Tips para mejorar en el sexo oral

¿Quieres salir de la rutina ? Con estos tips puedes ser mejor . Para hombres y mujeres el sexo oral es uno de los favoritos.

Existen algunos aliados que pueden poner un toque a tu rutina sexual , invita a la habitación y mejora el sexo oral :

  • Usa lubricante : Existen lubricantes que pueden tener sabores agradables, existen algunos muy conocidos por su duración y sabor ” Astroglide de fresa “.
  • Troyan Arouses & Releases es un lubricante que brinda sensaciones de calor , enfriamiento y hormigueo. 

  • Puedes  comer  dulces de sexshop que cambian la temperatura y silabación de tu boca.
  • Atrévete a hacerlo en lugares fuera de común : Atrévete y  emocionante con el, hazlo  sentir en una peli erotica, sorprende a tu pareja cuando menos lo espere y dale una experiencia inolvidable.
  • Concentra en las zonas más sensibles : No dejes de dar atención al las zonas más placenteras para ella y para el. No olvides atender el clitoris y al glande.

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Así que ya sabes, pon en practica estos tips y disfruta con tu pareja, usa condón y evita ITS.

Salud femenina: Cuidados adecuados 

Salud femenina: Cuidados adecuados. En muchas o la mayoría de ocasiones estamos muy ocupados como para ponerle realmente atención a nuestro cuerpo, él sabe cuándo está pasando algo malo y te avisa, pero no siempre lo tomamos en cuenta por no tener tiempo o descuido. Sin embargo, hay que darnos un tiempo para nosotros mismas y escuchar lo que nuestro cuerpo quiere decir.  

Salud femenina

La salud femenina es algo que se debe llevar a cabo diario; teniendo una alimentación saludable y balanceada, llevando a cabo una limpieza adecuada en la hora del baño, acudir al médico especializado en ginecología entre otras cosas como mencionaremos a continuación:  

  • Realizar una visita al médico ginecólogo como chequeo rutinario para confirmar la salud de la paciente con frecuencia  
  • Lleva a cabo una alimentación saludable ya que esto afecta incluso en nuestra menstruación ayudando a prevenir o disminuir dolores como cólicos menstruales 
  • Utilizar algún metodo anticonceptivo para prevenir un embarazo no deseado y por otro lado que prevenga cualquier tipo de enfermedad de transmisión sexual. De preferencia acudir con el médico y que te indique a mejor opción de acuerdo a tu historial clínico 
  • Tomar en cuenta que hoy en día está de moda depilarse por completo la zona intima, sin embargo, el vello púbico cumple la función de proteger la vagina. Se recomienda no depilarse en su totalidad esta zona.  
  • No es malo el uso de prendas íntimas como las tangas o cacheteros. Pero… este tipo de prendas en ocasiones impiden el paso de oxigeno por lo que se recomiendo utilizar mayormente prendas interiores de algodón y que no sean tan ajustadas a la piel. 

No te olvides de tu salud íntima y femenina, es muy importante ya que contribuye a prevenir alguna enfermedad, infección o algún otro problema de salud. Dedícate un tiempo a ti y a tu cuerpo. 

Posiciones sexuales para lograr la eyaculación femenina 

Posiciones sexuales para lograr la eyaculación femenina. El famoso squirt (eyaculación femenina) se define como un líquido que arroja por la vagina junto con un orgasmo comúnmente. Es un tema muy intrigante ya que es poco frecuente que a una mujer le suceda. Para ello te mostraremos algunas posiciones sexuales que pueden tocar con mayor intensidad el punto G y poder llegar a la eyaculación femenina.  

Es importante destacar que cada cuerpo es diferente al igual que los gustos. Sin embargo, nunca está de más experimentar y probar cosas nuevas con tu pareja y que ambos disfruten.  

