CURIOSIDADES · embarazo

Alimentos prohibidos durante el embarazo

Alimentos prohibidos durante el embarazo

Los alimentos prohibidos durante el embarazo te puede parecer un poco raro ya que durante esta etapa debes de cumplir tus antojos pero debes de tomar en cuenta que no toda la comida puede hacerte bien y puede tener graves consecuencias.

Es por esto que te presentamos una lista de los alimentos prohibidos durante el embarazo.

 -Mariscos crudos y frescos: Los mariscos crudos como el sushi no es recomendable en esta etapa ya que si no se congela antes de su ingesta puede contener un gusano llamado anisaki  el cual se alberga en el intestino de los peces, este desarrolla una fuerte infección que puede ser mortal para el feto.

-Viseras de carne: Puede causar toxoplasmosis, esta se desarrolla por las grandes cantidades de vitamina A, esto afecta el desarrollo embrionario y además puede contener sustancias que le dieron al animal para engordarlo.

-Sal: Se trata de evitar  a toda costa para prevenir la retención de líquido.

-Bebidas alcohólicas: Puede aumentar el riesgo de un aborto, parto prematuro y complicaciones durante el embarazo. Además el alcohol dificulta la absorción de acido fólico provocando malformaciones.

-Queso y leche no pasteurizada: Estos alimentos brindan un alto riesgo de contraer listeria.

Alimentos prohibidos durante el embarazo

¿Qué mas debo de hacer para llevar un embarazo sano y tranquilo?

Debes aprender cuales son los alimentos prohibidos durante el embarazo y sigue estos pasos:

  • Lava bien las frutas y verduras antes de utilizarlas.
  • Verifica las fechas de caducidad de todos los productos que consumas.
  • No consumir comida fuera de casa ya que en ocasiones no tiene la desinfección y preparación correcta.
  • Lávate las manos antes de cocinar y antes de sentarte en la mesa.

Siguiendo estos pasos y evitando los alimentos prohibidos durante el embarazo, tendrás un embarazo tranquilo y sano, lo más importante es que te cuides y cuides la nueva vida que llevas dentro.

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