes buscar información y ayuda psicológica antes de llevar a cabo la interrupción del embarazo.

En el Distrito Federal, como abortar  ya es legal dentro de las primeras 12 semanas del embarazo si la mujer así lo solicite, independientemente de las razones que tenga ella para hacerlo y después de las 12 semanas, la ley solo se puede llevar a cabo si el embarazo es resultado de una violación, cuando el embarazo pone en riesgo la salud de la madre o en casos de que el producto tenga malformaciones genéticas o congénitas graves.Las mujeres menores de edad tiene que ir acompañas de su padre, madre o tutor. Quien también deberá de presentar su identificación oficial y el acta de nacimiento del menor.

El personal de la clínica tiene que informar a la mujer sobre todas las opciones de métodos de aborto. La mujer preguntara todas sus dudas y el personal tiene que dejar aclarado todo sobre el proceso de como abortar y que cuidados deberas de seguir posterior a la intervención legal . Después se le informará sobre métodos anticonceptivos, los cuales ella escogerá cuál es el mejor para utilizar después del aborto.

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Antes del procedimiento la decisión de terminar un embarazo es personal. La mayoría de los médicos recomiendan asesoría cuidadosa antes de tomar esta decisión.

La mujer que está tratando de tomar esta decisión  sobre abortar o no, debe encontrar un lugar seguro donde puede tener asesoría con respecto a las opciones para resolución del embarazo. Una mujer que escoge terminar un embarazo puede sentir que no puede compartir su decisión con otros, por lo tanto es importante para ella identificar quienes la pueden ayudar y de quien puede recibir apoyo. Y que ayuden a sobrellevar su situación

Como Abortar de forma legal en el distrito Federal se emplean dos métodos de aborto legal,  el aborto quirúrgico el cual es protocolizado debe realizarse por aspiración uterina, método de rápida duración que permite que la paciente puede volver a casa el mismo día, con cuidados muy básicos.  Tu podrás seguir tu vida diaria evitando algunos ejercicios fuertes, comidas irritantes, etc.

Como abortar y donde abortar

Existen lugares donde te dirán que la aspiración uterina no podía realizarse con pocas semanas, la respuesta es que si puedes atenderle desde que el embarazo se diagnostique por ultrasonido, es decir tendrás que tener entre 3 y 4 semanas de embarazo mínimo para que se pueda identificar el saco gestacional dentro del útero, descartando un embarazo ectópico.

El segundo método, es por medicamento, este método de aborto seguro que  te permite realizar el procedimiento de aborto sin que la paciente tenga ser internada,  tampoco es necesario una intervención. Este método se lleva entre 7 y 15 días en tener el resultado de la atención, es necesario corroborar con ultrasonido y prueba de embarazo que el evento de la interrupción de embarazo fue un éxito.  Debes de tener menos de 9 semanas de embarazo y ser candidata apta para el método de aborto con medicamento.

Consultas y citas al 57500233 y 57480722

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¿Dónde y cuando colocar el implante anticonceptivo ?

Implante anticonceptivo ¿el método más efectivo?

Es uno de los métodos anticonceptivos más efectivos entre toda la variedad que existe en el mercado teniendo hasta un 99.5% de efectividad es un porcentaje muy bueno.

No hay características especiales para utilizar este método anticonceptivo  mas que las mas simples que son ser una mujer con goce de salud, sin importar cualquier etapa de vida reproductiva.

Su forma es muy parecida al grosor de un cerillo, con un largo de aproximadamente 8 cm.

La aplicación de este metodo es muy facil y nada doloroso ¡recuerda que es mejor prevenir con cuaquier metodo antes de tener un embarazo inesperado!, solo personal calificado y capacitado puede aplicartelo.

El lugar en donde se aplica es en la parte interna del brazo (debajo de la dermis) y va de forma subdermica… de ahí su nombre, se utiliza anestesia local por lo que no presentaras dolor.

No duras mas de 20 minutos en la aplicación aproximadamente y tampoco necesitaras de hospitalizacion, tus actividades podran seguir sin porblema y de forma cotidiana despues de la breve aplicación.