Para mejorar estas posiciones sexuales también hay que saber estimular anteriormente tu punto G ya sea con algún juguete sexual o incluso con los dedos, incluso pueden utilizar algún lubricante para mayor placer. Algunas posiciones que podrías probar son:  

La mecedora  

Ambos están sentados, uno frente al otro lo cual es una gran ventaja para la mujer ya que tiene el control sobre la velocidad y los movimientos. Para que este asunto se vuelva más emocionante, la mujer puede realizar movimientos de arriba abajo o cualquier otro que provoque placer al estimular el clítoris.  

posiciones sexuales

Una recomendación es que puedes inclinarte hacia atrás para mayor comodidad y estimulación para ambos.  

La bandeja  

En esta posición es hombre esta acostado boca arriba y la mujer se coloca en la parte superior, es decir, arriba de él dándole la espalda. De igual forma tienes el control obteniendo mayor oportunidad de llegar a la eyaculación.  

posiciones sexuales

Un tip es comenzar lento, no llevarlo tan rápido ya que la estimulación es acondicionar al punto g poco a poco hasta llevarlo al límite con el squirt.  

El valiente  

Es una posición donde en la realidad el trabajo lo hace el hombre ya que ella esta recostaba boca arriba y él encima. Sin embargo, al estar más relajada la mujer y llevar un ritmo variado se permitirá llegar al orgasmo de manera placentera.  

posiciones sexuales

También se podría acompañar de un sexo oral a ella para un mayor placer.  

Es importante tomar en cuenta que además del placer, hay que considerar algún tipo de método anticonceptivo que prevenga algún tipo de enfermedad de transmisión sexual o en algunos casos un embarazo no deseado.  

Para elegir algún método de anticoncepción se puede acudir a un médico especializado en ginecología par que evalúe tu historial clínico y te de las mejores opciones de acuerdo a tu plan de vida y cuerpo. 

Consejos para evitar el síndrome premenstrual

¿Qué es el síndrome premenstrual ?

El síndrome premenstrual mejor conocido como SPM trae consigo problemas como fatiga, dolor, cansancio, incrementos del apetito, dolor de cabeza, tristeza, ira, problemas para dormir entre otros.

Aquí te mostramos algunos consejos para hacer que las molestias en estos días pasen desapercibidos.

Consejos para evitar el síndrome pre-menstrual

  • Duerme bien:

Dormir alrededor de 6 a 8 horas ayudara a tu cuerpo a sentirse descansado y de esta manera sentir menos cólicos. Esto ayuda a mantenerte estable, evitar el dolor de cabeza, la fatiga, así como la irritabilidad y mejorar la concentración.

  • Evita el estrés:

Lo mejor en estos días es mantenerte tranquila y totalmente relajada, podrías buscar tu serie favorita una buena taza de café y olvidarte de las molestias.

  • Baño Caliente:

Tomar un baño caliente puede ayudarte mucho en esos horribles días, por esto es recomendable meterte a la ducha y combatir los cólicos.

  • Mantenerte hidratada:

Mantener hidrata es la primer fase para que tu cuerpo ayude a reponer los líquidos perdidos con el sangrado , mantenerte hidrata ayudara a disminuir el cansancio, fatiga y a reducir los cólicos.

  • Compresas:

Esta te servirá de mucho gracias a su temperatura templada ayudara a aliviar ese molesto dolor.

  • Frambuesa:

Esta fruta será clave ya que te ayudara más de lo que te imaginas, se encarga de relajar los músculos  abdominales y es deliciosa.

  • Usa ropa holgada:

Necesitas estar cómoda olvida la ropa ajustada así que saca esas pijamas y ropita suelta serán tu mejor aliado.

  • Toma un té de Canela:

Es un excelente anti inflamatorio además sus propiedades te ayudara a aliviar los cólicos.

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Si presentas cólicos demasiado abundantes consulta a tu ginecólogo, recuerda que la detección y tratamiento de tu salud reproductiva es indispensable , ” Un futuro mejor es un futuro con prevención”.

¿Como elegir el tipo de toalla adecuado para mí? 

¿Como elegir el tipo de toalla adecuado para ? 

Muchas veces en realidad no sabemos o no diferenciamos entre una toalla y otra o solo conocemos lo básico de las toallas. Pero… te has puesto a pensar que cada toalla está hecha para cada etapa de tu menstruación o según la actividad que realices.  

Las principales características por las que pueden diferir las toallas se basan en el nivel de absorción que tengan, el largo y el volumen. A continuación, te mostraremos algunas diferencias claras sobre las toallas femeninas según tus necesidades o actividades durante estos días del mes:  

toallas femeninas

Largo: también conocidas como toallas nocturnas, las cuales como su nombre lo dice, se utilizan comúnmente en la noche, pero también son para momentos del día en los que se lleguen a realizar como ejercicio o el cargar cosas pesadas o simplemente cuando el flujo es abundante.  

Absorción: está relacionado con el nivel da flujo que haya durante el periodo. Puedes optar por utilizar distinta toalla según tu nivel de sangrado.  

Volumen: existen dos tipos de toallas: regulares y delgadas. Ambas tienen la misma capacidad de protección y absorción por lo cual la única diferencia es que la delgada es más discreta y son más ligeras en cuanto al movimiento.  

Lo que debes de tomar en cuenta para elegir una toalla femenina es lo siguiente:  

  • Que tenga una buena absorción de acuerdo a tu día  
  • En la que te acomodes, es decir, que puedas realizar tus actividades diarias sin problema  
  • Que tenga una buena capacidad para mantener seca la superficie de tu ropa interior 
  • Que no se mueva de su lugar para prevenir accidentes  
  • De preferencia utilizar protectores diarios días antes de tu ciclo ya que puede que llegue antes y sea un imprevisto  
  • Llevar siempre contigo por lo menor una toalla femenina en la bolsa  

También es importante tomar en cuenta el tipo de aromatizante que llegue a tener la toalla ya que influye en cuanto al pH que haya en la vagina. De preferencia trata de utilizar los que no tengas aromatizante y de vez en cuando utilizar uno neutro.  

¿Qué pasa cuando dejas los métodos anticonceptivos hormonales?

¿Qué pasa cuando dejas los métodos anticonceptivos hormonales?

Te has preguntado ¿Qué pasa cuando dejas los métodos hormonales? ¿Los cambios que tu cuerpo experimenta?  ¿Los beneficios que puedes conseguir ?.

Seguramente al usar un método anticonceptivo hormonal experimentaste algunos cambios en tu cuerpo por ejemplo: aumento o pérdida de peso, nauseas, dolor en algunas partes del cuerpo.

¿Qué pasa cuando dejas los métodos anticonceptivos hormonales?

 Todas somos diferentes y así como los cambios durante el uso, también notaras nuevos cambias al dejar de usarlos, te presentamos los más relevantes:

  • Deseo Sexual:

El deseo sexual  regresa con todo el poder ya que nuestras hormonas vuelven a desear un embarazo.

  • Aparición de granitos:

Mientras usamos algún método anticonceptivo hormonal, nuestras hormonas se regularizan y permiten que nuestra piel mantenga un balance perfecto. Después de suspender el uso es probable que aparezcan granitos hasta que tus hormonas se regularicen de nuevo.

  • Embarazo:

Antes de que suceda te prevenimos ya que puede pasar más pronto de lo que crees, muchas mujeres piensan que después de usarlo puede tardar mucho tiempo para que regrese la fertilidad pero es un gran error ya que estudios demuestran que puedes quedar embaraza en menos de un año. Así que lo más conveniente es usar un método anticonceptivo de barrera como el condón.

  • Cambios en menstruación:

Tus periodos regresaran y no de la manera que esperas ya que si eren muy puntuales ahora le tomara a tu cuerpo varios ciclos para que vuelva a regularizarse, al igual si eran muy abundantes y tenias cólicos es muy probable que regresen.

¿Cómo saber si debo de dejar mi método anticonceptivo hormonal?

