Fecha de Última Regla: cómo registrarla y por qué es importante
La Fecha de Última Regla (FUR) es el primer día de tu último periodo menstrual y es un dato clave para calcular tus semanas de embarazo, tu fecha probable de parto y para llevar un control más preciso de tu salud menstrual. Los médicos utilizan esta fecha como punto de referencia para estimar la edad gestacional, ya que la ovulación y la concepción suelen ocurrir aproximadamente 14 días después del inicio del ciclo menstrual .
Conocer y registrar tu FUR no solo es útil si estás embarazada o buscando embarazo, sino también para identificar cambios en tu ciclo, detectar irregularidades y anticipar tu próxima menstruación.
Cómo registrar tu FUR en la app MYperiod
La aplicación MYperiod es una herramienta práctica para llevar un control detallado de tu ciclo menstrual. Aquí te explicamos cómo hacerlo:
- Descarga la app MYperiod en tu teléfono desde Google Play o App Store.
- Abre la app y crea tu perfil ingresando información básica como tu edad, peso y altura.
- En la sección de calendario, selecciona el día de inicio de tu última regla.
- Marca también la duración habitual de tu menstruación y la longitud promedio de tu ciclo (por ejemplo, 28 días).
- Guarda la información y la app calculará automáticamente tus próximos periodos, días fértiles y, si es el caso, la estimación de tus semanas de embarazo.
Beneficios de llevar el registro con MYperiod
- Control más preciso de tus ciclos.
- Alertas y recordatorios de tus días fértiles y menstruación.
- Estimación automática de semanas de embarazo.
- Información útil para tus consultas ginecológicas.
Preguntas frecuentes
1. ¿Por qué es tan importante recordar mi FUR?
Porque es la base para calcular tu edad gestacional y planificar estudios y cuidados prenatales.
2. ¿Qué pasa si no recuerdo la fecha exacta?
Puedes estimarla y, durante tu consulta, el médico confirmará con un ultrasonido.
3. ¿Puedo usar MYperiod si tengo ciclos irregulares?
Sí. La app ajustará sus cálculos conforme registres más ciclos y detecte tu patrón menstrual.
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