Cuidados a tener despues de la aplicación del implante subdermico:

  • Te deberán poner un pequeño y cómodo vendaje sin tener nada de presión en el area inferior del antebrazo y duraras con esto aproximadamente 24 horas, solo para asegurar la colocación.
  • Deberas tratar de no mojar el area por un lapso de 24 horas.
  • Es posible que aparezca un moretón, que no tienes que preocuparte es totalmente normal si aparece.

Cualquier método que utilices es siempre recomendado por la OMS utilizarlo como prevención, como te lo dijimos en un principio el método que elijas solo será un complemento de otro que muchas veces suele ser el condón o preservativo masculino para crear una mejor protección y no tener un embarazo no deseado.

Salud reproductiva cuidada con la inyección anticonceptiva mensual

Inyecciones anticonceptivas ? Si buscas un método que sea eficaz y que la forma de uso sea fácil de utilizar, los métodos anticonceptivos que se aplican mes con mes son una buena opción, su contenido principal es la combinación de estrógeno y progesterona

Recordemos que no todos los métodos tienen un 100 % de eficacia (solo la abstinencia) así que la inyección anticonceptiva mensual promete ser hasta 94% efectiva y puedes aumentarla si también en combinación utilizas condón o preservativo masculino.

Sabemos que son bastantes a veces las dudas que surgen en cuanto a su forma de aplicación, quienes, como y donde… ¡acá te dejamos algunas dudas de las mas frecuentes con respuestas de nuestros expertos en salud reproductiva para que puedas orientarte mejor!

Recuerda siempre que esto solo es información básica y que la información de valor será cuando estés en consulta valorada por un experto y que pueda ayudarte a elegir el mejor método para ti y tu estilo de vida sexual.

Duda 1: ¿Quiénes son candidatas a esta aplicación mensual?

Toda mujer que goce de salud en estado de salud reproductiva puede optar por este método anticonceptivo.

Duda 2. ¿Cómo se aplica? Se aplican vía intramuscular en cualquiera de los glúteos, su primera aplicación normal debe ser desde el día que inicia la menstruación hasta el quinto día de la misma, y después es cada 30 días sin dejar pasar 3 días como máximo.

Duda 3. ¿Beneficios aparte de cuidarme para no tener un embarazo no deseado?

Aparte de la gran función principal que es protegerte como método anticonceptivo también en ocasiones disminuye de manera significativa el sangrado menstrual, así como todos los síntomas que se presentan durante el periodo de manera rutinaria.

Esos horribles granitos( acné) que aparecen como horribles ojos en tu cara podrían disminuir, tu vello se hace más fino, aquellas infecciones propensas en tu aparato reproductor femenino podrían no ser tan factibles con la aplicación de la inyección anticonceptivo mensual también.

inyecciones anticonceptivas

Posiciones sexuales para quemar calorias

Aclaremos que el hecho de hacer ejercicio simboliza una serie de movimientos, y esfuerzos mayores a los que te vamos a presentar a continuación.

Estas posiciones sexuales requieren un poco de esfuerzo y elasticidad, usa condón y evita ITS.

Con ellas ejercitaras músculos y la sensación será como haber terminado una buena sesión con mancuernas y fuerza. ¿Lista? a entrenar…

  1. El camino a la gloria

Si haz visto algunos programas de yoga o incluso si la practicas, esta posición es bastante sexy, así que sin duda puedes hacerla sin pudor o arrepentimiento alguno. Recuéstate boca arriba, flexionando tus rodillas y sostén tus piernas con una abertura a la altura aproximada de tus caderas.

Tu hombros se mantendrán en el piso y tus brazos  a los costados, para estos momentos estas ejercitando abdomen, glúteos , y muslos.

Además de todo esto si añades juguetes sexuales podrías aumentar el placer y el dolor muscular será totalmente satisfactorio como si hubieses tenido una buena rutina.

  • Oral relax

Seguimos con la yoga, pero esta vez le toca a la boca, si conoces la posición de gato pide a tu pareja que se posicione entre tus piernas y se acueste encima de muchas almohadas, haz tu espalda de forma arqueada hacia arriba subiendo tus nalgas.