Debes de sentirte segura del paso que vas a dar ya que dejar tu método anticonceptivo hormonal y tu seguridad sexual en el aire puede tomar consecuencias, lo más recomendable es que te orientes con un ginecólogo  para saber que opciones te brinda o también si estas buscando un embarazo es un buen momento.

Beneficios de dormir sin pantis.

Beneficios de dormir sin pantis, Te quitaran la ropa

¿Te atreverías a dormir sin pantis? Después de que te enteres los beneficios que te otorga el dormir totalmente desnuda lo harás todas las noches. Antes de ir a dormir debes de lavarte los dientes, quitarte el maquillaje, y por supuesto quitarte los pantis, te hará sentir más libre y además traerá beneficios a tu salud.

Beneficios de dormir sin panties (1)

A continuación te presentamos los beneficios que esta nueva tendencia traerá para tu salud:

-Noches de sueño profundo.

 Al dormir la temperatura de tu cuerpo suele caer a 36°C lo cual es ideal para tu descanso, pero al usar pijama lo que provocas es que tu cuerpo luche para bajar la temperatura, probando interrupciones en el sueño.

-Cuidar tu zona V.

 Las zonas intimas secretan flujo vaginal mientras tú duermes gracias a que el cuerpo nunca deja de trabajar, estas junto a la calidez de tu cuerpo provocan infecciones por los microorganismos y bacterias que se albergan. Por esto es que un poco de libertad es muy buena para tu vagina.

-Más espacio.

Desacerté de la ropa interior  y de tus pijamas aunque no lo creas te dará mayor espacio en tu guardarropa ocupando esos espacios para guardar nueva ropa. Al   igual que no tendrás tanta ropa que lavar.

-Evita Irritaciones.

La mayoría de estas molestias se producen por la fricción que existe entre la tela y los genitales al estar en contacto promueve el desarrollo de bacterias, por esto es recomendable dejar los pantis a un lado.

-Mejorar tu vida sexual.

Al dormir sin pantis es posible que tu vida sexual mejore notablemente, al dejar de usar tus pantis el deseo de tu pareja aumentara, el tocamiento debajo de las sabanas llegara a  mantener una excitación mutua.

-Aumentar tu autoestima

Qué tal si cuando vayas a dormir dejas descubierta tu zona y juegas con los roces de las sabanas que acarician de manera sutil, así podrás experimentar sensaciones lo que aumenta tu autoestima y genera una profunda seguridad.

Podrá ser por comodidad o por salud lo cierto es que debes de tomar en cuenta estos beneficios que te ayudaran a mantener un mejor estilo de vida y atrévete a dormir sin pantis. Si algo es realmente importante es tu salud.

 

¿Puedo tener Orgasmos multiples ?

¿Puedo tener orgasmos multiples  el sexo? Algunos expertos, aseguran que todas las mujeres pueden experimentar los multiorgasmos, es decir, una secuencia o serie de orgasmos, y como ventaja tenemos el solo hecho de ser mujer; en el caso del hombre, ellos, tras un orgasmo, tienen un periodo refractario, lo que quiere decir que necesitan descansar para poder experimentar otro.

En cambio, nosotras las mujeres, podemos experimentar un orgasmo tras otro, mismos que reciben el nombre de orgasmo múltiple, y existen dos tipos:

  1. Múltiples secuenciales: son aquellos que llegan en un intervalo corto, que va desde los dos a los diez minutos, pero van perdiendo fuerza uno tras otro.
  2. Múltiples seriales: resultan ser más intensos, pues se producen uno tras otro por solo unos segundos de diferencia, y lo más importante, ¡sin que la excitación disminuya!

