MUJER, SALUD REPRODUCTIVA

SOY DE LA GENERACIÓN DE IGUALDAD

El 8 de marzo de 1857, trabajadoras de la industria textil salieron a las calles en Nueva York a manera de protesta demandando mejores condiciones laborales, recorte en el horario laboral y la eliminación del trabajo infantil. Usado como referencia para para conmemorar el Día internacional de la Mujer.

¿Cual es el tema que se conmemora en el 2020? “Soy de la generación Igualdad: Por los derechos de las mujeres ”

EL 2020 es un año que tiene como objetivo la promoción de la igualdad de genero en todo el mundo, existen una seria de obstáculos que dificultan alcanzar la igualdad debido a la legislación y cultura de cada país. Muchas mujeres continúan siendo infravaloradas, sufriendo múltiples formas de violencia en el hogar y espacios publicós.

El 6 de marzo en la Ciudad de Nueva York se realizara la Observancia, que tiene por objetivo reunir a las futuras generaciones de mujeres y niñas a favor de la igualdad y defensa de los derechos de la mujer, mismas que hace más de dos décadas fueron indispensables para creación de la Plataforma de acción de Beijing .

Conoce aquí las 12 pequeñas acciones con un gran impacto para una generación Igualdad.

https://www.unwomen.org/es/news/stories/2020/2/compilation-small-actions-big-impact-for-generation-equality

¿Cuales son esas 12 acciones?

  • Compatir el cuidado
  • Denunciar los casos de sexismo y acoso
  • Rechazar el binarismo de género
  • Exigir una cultura de igualdad en el trabajo
  • Ejercer tus derechos políticos
  • Comprar con responsabilidad
  • Ampliar la cantidad de libros, películas y otros medios feministas.
  • Enseñarles a las niñas lo valiosas que son
  • Desafiar el significado de “ser un hombre”
  • Comprometerse con una causa.
  • Desafiar los estándares de belleza.
  • Respetar las decisiones de las demás personas

https://www.medicacenterfem.com/

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Juntas en esto : Dibujando el embarazo no deseado

“Juntas en esto” es una historia que realizada por Blanca Vazquez en 1997, quien ha decidió retratar la historia de su abuela en los años 60`s , una historia que retrata a dos mujeres en el misma familia , en diferente tiempo que pasan por un embarazo no deseado.

Esta historia refleja el papel de la mujer en la sociedad “Cuales son los requisitos que debemos cumplir” ¿Tener hijos es un requisito ? Solo si la sociedad acepta que estamos preparadas, si no es planeado , comienzan los prejuicios sobre lo que decidas hacer con tu cuerpo.

Las historias de estas mujeres son distintas y las posibilidades de ella también. La mujer de los años 60`s donde la opción del abortar no era legal en su época, las historias de ambas tiene algo en común ademas de la familia que el el silencio en el que ambas pasaron su historia.

En las historias también se refleja el papel del hombre ante el embarazo no planeado, en la historia actual la pareja se deslinda del embarazo por un mensaje de Whastapp , lo cual es un reflejo de lo que pasa ahora, cuando decidimos, hablamos e interpretamos la comunicación cada vez m´s confusa y evasiva.

La historia de los años 60`s refleja como en los pueblos las mujeres tienen que decidir entre quedarse y enfrentar el “que dirán ” de ser madres solteras o irse a vivir la Ciudad para evitar esto.

Dos historias, dos circunstancias diferentes, la misma familiar, nuevos y viejos prejuicios que siguen jugando un papel importante el las decisión que estas dos mujeres tendrán que tomar.

Este libro también habla sobre el aborto un tema que en pleno 2020 sigue siendo un tabú, aunque en muchos lugares ya es legal mujeres de todas las edades y condiciones tiene que recurrir a ello.

La ilustracion nos muestra como no existe un solo camino y que cada mujer puede ejercer su libertad para decidir.

