Alimentos que beneficiaran tu vagina

Alimentos que beneficiaran tu vagina

Aunque no lo creas tú alimentación será un punto clave al tratarse del cuidado de tu vagina, te ayudara regulando el ph, combatiendo y previniendo infecciones. Al hablar de una zona tan delicada es de suma importancia prestar atención a todos los aspectos que se relacionen con higiene y cuidado vaginal.

Es importante que acudas al ginecólogo con regularidad y mantengas una alimentación sana, existen alimentos que benefician tu vagina y ayudan a mantener un buen estado de salud evitando molestias y controlan los malos olores vaginales. Vamos a conocerlos

  • Agua: Que tan simple puede ser tomar agua durante el día, si el agua te ayudara ya que es la manera más fácil de hidratarte y de igual manera conserva el moco cervical facilitando la lubricación, también mantiene el ph equilibrado y elimina malos olores.

 

  • Camote: Este alimento te beneficiara más de lo que crees ya que mantiene las paredes del útero saludables.

 

  • Chía: Ayuda a combatir sustancias albergadas en el colon en estas se desarrolla bacterias como la cándida.

 

  • Espinacas: Estas son esenciales y ayudan a prevenir las infecciones vaginales, prevenir resequedad y los malos olores.

 

  • Ajo: No es alimento favorito, pero claro que te beneficiara más de lo que te imaginas. Te protegerá contra infecciones y también alteraciones de la vagina.

 

  • Almendras: Serán tu mejor aliado en los días de menstruación y regularan tus hormonas.

 

  • Jugo de arándano: Los beneficios que ofrece son prevenir y aliviar infecciones.
  • Chocolate: Este último alimento elevara tu libido de una manera que no podrás imaginar.

Recuerda que lo más importante es estar al pendiente de las alarmas que manda tu zona v, visitar con frecuencia a tu ginecólogo y lo más importante llevar una buena alimentación, recordando los alimentos que beneficiaran tu vagina.

Alimentos que beneficiaran tu vagina

Cómo debe de oler tu vagina

Cómo debe de oler tu vagina

Cómo debe de oler tu vagina :  Un estudio indico que el olor de la vagina está compuesto por 2.100 efluentes odoríferos (moléculas aromáticas) diferentes, lo que significa que está formado por muchos mini olores.  

Al igual que el estómago y la boca, nuestra vagina alberga miles de millones de bacterias, y las bacterias a las que se denominan flora vaginal. La flora vaginal trabaja para mantener el pH vaginal en un nivel de 4.5.  

Es decir, ligeramente ácido, de modo que es probable que tu vagina tenga un ligero olor agrio a causa del sudor que se acumula en los recovecos y hendiduras del cuerpo, pero ninguno de estos aromas debería destacar sobre los demás. 

Pero eso no significa que todos los olores vaginales sean normales. El olor a pescado es síntoma de vaginosis bacteriana, de modo que si percibes algún tipo de olor similar es momento de acudir a un especialista.  

Si tu zona vaginal tiene un olor desagradable, podría haber un tampón o fragmentos de un tampón alojados o algún otro inconveniente que es necesario detectar por parte de un médico especialista en ginecología. 

Cómo debe de oler tu vagina

Nunca lo uses en tu vagina !!!

Lociones vaginales : En estos casos donde utilizas algún tipo de loción en zonas intimas se recomienda no hacerlo ya que puede llegar a empeorar la situación alterando tu pH y haciendo que un pequeño olor se haga más fuerte.  

Por lo que ante todo realízate un chequeo y en cuento a las duchas vaginales realízalas con jabón neutro y agua solo pro el exterior sin profundizar. 

No utilices olores artificiales de diario. Opta por tener una higiene intima adecuada con el uso de ropa interior d algodón, duchas vaginales sin profundizar, cero lociones que alteren el pH o cremas sin antes consultar con tu ginecólogo.