Equilibra tus hormonas con estas 3 bebidas naturales
Hormonas Femeninas equilibradas con estas ricas bebidas y disfruta de tu tarde con un mejor humor.
Desde que nosotras nacemos tenemos muchos cambios hormonales, es decir, nuestro cuerpo cambia y se altera mientras crecemos, mientras más nos acercamos a los 30 años tenemos más alteraciones que se pueden ver reflejadas en nuestro cambio de humor, el aumentar de peso, cansancio, ansiedad, nos deprimimos, etc.
Estos cambios son consecuencia de toxinas, xenoestrogenos y sobre todo la dieta que llevemos y nuestra forma de vivir.
Aquí encontramos 3 bebidas NATURALES que nos pueden ayudar a equilibrar nuestras hormonas.
- AGUA CALIENTE CON LIMON:
El consumir agua caliente con limón ayuda a la piel y da más energía ya que los limones contienen mucha vitamina C que también contribuye con el hígado a que el cuerpo se desintoxique y mejora el funcionamiento de la insulina como la leptina y la glucosa
Instrucciones: por la mañana en un vaso de agua caliente agregar medio limón al vaso y beberlo. Si está muy caliente dejar a que se entibie un poco y tomarlo.
- TE DE HOJA DE FRANMBUESA ROJA, ORTIGA Y DONG QUAI
El Doing quai es una raíz antigua y la usan en la medicina china para tratar la dismenorrea y ayuda con los ciclos menstruales a que no sean dolorosos ni molestos. Por otro lado la hoja de frambuesa y la ortiga procuran una buena salud reproductiva y al unir los tres productos naturales ayudan a las hormonas.
Instrucciones: por la tarde en una jarra con agua caliente colocar los cobresitos de cada hierba y tomar de preferencia 1 o 2 tazas.
- LECHE DE ORO
Es otra bebida perfecta para las hormonas ya que es la mezcla de la leche de coco, aceite de coco virgen, cúrcuma, pimienta negra, entre otros ingredientes donde combinándolos nos ayudan mucho al balance de nuestro cuerpo ya que cada ingrediente contiene diferentes propiedades como la cúrcuma que puede ayudar con la amenorrea.
Instrucciones:
- Por la noche
- En una olla cocinar a fuego medio:
- 1 taza de agua
- 5 cucharadas de aceite de coco virgen
- ½ taza de polvo de cúrcuma
- 1 ½ cucharadas de pimienta negra
Revolver hasta que se haga una pasta y ya que esta esté fría guardarla en el refrigerador. Para la leche calentar 2 tazas de leche de coco y una cucharadita de la pasta hecha anteriormente (esta pasta puede llegar a durar hasta 2 semanas aproximadamente) y mezclar, luego agregar miel y canela al gusto.
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