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“Un futuro mejor es un futuro con prevención” MCF

Encuentra Juntas en esto aquí : https://www.astiberri.com/products/juntas-en-esto

MUJER

#UnDiaSinNosotras

Un día después del Día Internacional de la Mujer , el 9 de Marzo miles de mujeres se unen para realizar un paro nacional pronunciado con el #UnDiaSinMujeres y #UnDiaSinNosotras.

Esto ocurre después de los lamentables casos de Ingrid y ahora Fatima. Siendo estos solo los casos más sonados de inseguridad y violación . ¿Porque elegir el 9 de marzo ? Al ser un día hábil pretende marcar en todo el país un alto a toda la violencia e inseguridad con la que se vive en el país.

Pero que pasa cuando algunas mujeres no pueden dejar sus labores este día, de esto habla la cineasta Natalia Beristain.

Bajo esta idea miles de mujeres recuerdan que no es necesario no salir para unirte al movimiento, si vistes un prenda morada el día 9 de marzo , muestras tu empatía con el movimiento.

¿Y tú ? te unes , no importa si eres hombre o mujer los temas de seguridad para erradicar la violencia nos tocan a todos.

“Si no estas de acuerdo respeta y si nos estas apoya”. Un país mejor lo hacemos todos.

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Todo sobre beso francés

El famoso beso francés se hizo popular durante la Segunda Guerra Mundial como herencia de los beso esa boca abierta en varios textos antiguos Registrados en el año 1500 a. C.

En el famoso texto del Kamasutra del siglo III se sugiere que en la india era ya practicado.

Sin embargo recibe el nombre de beso francés en 1923 en el libro la ciencia de los besos de Sheril Kirshenbaum.

Se convirtió en un momento esperado por los militares estadounidenses y mecánicos Segunda Guerra Mundial.

Si vinos franceses no fueron los primeros en participar en este tipo de meses, se acredita en el nombre de Vidal entonces amoroso de los amantes del siglo pasado.

Es hasta el año 2014 cuando es reconocido en el expedicionario Petite Robert como nuevo verbo ” Galocher” que significa besar con la lengua, Aunque también es conocido como ” Freching” .

 

Cuáles son las cosas que nunca debes de hacer cuando das un beso francés

 

  • Jamás muevas tu lengua como si fuera una lavadora de ropa
  • Nunca introduzcas tu lengua en la boca de la otra persona demasiado, eso puede llegar a ser poco sexy e incómodo.
  • No salives demasiado debes tener conciencia sobre la cómoda y agradable que debe ser tu aliento y tu saliva a la hora de besar.
  • Siempre mantén tu aliento fresco y lávate los dientes, no querías acabar con la pasión.

“Un futuro mejor es un futuro con prevención” Medica Center FEM http://www.medicacenterfem.com/

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¿Ya te hiciste un papanicolaou?

La visita al ginecólogo por primera vez es una visita que contiene muchas emociones en cada mujer, surgen muchos miedos, dudas y ansias por conocer que es lo que el médico puede decirnos acerca de nuestra salud sexual femenina.

La recomendación de salud al acudir al ginecólogo por primera vez es por que ya inicio tu vida sexual o simplemente tus padres decidieron hacerlo para verificar que todo este bien.

En consulta el médico siempre sugiere hacer estudios como el papanicolaou, estudio que revela muchas anomalías que podrían ser detectadas para resolverlas a tiempo.

En investigaciones hechas durante la historia se dice que 1 de 5 mujeres cree de manera errónea que una prueba de papanicolaou detecta el cáncer de ovario ¿eras parte de estas mujeres? ¡Ve ahí ahora la importancia de conocer para que son los estudios y aun mas la importancia de realizarlos!.

¿Para que sirve el Papanicolaou?

Primeramente este estudio es realizado por médicos especialistas en donde se obtienen células del cuello uterino esto con el fin de detectar anomalíaspapanicolaou.

El medico coloca un especulo dentro de la cavidad vaginal, seguido de esto mediante una técnica de raspado ligero se toma la muestra con una pequeña espátula, se manda a evaluar y si se nota algún cambio se mandaran hacer estudios adicionales.

Es importante conocer los estudios y su fin médico ¿para que sirve? ¿qué área exploraran?, etc.

Los ovarios y el cuello uterino son dos partes diferentes de tu sistema reproductivo, los ovarios están situados en la pelvis y producen los óvulos que permiten embarazarte y el cuello uterino es el camino hacia la parte inferior del útero, así se conecta la vagina y el útero.

Entonces es importante recalcar que un estudio como Papanicolaou detectaría el cáncer cervical, sobre todo en primeras etapas.

Los síntomas de cáncer cervical son importantes que los conozcas por que pueden presentarse y de ahí te darían pie a tu visita con el ginecológico, entre ellos están:

  • Sangrado anormal entre periodos o durante las relaciones sexuales
  • Malestar en las relaciones sexuales
  • Dolor en parte baja de la espalda
  • Flujo vaginal anormal

Y los síntomas de cáncer de ovario incluye:

  • Perdida de apetito
  • Dolor en el abdomen y pelvis
  • Inflamación duradera
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¿Sufres de cólicos menstruales?

El motivo de malos días pueden ser los cólicos menstruales

Es común escuchar entre mujeres muchas platicas de las situaciones como lo es la menstruación, de los horribles cólicos y del sangrado que sufren mes con mes.

Unas se preocupan cuando están en su periodo pues impide que hagan muchas actividades normales o cotidianas como trabajar, labores generales e incluso convivir.

Desgraciadamente es visto como una situación normal el sufrir de estos padecimientos mes con mes, se llega a aceptar el hecho de que ese día de tu periodo vas a tener que cancelar tus planes pues los cólicos vienen con todas las ganas de hacerte sentir incomoda.

La menopausia al igual que la jubilación en tu trabajo se ve ¡eteeeeeerno! para ver un posible alivio en esas situaciones quejosas día con día, la menstruación trae consigo días difíciles que solo las mujeres pueden comprender.

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Si te preguntas ¿por qué existen los cólicos menstruales? Sigue leyendo:

La dismenorrea o cólicos menstruales son síntomas que se presentan durante la menstruación, en ocasiones hasta antes y después, son punzadas en el vientre bajo que puede ir de leve (aun así molestos), hasta intensos.

Tristemente entre pasa mas tiempo, es decir con el envejecimiento pueden llegar a empeorar los cólicos en cuanto a su intensidad, incluso después del parto pueden hacerse notar aun mas.

¿Se pueden distinguir diferentes cólicos menstruales?

Se distinguen dos tipos que son dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria.

Dismenorrea primaria o cólicos menstruales: el dolor producido en el periodo es causado por sustancias químicas naturales que se originan en el revestimiento del útero, hormonas llamadas prostaglandinas, los síntomas inician después del primer periodo menstrual.

Dismenorrea secundaria es a causa de un trastorno del sistema reproductor femenino, como puede ser el caso de fibromas uterinos o endometriosis, se podría caracterizar por durar mas tiempo que los calambres sufridos durante la menstruación y con el paso del tiempo tiende a empeorar.

No solo se presentan cólicos o calambres en el vientre bajo, también pueden experimentarse diferentes dolores, síntomas o calambres de leve a mayor durante estos días, pueden presentarse en espalda, muslos, cabeza acompañado de mareos y nauseas.

 

 

 

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                                             Me puse el parche anticonceptivo ¿Qué necesito saber?

Me puse el parche anticonceptivo ¿Qué necesito saber?

Toda aquella mujer con goce de salud que quiera evitar un embarazo temporalmente es candidata para utilizar este método anticonceptivo y por supuesto con previa consulta a un especialista.

Aquí las respuestas a las preguntas mas básicas sobre el parche anticonceptivo:

  • ¿Donde debo colocar el parche?

Es muy simple, seguro, fácil de colocar en espalda, vientre, brazos o glúteos.

  • ¿Cada cuanto tiempo debo colarmelo?

Se deberá colocar cada 7 días, alrededor de 3 meses, después descansas una semana y se vuelve a repetir el ciclo.

