Efemérides

Día Mundial de la Risa

El Día Mundial de la Risa o también conocido como World Laughter Day. El Día Mundial de la Risa fue creado en 1998 por el Dr. Madan Kataria, fundador del movimiento Laughter Yoga International.

Durante este día no existe algo especifico, únicamente es la celebración de la risa desde cualquier parte del mundo. Un día en que los medios, redes, organizaciones, sin fines de lucro aprovechan para promover la risa para que la población a nivel mundial se relaje en su jornada diaria y aprenda los beneficios que tiene la risa para su salud.

Ventajas y beneficios para la salud

La risa es una de las mejores medicinas para el cuerpo humano ya que tiene bastantes beneficios, tanto para la salud física como para la salud mental, es por ello que en el Día Mundial de la Risa te contamos lo que una risa puede hacer por ti:

  • Incrementa la autoestima.
  • Ayuda a reducir la glucosa en sangre.
  • Favorece la producción de endorfinas.
  • Disminuye la presión arterial de la sangre.
  • Relaja los músculos que se encuentran en tensión.
  • Favorece la digestión al aumentar las contracciones de los músculos abdominales.
  • Aumenta el ritmo cardiaco.
  • Elimina emociones negativas.
  • Limpia y ventila los pulmones.

Curiosidades
• Con cada carcajada se activan cerca de 400 músculos.
• Algunos músculos del estómago solo se pueden ejercitar con la risa.
• Las personas risueñas tienen un 40% menos de problemas vasculares.
• Reír nos ayuda a liberar tensiones, estrés y a cambiar de actitud.
• La risa fomenta que los pensamientos sean más positivos.

En muchas ciudades del mundo se realizan diversos talleres de risa, como la risoterapia, donde las personas que asisten comparten con otros individuos experiencias y actividades que provoquen reír, de esta manera puedan aprender herramientas para hacer reír a otros.

Ahora que ya sabes los beneficios que tiene la risa, no dudes en ponerla en práctica.  

“Un futuro mejor es un futuro con prevención” https://www.medicacenterfem.com/

Efemérides

Concienciación del Autismo

Día Mundial de Concienciación del Autismo

El autismo es afección neuronal permanente, que se manifiesta en los primeros años de la infancia.  La palabra espectro autístico se refiere a demasiadas especificaciones  como los son:

  • Dificultades para comunicarse forma habitual.
  • Imposibilidad para la interacción social.
  • Atención especifica, demasiado precisa.
  • Asimilación de la interacción sensorial especifica.
  • Formas de aprendizaje muy diferentes.

La discriminación y estigmatización del espectro dificulta el mayor bienestar de las personas que son diagnosticadas con Autismo.  Y es que es claro que aun contamos con muy poca información sobre este espectro.

En algunas culturas donde falta de comprensión del espectro afectan el desarrollo de las personas con Autismo, familiar e incluso comunidades. Donde las ideas y creencias son duras contra lo que no conocen.

La Asamblea general de las naciones unidas anuncia el 2 de Abril como el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo.

Este año la OMS tiene por objeto  de involucrar y empoderar  mujeres y niños con autismo a fin de involucrarlos en la sociedad, de acuerdo a las políticas y toma de desiciones del país, como parte de su aportación ciudadana.

¿Cuales son los retos principales ?

  • Las mujeres son más susceptibles,  pues existen comunidades donde hay doble discriminación por ser mujeres y por tener capacidades diferentes.
  • Se encuentran muchas barreras para tener acceso a servicios de Salud. 
  • Poca información en alguna comunidades sobre las características y posibilidades sobre la convivencia y desarrollo de personas diagnosticadas con Autismo.

 

 

Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo