La depresión es más que un sentimiento de tristeza, es muy común escuchar a la gente diagnosticarse con depresión sin saber que la depresión es más que sentirse triste, algunas personas deprimidas pueden mantener un nivel neutro en el que no se sientas tristes , pero tampoco felices, y peor aun podrías llevar tanto en depresión que podrías estar ya acostumbrado o pensar que así eres tu.
Algunas de los síntomas que deberías de identificar son:
- Perdida del gusto por actividades que antes te agradaban.
- Trastornos del sueño, duermes demasiado o por el contrario te cuesta demasiado dormir.
- Perdida o aumento del apetito
- Perdida del interés por mantener relaciones cercanas con amigos, familiares y pareja.
- Apatía en general para la vida y las actividades diarias que desempeñas.
- Perdida del interés por cuidado personal
- Duermes pero no logras descansar
- Demorar demasiado las desiciones
- Aislamiento social
- Enojo y agresión hacia los otros
- Dolor estomacal o dolor de cabeza constante sin ninguna causa aparente.
- Te mantiene como plano en tus emociones nada te molesta, pero tampoco nada te alegra, simplemente todo se te resbala
Muchas de las personas que atraviesan por una depresión no son capaces de identificarla y es que imagina que has usado unos zapatos muy incomodos por mucho tiempo, tanto tiempo que has perdido el marco de comparación con unos zapatos cómodos, como podrías saber que son demasiado que puedes usar unos mejores, tal vez es por que ya estas acostumbrado.
La psicoterapia para el tratamiento de la depresión es indispensable y muy importante visitar también a un psiquiatra, el trabajo multidisciplinario es lo adecuado , siempre podemos decidir salir de la situación en la que estemos, el primer paso es acudir a un lugar adecuado.
Psicoterapeuta
Karen Méndez
citas al 5567092403
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