Como un método anticonceptivo normal el parche anticonceptivo impedirá embarazos al evitar que el esperma llegue al óvulo, el parche libera hormonas llamadas estrógeno y progestina que son parecidas a las que el cuerpo humano libera de manera natural.

¿Cómo sacar el mejor provecho al parche anticonceptivo?

parche-anticonceptivo

El parche ayuda para no tener ovulación y sin ovulación no hay recibimiento para el esperma, es decir ¡no puede haber embarazo!.

Un dato aun mas interesante y extra es que las hormonas que desprende el parche hacen el moco cervical mas espeso y cuando esto pasa se dificulta aun mas el camino del esperma hacia el óvulo ¡tenemos doble candado de seguridad!.

Aunque es muy importante advertir que si no estas buscando un embarazo o no quieres contraer una enfermedad de transmisión sexual es mejor usar doble protección, el parche anticonceptivo no protege contra las infecciones o enfermedades de transmisión sexual en las relaciones sexuales.

Entonces, para obtener todos los beneficios que este simple método ofrece hay que seguir ciertos puntos al pie de la letra para que no haya ningún mínimo descuido.

  1. Hay muchas aplicaciones que ayudan con el recordatorio de tomar los anticonceptivos en tiempo, esto asegura que no haya retrasos en las tomas y por ende el procedimiento funcione bien.
  2. Usa un calendario para marcar los días en los que tengas que cambiarlo, esto también puede llegar a olvidarse.
  3. Ten un lugar seguro en donde puedas tener tus parches a la mano y que en cada momento sin imprevistos puedas reemplazarlos si ya es tiempo.

¡Protégete al doble si quieres máxima protección, por ejemplo con condón!

Evitaras embarazos no planeados y no contraer ETS.

 

CERVICOVAGINITIS
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¿Que es la Cervicovaginitis?

Cervicovaginitis. Como su nombre lo dice, es una inflamación infecciosa en la zona del útero, vagina y vulva caracterizado principalmente por acudir repetidamente al ginecólogo.  

Por cuestiones fisiológicas, a la mujer en determinada etapa del ciclo menstrual expulsa pequeñas cantidades de flujo blanquizco que o tiene ni olor ni dolor. Por lo que si esto llega a ser diferente y en estos casos haya mayor flujo, ardor y comezón en la zona intima puede ser causado por esta infección.  

CERVICOVAGINITIS

Esta infección es más propensa cuando la mujer tiene una vida sexual activa o que se encuentre en edad fértil, sin embargo, también lo puede padecer cuando no hay una vida sexual activa por lo que es necesario acudir al médico en caso de que se presente cualquier síntoma para así darle un seguimiento y tratamiento.  

Esta infección inflamatoria es causada por agentes infecciosos y parásitos. Comúnmente las enfermedades de transmisión sexual desempeñan un papel muy importante. Algunas de las enfermedades que pueden provocar este tipo de infecciones pueden ser Candidiasis y Tricomoniasis.  

Algunas medidas para prevenir esta infección son:  

  • El cambio diario de la ropa interior (de preferencia que sea de algodón) 
  • Utilizar algún método anticonceptivo de preferencia que el medico te haya recomendado  
  • Evitar la ducha vaginal  
  • Evitar el uso diario de ropa ajustada, preferentemente utilizar ropa cómoda que permite el paso del oxigeno 
  • Llevar a cabo una alimentación saludable  
  • Realizarse estudios generales de la mujer por lo menos una vez al año como: papanicolaou y colposcopia  

Al momento de tener algún síntoma de cervicovaginitis como: ardor, comezón, flujo inusual, irritabilidad e incomodidad al momento de orinar; es sumamente recomendable acudir lo más pronto posible a un médico especializado en ginecología para que posteriormente te realice pruebas para confirmas una cervicovaginitis y poder darle un tratamiento adecuado.  

Es importante considerar que estos síntomas también pueden ser causados por alguna otra infección por lo que es importante descatarlas y atenderse.

Cáncer de mama (Fundación)
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Cáncer  de mama (Fundación)

Cáncer  de mama (Fundación)

En México mueren alrededor de cuatro mil quinientas mujeres mueren al año por cáncer de mama, esta se convierte en la primera causa de muerte y en el segundo tipo de cáncer más frecuente.

Muchas personas no tiene la oportunidad de costear los análisis para un diagnostico temprano y cuando lo consiguen en ocasiones es demasiado tarde ya que el cáncer avanzo demasiado. Para esta población existen fundaciones que su única meta es brindar un servicio rápido y oportuno. Te contaremos acerca de algunas fundaciones que apoyan el cáncer de mama.

  • Fundación Rebecca de Alba: Se creó en el 2008 por la fundadora Rebecca de Alba, para apoyar los grupos más vulnerables gracias a la gran sensibilidad.

Contacto: 55366700

  • Fundación Cima: La fundación Cima tiene 15 años brindando apoyo a las mujeres con cáncer de mama, su fundadora Alejandra Cima se ah encargado de brindar un apoyo a las mujeres con cáncer de mama.

Contacto: Cima Fundación ( facebook, twitter, instagram)

  • FUCAM: Desde el año 2000 brindan servicios especializados para mujeres con cáncer de mama, es la primera fundación sin fines de lucro en México y América Latina.

Contacto: 01555677 fucam@fucam.org.mx

Estas fundaciones te apoyaran y brindaran sus servicios de la mejor manera y podrás encontrar en ellas el apoyo que buscas.

¿Qué son las fundaciones?

Son organizaciones constituidas sin ánimo de lucro que por voluntad de sus creadores, todo lo recibido y prestaciones serán para un fin de interés general y en ningún momento destinaran los fondos para su propio beneficio.

Solo tendrá la obligación de que con las donaciones y prestaciones beneficiara a las personas que estén en esa fundación.

Es por esto que te recomendamos acudas a una fundación en caso de que necesites tratamiento o un diagnostico de cáncer de mama.

Cáncer de mama (Fundación)

Curiosidades de mujeres
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Curiosidades de mujeres

Curiosidades de mujeres

Te preguntaras cuáles son estas curiosidades de mujeres y porque es importante enterarte del tema a continuación te presentaremos la importancia que tienen ya que aprenderás a conocer aun mejor tu cuerpo y enterarte de cosas que te beneficiaran y harán que conozcas un poco más acerca de la historia de las mujeres.

Son aproximadamente 15 curiosidades de mujeres vamos a conocerlas:

  1. Los niveles de estrógeno pueden aumentar hasta 7 veces durante un ciclo menstrual normal.

  1. Nadie sabe de dónde surgió el primer tampón femenino lo único que se sabe es que existe de hace 60 años aproximadamente.

  1. En la antigüedad se creía que la menstruación de las mujeres tenia poderes sobrenaturales.

  1. A las mujeres se les desterraba cuando llegaba su menstruación ya que se creía que las cosechas se echaban a perder por su culpa.

  1. El síndrome pre menstrual (SPM) se crea durante los cambios hormonales.

  1. La temperatura del cuerpo femenino aumenta de .5 a 1 grado cuando llega su ovulación.

  1. 1 de cada 5 mujeres es capaz de sentir su propia ovulación y los efectos que causa.

  1. El ovulo de una mujer permanece fértil un máximo de 48 horas.

  1. El 60% de su cuerpo se compone de agua.

  1. La vagina mide 10 cm de longitud , se puede comparar con un teléfono móvil.

  1. Los ojos y la vagina son los únicos órganos que tiene la capacidad de limpiarse por ellos mismos.

  1. El chocolate es el alimento preferido de las mujeres en el síndrome premenstrual.

  1. El ovulo es la célula mas grande del cuerpo.

  1. Aproximadamente la mujer tendrá 500 periodos en toda su vida.

  1. Durante la pubertad tiene 3000000 óvulos y es increíble que durante la menopausia solo quedan unos cientos.

Tomar en cuenta estas curiosidades de mujeres te llevara a tener un mejor conocimiento y conocer lo poderosa que eres.

Curiosidades de mujeres