Estira toda tu espalda y relájate, el sexo oral será muy placentero.

  • Leg day

Las sentadillas son muy beneficiosas, ayudan a mejorar el aspecto de piernas y nalgas.

Si buscas una estimulación extra a la hora de tener sexo esta posición sexual será tu favorita.

Mueve las caderas en dirección a tu pareja, de esta manera estimularas el hueso pélvico para tener mas fricción contra tu clítoris, si necesitas mas profundidad échate para atrás y obtendrás esa profundidad.

  • Perrito siglo XXI

Sin tanta complicación esta posición te hará hacer ejercicio o sexo muy cansado, y te hará sentir sumamente llena de endorfinas.

Adopta la ya conocida posición de perrito, apóyate en tus codos y sostén tu cuerpo en una posición simple de plancha, el truco aquí es apretar fuerte el abdomen para simular abdominales.

“Un futuro mejor es un futuro con prevención ” Expertos en salud sexual y reproductiva.

¿Que pasa si no me llega mi menstruación?

Es común recibir paciente en consulta por que presentan periodos menstruales abundantes, por el contrario sangrar muy poco o perder el periodo por ciclos largos no parece ser preocupante, no debería ser algo que dejes pasar .

¿ Debería de preocuparme si mi periodo no se presenta de forma regular ?

  • Para comenzar a explicarte, hablaremos de lo que sucede para que tu tengas el sangrando menstrual, el recubrimiento de tu matriz llamado endometrio se debe engrosar para facilitar la implantación .
  • Si el ovulo en ese ciclo no es fertilizado , se desecha con el recubrimiento que se había formado la menstruación.
  • Este proceso ocurre mes tras mes, hasta llegar a la menopausia o acabar con los ovulos.

¿Entonces que pasa si yo no presento el sangrado?

  • Anovulación : Llamamos un ciclo anovular cuando los ovaros no soltaron el ovulo en pocas palabras ” no estas ovulando”, esto puede considerarse normal si tu estas llegando a la menopausia, pero si aun no tiempo podría ser causa de infertilidad. Si esto esta pasando recurre a tu ginecólogo , un 90 % de los casos pueden volver a ovular de forma regular si se lleva el tratamiento.
  • Menopausia: Esta es la causa más común y normal de la falta de sangrado, esto puede ser regular si estas entre los 40 y 50 años de edad.
  • Embarazo : SI tu periodo se retrasa y esto no es común es ti, realiza una test de embarazo, esta es la primer causa del retraso de la menstruación.

Todo sobre beso francés

El famoso beso francés se hizo popular durante la Segunda Guerra Mundial como herencia de los beso esa boca abierta en varios textos antiguos Registrados en el año 1500 a. C.

En el famoso texto del Kamasutra del siglo III se sugiere que en la india era ya practicado.

Sin embargo recibe el nombre de beso francés en 1923 en el libro la ciencia de los besos de Sheril Kirshenbaum.

Se convirtió en un momento esperado por los militares estadounidenses y mecánicos Segunda Guerra Mundial.

Si vinos franceses no fueron los primeros en participar en este tipo de meses, se acredita en el nombre de Vidal entonces amoroso de los amantes del siglo pasado.

Es hasta el año 2014 cuando es reconocido en el expedicionario Petite Robert como nuevo verbo ” Galocher” que significa besar con la lengua, Aunque también es conocido como ” Freching” .

 

Cuáles son las cosas que nunca debes de hacer cuando das un beso francés

 

  • Jamás muevas tu lengua como si fuera una lavadora de ropa
  • Nunca introduzcas tu lengua en la boca de la otra persona demasiado, eso puede llegar a ser poco sexy e incómodo.
  • No salives demasiado debes tener conciencia sobre la cómoda y agradable que debe ser tu aliento y tu saliva a la hora de besar.
  • Siempre mantén tu aliento fresco y lávate los dientes, no querías acabar con la pasión.