Orgasmo multiple

Consejos para alcanzar los multiorgasmos

  1. Sexo oral: Funciona perfectamente para alcanzar orgasmos múltiples secuenciales, pues al alcanzar el orgasmo con el sexo oral, se puede generar otro enseguida con la penetración.
  2. Punto G: El secreto de muchas mujeres que tienen varios orgasmos. Para alcanzarlos, él se debe mover de manera lenta y profunda, además que si después de generarse el primer orgasmo, continúa como ya se mencionó, te aseguramos que llegarán muchos más.
  3. Ejercicios Kegel: Esto consiste en contraer los músculos vaginales, mismos que se utilizan para controlar la orina; realízalos durante tres segundos (contraer) y después relaja por otros tres segundos. Hazlo de manera repetida, hasta que alcances una serie de 50 repeticiones, de este modo ejercitas estos músculos tan importantes, pues intervienen en gran manera durante el orgasmo.
  4. Posiciones Sexuales : Las posiciones juegan un papel muy importante a la hora de los orgasmos, ya que estas determinan la profundidad de la penetración. Se recomienda colocar una almohada debajo de la espalda baja, o bien, pedirle a tu pareja que te eleve un poco la pelvis para que el pene entre de manera más cómoda y profunda.
  5. Excitación prolongada: Cuando tu nivel de excitación esté aumentando, interrumpe por algunos segundos la estimulación, de este modo, cuando vuelvas a excitarte, el nivel será mayor, además que prepara a nuestro cuerpo tanto para un orgasmo más intenso, como para un multiorgasmo.

 

Higiene Menstrual : Cómo mantenerme saludable en mi regla

Higiene Menstrual : Cómo mantenerme saludable en mi regla

Hablar sobre menstruación de forma libre ya abierta, sin tabúes ni mitos. Porque las mujeres de todos los rubros tenemos derechos a normalizar la aceptación de nuestro cuerpo y de los proceso fisiológicos que se tienen.

Vivir en un mundo donde las adolescentes no tengan que averiguar con las amigas o las maestras que es lo que les pasa, cuando asustadas ven llegar su primer regla, donde familias siguen sin hablar de ello, sin preparar a las niñas y adolescentes.

Durante la menstruación tenemos mayores riesgos de tener una infección vaginal o ITS, la mucosidad de la vagina aumenta y cuello uterino se dilata lo que favorece que las partículas externas puedan avanzar dentro del útero y la pelvis.

EL PH de tu vagina también se altera en esos días, lo que hace más susceptible a adquirir una candidiasis. Por ello toma nota de los mejores consejos para hacer de tu rutina de higiene tu mejor aliado .

1.- Bañarte a diario y lava tus manos antes y después de ir al baño, evita el contacto con bacterias que puedan afectar tu vagina. Checa el articulo : Productos que no le hacen bien a tu vagina. 

2.- No uses jabón para lavar el interior de tu vagina, esto puede alterar el PH , utiliza agua tibia .

3.- Cambia tu toalla sanitaria de forma contante y usa ropa interior de algodón para mantenerte fresca.

4.- Evita el uso de tampones, recuerda que mantener la compresa dentro por mucho tiempo favorece la aparición de infecciones y el famoso síndrome del shock tóxico.

5.- Limpia tu vagina de adelante hacia atrás , jamás en sentido contrario, evita que las bacterias del ano puedan llegar a tu cavidad.

6.- Usa preservativo durante las relaciones sexuales, durante la regla están más propensa a adquirir una ITS como el VIH o Hepatitis B, por la cantidad del fluido menstrual, protéjanse no olvide el condón femenino o masculino.

¿Porque un Día mundial de la Higiene Menstrual?

” Todas las mujeres, de cualquier lugar tiene derecho humanos y tenemos periodo, las mujeres tenemos derecho a tener la menstruación con dignidad ” Para ello la ONU sugiere :

  • Acceso a insumos adecuados para que las mujeres puedan tener un buen cuidado durante su menstruación.
  • Información sobre menstruación y el ciclo menstrual, es importante que las mujeres tengas información sobre su cuerpo y desarrollo antes de que llegue el periodo para muchas personas.
  • Trabajar para erradicar la discriminación a las mujeres y niñas.

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¿Quieres tener más información sobre el cuidado de la salud de tu sistema reproductor femenino ? sigue nuestro blog y déjanos tus dudas.

