Cáncer  de mama (Fundación)

Cáncer  de mama (Fundación)

En México mueren alrededor de cuatro mil quinientas mujeres mueren al año por cáncer de mama, esta se convierte en la primera causa de muerte y en el segundo tipo de cáncer más frecuente.

Muchas personas no tiene la oportunidad de costear los análisis para un diagnostico temprano y cuando lo consiguen en ocasiones es demasiado tarde ya que el cáncer avanzo demasiado. Para esta población existen fundaciones que su única meta es brindar un servicio rápido y oportuno. Te contaremos acerca de algunas fundaciones que apoyan el cáncer de mama.

  • Fundación Rebecca de Alba: Se creó en el 2008 por la fundadora Rebecca de Alba, para apoyar los grupos más vulnerables gracias a la gran sensibilidad.

Contacto: 55366700

  • Fundación Cima: La fundación Cima tiene 15 años brindando apoyo a las mujeres con cáncer de mama, su fundadora Alejandra Cima se ah encargado de brindar un apoyo a las mujeres con cáncer de mama.

Contacto: Cima Fundación ( facebook, twitter, instagram)

  • FUCAM: Desde el año 2000 brindan servicios especializados para mujeres con cáncer de mama, es la primera fundación sin fines de lucro en México y América Latina.

Contacto: 01555677 fucam@fucam.org.mx

Estas fundaciones te apoyaran y brindaran sus servicios de la mejor manera y podrás encontrar en ellas el apoyo que buscas.

¿Qué son las fundaciones?

Son organizaciones constituidas sin ánimo de lucro que por voluntad de sus creadores, todo lo recibido y prestaciones serán para un fin de interés general y en ningún momento destinaran los fondos para su propio beneficio.

Solo tendrá la obligación de que con las donaciones y prestaciones beneficiara a las personas que estén en esa fundación.

Es por esto que te recomendamos acudas a una fundación en caso de que necesites tratamiento o un diagnostico de cáncer de mama.

Cáncer de mama (Fundación)

Alimentos prohibidos durante el embarazo

Alimentos prohibidos durante el embarazo

Los alimentos prohibidos durante el embarazo te puede parecer un poco raro ya que durante esta etapa debes de cumplir tus antojos pero debes de tomar en cuenta que no toda la comida puede hacerte bien y puede tener graves consecuencias.

Es por esto que te presentamos una lista de los alimentos prohibidos durante el embarazo.

 -Mariscos crudos y frescos: Los mariscos crudos como el sushi no es recomendable en esta etapa ya que si no se congela antes de su ingesta puede contener un gusano llamado anisaki  el cual se alberga en el intestino de los peces, este desarrolla una fuerte infección que puede ser mortal para el feto.

-Viseras de carne: Puede causar toxoplasmosis, esta se desarrolla por las grandes cantidades de vitamina A, esto afecta el desarrollo embrionario y además puede contener sustancias que le dieron al animal para engordarlo.

-Sal: Se trata de evitar  a toda costa para prevenir la retención de líquido.

-Bebidas alcohólicas: Puede aumentar el riesgo de un aborto, parto prematuro y complicaciones durante el embarazo. Además el alcohol dificulta la absorción de acido fólico provocando malformaciones.

-Queso y leche no pasteurizada: Estos alimentos brindan un alto riesgo de contraer listeria.

Alimentos prohibidos durante el embarazo

¿Qué mas debo de hacer para llevar un embarazo sano y tranquilo?

Debes aprender cuales son los alimentos prohibidos durante el embarazo y sigue estos pasos:

  • Lava bien las frutas y verduras antes de utilizarlas.
  • Verifica las fechas de caducidad de todos los productos que consumas.
  • No consumir comida fuera de casa ya que en ocasiones no tiene la desinfección y preparación correcta.
  • Lávate las manos antes de cocinar y antes de sentarte en la mesa.

Siguiendo estos pasos y evitando los alimentos prohibidos durante el embarazo, tendrás un embarazo tranquilo y sano, lo más importante es que te cuides y cuides la nueva vida que llevas dentro.