“Un futuro mejor es un futuro con prevención” Medica Center FEM http://www.medicacenterfem.com/

El nuevo juguete sexual de más de €1500

Juguete sexual puede ser una decisión difícil, pues existen demasiada variedad de costos y productos pero ¿ cumplirán tus espectativas? Primera vez que inviertes en un juguete sexual podrías comenzar con algo cillo y para principiantes, tomo nota sobre los consejos que te daremos para disfrutar al máximo de tu nueva adquisición.

Tienes fuertes creo que hemos encontrado el juguete que estabas buscando, su nombre es motor Bunny Buck , es una especie de silla para montar puedes usarlo solo o con tu pareja es una especie de silla en la que puedes embonar vibradores con el fin de alcanzar tus espectativas según tus preferencias.

Funciona tal y como lo imagine eso sillón motorizado donde podrías colocar diferentes aditamentos a juguetes sexuales para disfrutar.

En las especificaciones del producto se menciona que es silencioso sin embargo debes de considerar el espacio, su costo puede alcanzar 35,000 pesos. Qué te pareció demasiado cara tenemos otras opciones según signo del zodíaco.

Juguete sexual según tu signo zodiacal?

Juguete sexual según tu signo zodiacal? Tu signo Zodiacal dice mucho sobre ti y las cosas que te gustan.Hablar de la racha orgásmica pues aquí te decimos cómo encontrar tu sex toy ideal.

Si eres Leo para buscas el placer único y clásico , te gusta tomar el control y dominar en el sexo , tu vibrador ideal es un para estimular el puntaje y con las estrías y intensificar el placer.

Si eres Tauro para ti es muy importante las relaciones por eso son excelente idea para disfrutar con tu pareja. Me dedal vibrador es una excelente opción para ti y tu pareja, te animas a comprarlo.

Géminis, las mujeres de este signo son divertidas y fogosas , Para ti la comunicación es importante, hablar con tu pareja sobre tus necesidades sean parte de tu relación un juguete sencillo y con diferentes tipos de movimiento te permitirán disfrutar sin parar a solss son compañía.

Para Aries lo más importante es encontrar placer en compañía de sus seres amados por eso te invitamos a probar este vibrador con tu pareja, además de ser un vibrador discreto puedes llevarlo contigo a donde estés .

Los Capricornio se caracterizan por ser seguras y calmados, en la cama siempre buscan el placer de diversas formas, este vibrador multiorgasmico puede ser la mejor opción para ti además de que existen muchos colores y formas divertidas.

Si eres del signo de Libra siempre estás en búsqueda de experiencias nuevas , la bala vibradora es una excelente opción para ti , puedes usarla en cualquier momento y es súper discreta .

Para los Acuarios lo más importante es la imaginación ,pues lo que te recomendamos LUST JOPEN un vibrador ergonómica dale un cabezal muy diferente a que te permitirá experimentar y encontrar nuevas formas de placer.

Para Piscis que son tiernos y sensuales les remedamos el conejo vibrador ademas de tener un diseño bonito es discreto y suave. El mejor y más tierno de todos los juguetes sexuales.

Para los Sagitario algo totalmente novedoso y fuera de la cama te recomendamos Satisfyer vibrador , cuenta con más de diferencia de más de 10 tipos de movimientos así las posibilidades son infinitas ademas de ser suave y hermoso el diseño.

Las chicas del signo de Cancer son apasionadas y leales en la intimidad se le dice sensuales y sentimentales te recomendamos un juguete para compartir en pareja las bolitas vaginales pueden ser una excelente opción para disfrutar en pareja .

Las mujeres escorpión son curiosas y verte por lo que este bello anillo puede ser un excelente acción para tu súper discreto y una buena opción si eres príncipe principiante.

Cuida de tu salud sexual y reproductiva usar condón en todas tus relaciones sexuales y evita enfermedades de transmisión sexual. ” Un futuro mejor en un futuro con prevención”.

Cómo funciona el ILE con medicamento?

La suspensión del embarazo con medicamentos es una de las formas más populares de interrumpir un embarazo.

Cómo funciona el aborto con medicamento? Protocolos de aborto con medicamento establecen que se debe de tomar dos medicamentos que son Mifepristona y misoprostol. 

