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Tengo amenorrea ¿Qué lo causa?

La falta de uno de tus periodos menstruales no siempre significa que hay un embarazo, puede haber otros factores, como el estrés, los métodos anticonceptivos, etc.

La preocupación que aparece de repente cuando te das cuenta que tu periodo ya tiene varios días de retraso puede llegar a asustarte, hay que pensar en los motivos y primeramente descartar un embarazo en caso de que hubieses tenido relaciones sexuales.

*Amenorrea es la ausencia de los períodos menstruales en la mujer*

Un ciclo menstrual estándar tiene una duración de 28 días, también pueden durar hasta 35 días.

Si tus períodos se presentan con esta frecuencia, tus motivos de falta de regla menstrual podrían ser susceptiblemente normales por estas siguientes causas.

Causa #1: Métodos anticonceptivos mal tomados

Cuando utilizas este tipo de métodos orales para regular tu periodo, el cuerpo no pasa por una fase de ovulación, por eso es que no se produce un embarazo.

Sin embargo, puede que sin querer se alargaron las tomas de las pastillas (no tomaste en tiempo y forma como todos los días), este descuido podría ser un motivo por el cual la regla no hace acto de presencia.

Causa #2: Mala alimentación

Usualmente cuando mujeres llevan una alimentación baja en frases o con poca energía puede ser una causa que lleva al organismo a decir poner prioridad de supervivencia antes que la reproducción humana.

– ¿Entonces me estas diciendo que hay alimentos que pueden alterar mi ciclo menstrual? –

Más que alimentos, podrían ser producto que alteran el ciclo menstrual, o alimentos ultra procesados que contienen mucha azúcar o grasas saturadas las cuales alteran el funcionamiento del metabolismo y por ende alteran el equilibrio hormonal.

Causa #3: ¡ESTRÉS!

Si tus hormonas están bien (felices, tranquilas y sin alteraciones), eso significa que tú período y tu funcionamiento relacionado o dependiente de ellas estarán bien.

Cuando las hormonas del estrés (cortisol) están alteradas, estas afectan a toda la manada haciendo que el ciclo se retrase.

Cualquier ausencia de periodo, primero descarta un embarazo si tienes dudas en caso de que no estés gestando, acude con los especialistas para poder resolver tu amenorrea.

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Equilibra tus hormonas con estas bebidas

Equilibra tus hormonas con estas 3 bebidas naturales

Hormonas Femeninas equilibradas con estas ricas bebidas y disfruta de tu tarde con un mejor humor.

Desde que nosotras nacemos tenemos muchos cambios hormonales, es decir, nuestro cuerpo cambia y se altera mientras crecemos, mientras más nos acercamos a los 30 años tenemos más alteraciones que se pueden ver reflejadas en nuestro cambio de humor, el aumentar de peso, cansancio, ansiedad, nos deprimimos, etc.

Estos cambios son consecuencia de toxinas, xenoestrogenos y sobre todo la dieta que llevemos y nuestra forma de vivir.

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Aquí encontramos 3 bebidas NATURALES que nos pueden ayudar a equilibrar nuestras hormonas.

  1. AGUA CALIENTE CON LIMON:

El consumir agua caliente con limón ayuda a la piel y da más energía ya que los limones contienen mucha vitamina C que también contribuye con el hígado a que el cuerpo se desintoxique y mejora el funcionamiento de la insulina como la leptina y la glucosa

Instrucciones: por la mañana en un vaso de agua caliente agregar medio limón al vaso y beberlo. Si está muy caliente dejar a que se entibie un poco y tomarlo.

  1. TE DE HOJA DE FRANMBUESA ROJA, ORTIGA Y DONG QUAI

El Doing quai es una raíz antigua y la usan en la medicina china para tratar la dismenorrea y ayuda con los ciclos menstruales a que no sean dolorosos ni molestos. Por otro lado la hoja de frambuesa y la ortiga procuran una buena salud reproductiva y al unir los tres productos naturales ayudan a las hormonas.

Instrucciones: por la tarde en una jarra con agua caliente colocar los cobresitos de cada hierba y tomar de preferencia 1 o 2 tazas.

  1. LECHE DE ORO

Es otra bebida perfecta para las hormonas ya que es la mezcla de la leche de coco, aceite de coco virgen, cúrcuma, pimienta negra, entre otros ingredientes donde combinándolos nos ayudan mucho al balance de nuestro cuerpo ya que cada ingrediente contiene diferentes propiedades como la cúrcuma que puede ayudar con la amenorrea.

Instrucciones:

  • Por la noche
  • En una olla cocinar a fuego medio:
  • 1 taza de agua
  • 5 cucharadas de aceite de coco virgen
  • ½ taza de polvo de cúrcuma
  • 1 ½ cucharadas de pimienta negra

Revolver hasta que se haga una pasta y ya que esta esté fría guardarla en el refrigerador. Para la leche calentar 2 tazas de leche de coco y una cucharadita de la pasta hecha anteriormente (esta pasta puede llegar a durar hasta 2 semanas aproximadamente) y mezclar, luego agregar miel y canela al gusto.

Aquí más tips sobre salud sexual femenina

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¿Qué es la amenorrea?

¿Qué es la amenorrea?

Hablemos de ginecologia 

Se le clasifica como amenorrea cuando se ausenta el período menstrual de una mujer por una larga temporada, esto le puede pasar a cualquier mujer sin importar la edad que tenga. Una mujer que es diagnosticada con amenorrea cuando usualmente solía tener ciclos menstruales regulares y, de pronto, se ausenta la regla durante 5 meses o más. Si esto le llega a ocurrir a una mujer que se encuentra en lactancia o durante la menopausia, no se considera como anormal.

También deportistas, mujeres que practican cualquier tipo de actividad física e incluso aquellas que realizan dietas muy extremas son más propensas a sufrir de amenorrea, esta patología se encuentra muy relacionada con el desorden alimenticio de la anorexia.

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¿Qué causa la ausencia de menstruación?

Lo que ocasiona que las mujeres sufran de la ausencia de su período menstrual, amenorrea, es debido a una alteración hormonal del hipotálamo y la hipófisis, pero entre otras de sus causas se encuentran:

  • Complicaciones orgánicas en el canal vaginal, útero u ovarios.
  • Trastornos alimenticios. La obesidad o el hacer dietas muy extremas y el bajar de peso de manera drástica.
  • Himen intacto. Se llegan a presentar molestias, las cuales son comunes, durante la regla menstrual debido a que el himen no le permite la salida.
  • Exceso de prolactina: el cual es provocado por tomar medicamentos.
  • Sufrir de ansiedad o estrés intenso.

Generalmente, esta patología es acompañada de cambios en el tamaño de senos, secreción de glándulas mamarias, falta de lubricación vaginal, pérdida o aumento de peso, incremento de vello corporal, problemas de acné, dolores de cabeza y/o cambios en la voz. La mejor manera para prevenir amenorrea es el llevar un estilo vida saludable, esto incluye una muy buena alimentación, la práctica de ejercicio regular, dormir durante el tiempo recomendado, limitar el estrés y el consumo de cigarro y alcohol.