Curiosidades de mujeres

Curiosidades de mujeres

Te preguntaras cuáles son estas curiosidades de mujeres y porque es importante enterarte del tema a continuación te presentaremos la importancia que tienen ya que aprenderás a conocer aun mejor tu cuerpo y enterarte de cosas que te beneficiaran y harán que conozcas un poco más acerca de la historia de las mujeres.

Son aproximadamente 15 curiosidades de mujeres vamos a conocerlas:

  1. Los niveles de estrógeno pueden aumentar hasta 7 veces durante un ciclo menstrual normal.

  1. Nadie sabe de dónde surgió el primer tampón femenino lo único que se sabe es que existe de hace 60 años aproximadamente.

  1. En la antigüedad se creía que la menstruación de las mujeres tenia poderes sobrenaturales.

  1. A las mujeres se les desterraba cuando llegaba su menstruación ya que se creía que las cosechas se echaban a perder por su culpa.

  1. El síndrome pre menstrual (SPM) se crea durante los cambios hormonales.

  1. La temperatura del cuerpo femenino aumenta de .5 a 1 grado cuando llega su ovulación.

  1. 1 de cada 5 mujeres es capaz de sentir su propia ovulación y los efectos que causa.

  1. El ovulo de una mujer permanece fértil un máximo de 48 horas.

  1. El 60% de su cuerpo se compone de agua.

  1. La vagina mide 10 cm de longitud , se puede comparar con un teléfono móvil.

  1. Los ojos y la vagina son los únicos órganos que tiene la capacidad de limpiarse por ellos mismos.

  1. El chocolate es el alimento preferido de las mujeres en el síndrome premenstrual.

  1. El ovulo es la célula mas grande del cuerpo.

  1. Aproximadamente la mujer tendrá 500 periodos en toda su vida.

  1. Durante la pubertad tiene 3000000 óvulos y es increíble que durante la menopausia solo quedan unos cientos.

Tomar en cuenta estas curiosidades de mujeres te llevara a tener un mejor conocimiento y conocer lo poderosa que eres.

Curiosidades de mujeres

 

 

 

 

 

 

Sexo después del embarazo

Sexo después del embarazo

Sabes que tanto debes esperar para tener sexo después del embarazo, aunque no lo creas debes tomarte un tiempo para retomar tu vida sexual requiere de mucha paciencia  ya que no es tan fácil que la pasión sea como antes.

La opinión médica es súper importante y el tiempo que ellos indican va de 30 a 40 días, dependiendo del parto y las complicaciones que se presentaron. Por ejemplo si tu parto fue por vía vaginal debes esperar a que la vagina se recupere y regrese a la normalidad poco a poco, pero si el parto fue por cesárea debes de esperar estrictamente 40 días en lo que sanan las paredes del útero.

Si después de estos días aun no te sientes preparada para mantener relaciones sexuales y comienzas a cuestionarte acerca de si será lo mejor retomar el sexo después del embarazo, lo más recomendable es hablarlo con tu pareja y hacerle saber que aun no estás preparada.

Sexo después del embarazo

¿Qué hacer si el deseo de mantener relaciones sexuales no regresa?

No se considera de manera extraña que el deseo sexual no regrese de inmediato ya que durante este tiempo se experimentan muchos cambios al igual el libido disminuye, y el tiempo se ocupa en cuidar al bebe y quehaceres del hogar, por eso debes de darte tiempo para recuperarte desde adentro y conforme va pasando el tiempo iniciar acercamientos en los tiempos libres para ir retomando el deseo.

También puede ser que el deseo disminuya por el desorden hormonal que provoco el parto, lo importante es que identifiques el factor por el que el deseo no se eleva.

Recuerda que el sexo no solo es la penetración y junto a tu pareja puedes tener acercamientos poco a poco hasta estar segura de querer mantener relaciones sexuales, puedes contemplar el sexo oral y la masturbación de esta manera buscar opciones para iniciar el sexo después de un embarazo.

Cáncer de mama (Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama)

Cáncer de mama (Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama)

El 19 de octubre de cada año se conmemora el día de la lucha contra el cáncer de mama, lo que se pretende en este día es sensibilizar  a las mujeres con el mensaje de detección oportuna, ya que actualmente es el cáncer más frecuente en mujeres.