 

 

 

Kamasutra segun tu horóscopo 

Kamasutra según tu horóscopo 

Kamasutra según tu horóscopo.  Cada signo zodiacal tiene sus propias características en todo aspecto. En este caso es en la forma en como se desplazan y actúan en la intimidad. a continuación observaras las mejores posiciones sexuales que tu horóscopo te ah seleccionado según tu signo:

Aries: Es apasionado, ardiente, y muy receptivo, tanto si son hombres, como mujeres. Son dominantes, y les encanta el sexo. La posición de vaquera invertida es la que se te recomienda especialmente para ti.

Kamasutra segun tu horóscopo 

Tauro: Les gusta ir aumentando el grado de placer, por lo que para ellos también es importante las caricias y los juegos precios, pues les encanta. El tradicional misionero es tu mayor debilidad.

Kamasutra segun tu horóscopo 

Géminis: Necesitan dar rienda suelta a su imaginación, y son muy curiosos, así que es normal que suelan ser muy originales de prácticamente todo. El trapecio, en la que tu pareja deberá sentarse con las piernas abiertas mientras tú te colocas encima de ella, te recuestas hasta quedar completamente acostada entre sus piernas.

Kamasutra segun tu horóscopo 

Cáncer: Se dejan influir, pero luego son ellos los que también complacen. Suelen ser muy inseguros, por lo que puede que se tomen el sexo como una prueba de amor. La posición sexual que debes probar según tu signo zodiacal es la cucharita.

Kamasutra segun tu horóscopo 

Leo: Les fascina el sexo, la belleza, y el cuerpo. Es sensual, apasionado y con mucha energía por lo que al igual que un león, les gusta ser tratados como un rey. El prisionero, te acuestas boca arriba y levantas las piernas mientras tu pareja se arrodilla frente a ti y recargas los pies en su pecho, te encantara.

Kamasutra segun tu horóscopo 

Virgo: Necesitan cierta seguridad para entrar en la cama con alguien. Dejan llevarse por el sexo sin tener ningún límite. Pueden ser algo impredecibles, porque suelen cambiar de parecer muy rápido.  El famoso perrito es lo mejor para ti.

Kamasutra segun tu horóscopo 

Libra: Es un signo muy sensual. Les gusta el arte de la seducción, sin embargo, pueden llegar a aburrirse con facilidad. Este signo de aire puede optar por la silla, el se sienta y ella sobre el frente a frente, posiblemente se convierta en tu favorita de ahora en adelante.

Escorpio: Siempre está en busca de nuevas experiencias, son tiernos y son de emociones muy profundas. 69, puede sonar muy típica pero es de las mejores.

Kamasutra segun tu horóscopo 

Sagitario: Son unos aventureros sexuales, preferencias por relaciones de una noche, pasionales y sin vuelta atrás, comúnmente no son de ataduras. El tubo es tu ideal, siéntate al borde de una cama, mesa o silla y coloca las piernas sobre los hombros de tu pareja, mientras se mueven sensualmente.

Kamasutra segun tu horóscopo 

Capricornio: Se caracteriza por ser muy estable en sus emociones, es pasional y complaciente además de ser un cómplice. Intenta con esta posición, se llama la tijera.

Kamasutra segun tu horóscopo 

Acuario: Son imaginativos, originales y atractivos por lo que con ellos se debe de innovar sin ser repetitivo buscando nuevas formas de complacerlo.  Te encantará estar de pie mientras tu pareja te sostiene por una o ambas piernas.

Kamasutra segun tu horóscopo 

Piscis: Son muy entregados, y buscan la perfecta complicidad con su pareja. Es romántico, y busca el amor en el amor. Lo que buscan es la estabilidad. Disfrutarás al máximo de la posición de mil hoja, en la que te recuestas arriba de tu pareja y la abrazas fuertemente mientras alcanzan el clímax.

Kamasutra segun tu horóscopo 

Aprovecha de tu sexualidad siempre y cuando sea de forma responsable. Ten una salud reproductiva respetando tu cuero. También es necesario considerar el uso de métodos anticonceptivos como prevención de ETS y embarazos no deseados.