clinica de ginecologia·MUJER

Menopausia (climaterio) 

Menopausia (climaterio) 

Menopausia (climaterio) es la etapa de la vida de una mujer donde empieza una serie de cambios hormonales, como principal es la eliminación del ciclo menstrual. Esta etapa sucede de entre los 45 a los 55 años.  

El climaterio es la etapa que se encuentra dentro la menopausia, es el transcurso cuando una mujer deja de tener el periodo y ya no puede desarrollar vida. Es importante tomar cuidados en esta etapa y acudir a un médico especialista para tener un mejor manejo de esa etapa.  

Menopausia (climaterio)

Al entrar en la menopausia existen 11 síntomas que los ginecólogos toman en cuenta para diagnosticar la etapa en la que están del climaterio. Normalmente dependiendo de los síntomas y cuanto sea el nivel de ellos consta para observar la etapa en la que se esta la mujer. Para contribuir con ello, los siguientes síntomas te ayudaran a saber en que etapa estés calificándolos por la gravedad que tenga cada síntoma (leve, moderado, intenso):  

  • Bochornos (calores inesperados) 4 8 12 
  • Hormigueo en el cuerpo 2 4 6 
  • Cansancio 1 2 3 
  • Dolor muscular 1 2 3 
  • Migraña o dolor de cabeza 1 2 3 
  • Sonidos de zumbido en los oídos 1 2 3 
  • Palpitaciones 1 2 3 
  • No poder dormir 2 4 6 
  • Nervios o temblorinas 2 4 6 
  • Depresión 1 2 3 

Resultados 

  • 19 puntos: climaterio leve 
  • 20 a 35 puntos: climaterio moderado 
  • 35 puntos: climaterio intenso 

La alimentación saludable en esta etapa es muy importante, también contribuye el ejercitarte ya que ayuda a tener un cuerpo sano, tienes forma de entretenerte y forma parte de la vida cotidiana. Una buena alimentación y ejercicio ayuda al cuerpo a poder llevar esta etapa con menor estrés y los cambios hormonales se manifestarán poco a poco. Lo importante es tener una vida sana y saludable. 

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