El cáncer de mama es considerada una de las enfermedades más frecuente en las mujeres, provocando la primera causa de muertes por cualquier enfermedad en la población femenina. La organización Mundial de la Salud (OMS) declaro que cada 30 segundos de hace un nuevo diagnostico de cáncer de mama. Esto comprueba que 1 de cada 8 mujeres lo desarrolla y en muchas ocasiones se diagnostica demasiado tarde, por las barreras y poco acceso a instituciones de salud.

Para estas personas se han puesto en marcha las fundaciones y donaciones para poder llevar un mejor control y brindarle el tratamiento necesario.

Entre las medidas de atención más recomendables se encuentra el examen de auto exploración a partir de los 25 años y la mastografía a partir de los 40 años. De esta manera logrando un diagnostico temprano y dar más posibilidades de vida a las mujeres.

La buena noticia es que cada vez más se van desarrollando medicamentos y tratamientos alternativos para contrarrestar esta enfermedad brindando un mejor estilo de vida a las mujeres portadoras de cáncer de mama.

Cáncer de mama (Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama)

¿Cáncer de Mama en México?

Es la causa de más muertes en México, muriendo una mujer cada 2 horas. Este cáncer se origina en los lobulillos lugar en donde se origina la leche. Aunque las causas son insuficientes, lo más recomendable sigue siendo la detección oportuna.

Es por esto que durante el mes de Octubre se fomentan actividades para detección oportuna y apoyando el mes rosa se realizan: Carreras deportivas, alumbramiento en color rosa, congresos para hablar acerca de avances, campañas de autoexploracion y mastografía.

Recuerda que lo más importante es tu salud.

 

Beneficios del Implante subdermico

Beneficios del Implante subdermico

Los beneficios que ofrece el implante subdermico  son diversas pero las más notorias es que es un método anticonceptivo discreto y de larga duración en el momento que te lo colocas olvidas por completo que lo tienes contigo.

Aparte es uno de los métodos anticonceptivos más eficaces, ya que no tienes que recordar usarlo o no saber cómo se utiliza correctamente ya que él hace el trabajo por sí solo y tú no tienes que preocuparte por nada.

Te explicaremos los beneficios que el implante subdermico :

-Práctico y discreto: Como te explicábamos una vez colocado no tienes que preocuparte ni siquiera pensar en el  ya que funciona hasta la fecha de vencimiento o hasta que te lo retires, así que no es necesario acudir a farmacias o preocuparte por haber olvidado usarlo de manera correcta y mucho menos preocuparte por realizar alguna actividad antes de mantener relaciones sexuales.

-Tus periodos menstruales no volverán a ser los mismos: Reduce de manera extraordinaria la cantidad de flujo menstrual al  igual que los cólicos. Esta comprobado que 1 de cada 3 mujeres pierde por completo el periodo después del primer año de uso.

-La fertilidad regresa enseguida: Si decides un embarazo y estas utilizando el implante subdermico no tienes de que preocuparte  ya que en el momento del retiro puedes comenzar a planear  tu embarazo, ya que no afecta tu fertilidad.

Beneficios del Implante subdermico

¿Después de los 3 años sigue funcionando?

La duración del implante popularmente es de 3 años, pero aun funciona siempre y cuando se encuentre en tu organismo esta duración se puede prolongar hasta 2 años mas dando un total de 5 años, en el momento de llegar al límite y no quieres quedar embarazada debes de cambiarlo.

Recuerda que los beneficios del implante subdermico te ayudaran a tener un método anticonceptivo ideal para ti, visita al ginecólogo para que puedas tener el tuyo.

Vasectomía sin bisturí

Vasectomía sin bisturí

La vasectomía sin bisturí es un método anticonceptivo de larga duración, es recomendada para hombres que ya tuvieron los hijos deseados y recibieron orientación acerca del método.

Este procedimiento consiste en una pequeña operación que se realiza en un consultorio, sin bisturí y con anestesia local ya que es un procedimiento súper fácil y de menor riesgo, se hace una punción en la bolsa escrotal en donde se encuentran los testículos y pasan los conductos deferentes sitio en donde corren los espermatozoides.