Cuando se tome el primer medicamento la hormona progesterona es bloqueada lo que impide que el embarazo pueda continuar. 

El tratamiento es muy similar a un aborto espontáneo en el que se presenta sangrado abundante y Cólicos intensos. 

Por ello es indispensable que el tratamiento es sólo se lleve acabo vigilancia médica. 

El aborto con medicamento a la pastilla y más activa es muy eficaz si se toma antes de las nueve semanas de gestación hasta en un 98%

Qué pasa si el medicamento no funciona? En caso de falla es necesario realizar un procedimiento adicional como el  Ameu  para limpiar el utero.

Las mujeres eligen interrumpir su embarazo con medicamentos? Tipo de tratamientos suelen ser no invasivos y fáciles de llevar a cabo en casa. Debido a los síntomas y al ser muy parecido un aborto natural o a la propia menstruación resulta más simple y privado . 

Es indispensable mencionar que no todas las mujeres son candidatas para tomar pastillas abortivas con el especialista en salud deberá valorar tu estado antes durante y después del tratamiento. 

Quieres saber más sobre la píldora abortiva? Acércate a nuestros especialistas. 

Prácticas sexuales de riesgo

  • Existen factores como la falta de información sobre métodos anticonceptivos así como la imposibilidad de acceder a ellos lo que provoca como consecuencia el desconocimiento de los cuidados de tu salud sexual y reproductiva .
  • No utilizar preservativo y tener relaciones sexuales bajo la influencia del alcohol o alguna droga puedes poner tu integridad y tu vida en riesgo.
  • Usar preservativos rotos o en mal estado
  • Usar drogas que se inyectan o tener pareja sexual que las use .
  • Inicio de vida sexual a edad temprana
  • Sexo oral sin protección
  • Tener relaciones sexuales con múltiples parejas aumenta el riesgo adquirir alguna its.
  • Para muchas adolescentes que principiar miedo es con tener un embarazo no deseado,
  • Muchas de ellas se emplea en la pastilla del día siguiente como un método anticonceptivo regular, sin tomar en cuenta que esta no previene la transmisión de enfermedades de transmisión sexual.

¿Quieres más información sobre salud sexual ? https://www.who.int/topics/sexual_health/es/

¿ Qué es postday?

La “pastilla del día siguiente ” muy conocida la postday ,puede evitar un embarazo . Pero déjame decirte lo que no sabias de la anticoncepción de emergencia.

Llamamos anticoncepción de emergencia a los métodos que se usa cuando el condón se rompió o por alguna razón no se pudo tener nada anticipado.

La principal ventaja de usar un anticonceptivo de emergencia es que si estamos en tiempo adecuado se puede prevenir un embarazo, aunque debes de saber que no previene its.

Qué tan seguras son las pastillas de emergencia, levonorgestrel el cual es el ingrediente activo de la mayoría de las pastillas sea usado por más de 30 años lo que ha demostrado su eficacia en la salud reproductiva.

No se conoce que provoque alergias, es fácil de eliminar para el cuerpo y no produce ningún tipo de reacción tóxica así como tampoco presente interacciones con otros medicamentos, es decir puedes tomarlo a la par de algún otro tratamiento.

Organización Mundial de la Salud recomienda una sola dosis de 1.5 mg sólo en caso de emergencia, Esta presentación no representa ningún tipo de riesgo contra la salud y no se han reportado efectos adversos en mujeres que han tomado más de una vez la PAE en un ciclo menstrual. 

Que efectos secundarios causa? 

La pastilla del día siguiente no presenta ningún efecto secundario que sea duradero. Los efectos secundarios leves o de corte adoración que se presentan son sangrados irregulares, fatiga molestias abdominales y náusea. 

Puede causar un embarazo ectópico


La pastilla no aumenta la probabilidad  de tener un embarazo ectópico, en una búsqueda exhaustiva en más de 23 estudios sobre la pastilla de emergencia no se encontró ninguna relación con el embarazo ectópico, las mujeres que usaron pastilla de emergencia tuvieron un número menor o similar de embarazos ectópico a mujeres que jamás tomaron la pastilla.