Es importante saber que la vasectomía sin bisturí solo impide el paso de los espermatozoides, pero ellos se siguen produciendo y se desechan mediante la absorción del cuerpo.

Se puede realizar en cualquier momento siempre y cuando el candidato tenga los hijos deseados y reciba asesoría en donde el este enterado que es un método anticonceptivo permanente y después de esto no hay opción de regresar atrás el tiempo.

Posterior a la cirugía tiene que asistir a los 7 días para checar que no existan complicaciones y que todo vaya conforme las indicaciones. Para asegurar que la vasectomía sin bisturí fue un éxito debes de regresar con tu medico para examinar una muestra de semen y constatar la ausencia de espermatozoides, y de esta manera dejar de utilizar el condón masculino.

Vasectomía sin bisturí

¿Qué beneficios brinda la vasectomía sin bisturí?

Aunque no lo creas si tiene beneficios y más de los que tu esperas.

  • Método anticonceptivo permanente
  • No interfiere en la vida sexual
  • Brinda una recuperación rápida
  • Es tan sencillo que no requiere hospitalización
  • Es el método anticonceptivo ideal para los hombres

Aparte de brindar beneficios y un estado de salud más elevado es altamente efectivo brindando hasta el 99% de efectividad. Recuerda que después de la vasectomía sin bisturí tendrás que usar condón masculino como auxiliar.

Alimentos que beneficiaran tu vagina

Alimentos que beneficiaran tu vagina

Aunque no lo creas tú alimentación será un punto clave al tratarse del cuidado de tu vagina, te ayudara regulando el ph, combatiendo y previniendo infecciones. Al hablar de una zona tan delicada es de suma importancia prestar atención a todos los aspectos que se relacionen con higiene y cuidado vaginal.

Es importante que acudas al ginecólogo con regularidad y mantengas una alimentación sana, existen alimentos que benefician tu vagina y ayudan a mantener un buen estado de salud evitando molestias y controlan los malos olores vaginales. Vamos a conocerlos

  • Agua: Que tan simple puede ser tomar agua durante el día, si el agua te ayudara ya que es la manera más fácil de hidratarte y de igual manera conserva el moco cervical facilitando la lubricación, también mantiene el ph equilibrado y elimina malos olores.

 

  • Camote: Este alimento te beneficiara más de lo que crees ya que mantiene las paredes del útero saludables.

 

  • Chía: Ayuda a combatir sustancias albergadas en el colon en estas se desarrolla bacterias como la cándida.

 

  • Espinacas: Estas son esenciales y ayudan a prevenir las infecciones vaginales, prevenir resequedad y los malos olores.

 

  • Ajo: No es alimento favorito, pero claro que te beneficiara más de lo que te imaginas. Te protegerá contra infecciones y también alteraciones de la vagina.

 

  • Almendras: Serán tu mejor aliado en los días de menstruación y regularan tus hormonas.

 

  • Jugo de arándano: Los beneficios que ofrece son prevenir y aliviar infecciones.
  • Chocolate: Este último alimento elevara tu libido de una manera que no podrás imaginar.

Recuerda que lo más importante es estar al pendiente de las alarmas que manda tu zona v, visitar con frecuencia a tu ginecólogo y lo más importante llevar una buena alimentación, recordando los alimentos que beneficiaran tu vagina.

Alimentos que beneficiaran tu vagina

¿Se puede menstruar durante el embarazo?

¿Se puede menstruar durante el embarazo?

Durante el embarazo es un poco difícil asimilar la idea de  que  llegue la menstruación ya que son cosas completamente diferentes porque quien esta embarazada no menstrua y quien menstrua no puede estar embarazada.

Pero es importante aclarar que estando embarazada es imposible que llegue tu menstruación, sin embargo no es lo mismo que pueda tener sangrados vaginales durante el embarazo  por eso que te explicamos porque ”menstruas durante el embarazo”.

Para esto debe de quedar claro que es la menstruación de una manera clara y fácil.

Menstruación: La menstruación es el desprendimiento de una capa que recubre el útero esta se encarga de prepararlo para recibir un embrión y se desprende al no conseguirlo. Cuando se mantiene un embarazo es imposible que la menstruación aparezca ya que el embrión sería expulsado  también.

Se debe  de tener claro que la menstruación durante el embarazo nunca será tomado como real  pero debes de estar al tanto de que lo puede causar.

¿Se puede menstruar durante el embarazo?

Causas del sangrado durante la menstruación

Pueden ser varias causas que ocasionen la menstruación durante el embarazo, debes de saber que 1 de cada 5 mujeres presenta sangrado durante las primeras 12 semanas de embarazo las causas más frecuentes son: embarazo de alto riesgo, ectópico o amenaza de aborto.

También debes de tomar en cuenta que puede ser sangrado de implantación este ocurre en las primeras semanas de embarazo, se confunde con menstruación ya que es normalmente cuando la mujer está en espera de la menstruación.

En el peor de los casos este se relaciona directamente con enfermedades de transmisión sexual como: gonorrea, herpes, clamidia. Pero también se llega a relacionar con candidiasis o miomas uterinos.

Pero recuerda que cualquier tipo de sangrado durante el embarazo no es para nada normal, si lo llegaras a tener por muy pequeño que sea acude rápidamente al medico ginecólogo.

Como reducir el cólico menstrual  

Como reducir el cólico menstrual  

Cólico menstrual: Cuando comienza la menstruación la mayoría de las mujeres padecen cólicos, estos se deben a los calambres musculares en el útero los cuales llegan a ser fuertes. Cada cuerpo es diferente por lo que puede que los cólicos se presenten 1 o 2 días antes de la regla o durante ella.  

Este dolor puede llegar a ser agudo, constante, en la zona pélvico y en ocasiones se puede extender hacia la parte baja de la espalda. Otro síntoma de tu menstruación puede ser nauseas, cansancio, estado de ánimo o dolor de cabeza según sea el caso.  

reducir el cólico menstrual

Existen distintas formas de reducir o incluso eliminar la regla y/o cólicos. Sin embargo, es importante acudir a un médico especializado en ginecología antes de realizarse cualquiera de estos métodos ya que cada cuerpo es diferente y cada opción es para beneficio de cada persona en particular:  

Medicamentos y Anticonceptivos  

Algún tipo de medicamento pueden ayudar a reducir el cólico. Su función es bloquear las contracciones causadas por los cólicos. Se toma indique el médico.  

Los anticonceptivos hormonales por lo regular pueden eliminar o reducir la menstruación y aminorar el cólico. Estos anticonceptivos pueden ser una excelente opción para ti:  

Se debe aclarar que antes de tomar una decisión hay que acudir con el medico ya que depende de cada cuerpo hay un método distinto.  

Remedios naturales  

En ocasiones también es recomendable considerar algún método natural para la reducción de dolores en la parte baja del abdomen como son:  

Bolsa caliente: hay pequeñas bolsas gruesas específicamente utilizadas para el cólico las cuales le introduces agua tibia o cliente según lo que aguantes y mientras estés recostada o sentada en casa colocarlo en la zona pélvica. Lo que esto causa en el cuerpo es que el calor relaja los músculos que se contraen.  

Masajear tu abdomen: Puede llegar a ser útil realizar pequeñas presiones en el abdomen acostada y con los pies en alto (te puedes apoyaren la pared) provocando relajar los muscular y disminuir el dolor.  

Mejorar la alimentación  

La mejor opción y no solo para el dolor menstrual si no para tu salud física es tener una buena alimentación. El consumo de agua durante la menstruación, proteína, fibra y otros alimentos que contribuyan a una buena dieta puede ayudar a reducir los cólicos menstruales.  

Otra opción es el consumo del té en la mañana o en las noches como manzanilla, jengibre o frambuesa son una buena opción. El té posee propiedades antiinflamatorias evitando o disminuyendo el dolor menstrual.  

También es importante complementarla buena alimentación con un ejercicio continuo sin necesidad de ir al gym, puedes hacerlo en tu casa o incluso salir a correr a un parque o deportivo.  

No dudes en aplicar alguna o varias de estas formas que tienen grandes beneficios tanto para reducir el cólico en la menstruación como para la salud física y sexual.