Causas que disminuyan la salud sexual  

Causas que disminuyan la salud sexual  

Causas que disminuyan la salud sexual. La salud sexual es básicamente un estado de bienestar en todo sentido, es decir, fisiológico, emocional, psicológicos y socialmente con la pareja y se relaciona con la sexualidad.  

El hecho de tener una salud insuficiente en el ámbito sexual puede tener varios factores las cuales lo causen, a continuación, te mostraremos cuales son:  

Falta de autoestima  

El motivo de esto es que la pareja sienta poca atracción por ella misma sintiéndose incomoda con su cuerpo ya sea por una dieta poco nutritiva lo que provoca el aumento o disminución del peso o por otros motivos los cuales pueden llegar a interferir con la intimidad.  

Causas que disminuyan la salud sexual

Peleas y discusiones  

Muchas de las discusiones entre pareja se dan a causa de los problemas económicos y educación de los hijos entre otras cosas. Esto puede generar un ambiente tenso separando a la pareja por estos motivos.  

Miedo a fallarle  

Aunque suene un poco ilógico, muchas parejas tienen temor de fallar al momento de tener una relación sexual pensando en que le gustara o no y de qué forma. Al tener miedo de la reacción evitamos separarnos o alejarlos de la pareja en ese sentido previniendo ser criticado.  

Estrés y tensión 

Cuando hay mucha tensión genera principalmente fatiga y cansancio por lo que esto provoca la falta de ganas de realizar estos actos con tu pareja con la intención de solo querer descansar y no tener tiempo para la intimidad.  

La principal forma de solucionar estas actitudes es la comunicación entre ella o él ya que aclarando los puntos de vista previenen o cambian estas causas para mejorar una salud sexual entre ambos.  

¿Qué es la sexsomnia? 

¿Qué es la sexsomnia? 

¿Qué es la sexsomnia? Se basa en el momento en que un individuo realiza actos sexuales cuando está dormido en una etapa que en que dicha persona no esté teniendo sueños que se conoce como el sueño profundo.  

Estos actos son muy distintos a los sueños húmedos (cuando la persona sueña que tiene relaciones o actos sexuales) ya que estos no implican acciones físicas y el sonambulismo sexual sí.  

¿Qué es la sexsomnia?

Sus causas aún son desconocidas, pero puede llegar a ser por la interrupción entre un sueño y otro conocido como despertares de confusión. Se han presentados 95 casos en el mismo sobre esta circunstancia por lo que no ha sido estudiado concretamente por ser tan poco visto. Además de que estos ataques se llegaron a dar al azar sin un estudio preciso.  

Los posibles síntomas de que puedes tener este parasomnia son en cualquier momento del día (24 horas):  

  • Acariciar o frotar u objeto, persona o a ti mismo 
  • Ritmo cardiaco elevado  
  • Sacar el aire simulando un gemido 
  • Orgasmos sin necesidad de tocarse o tener actos sexuales 
  • Al momento de relación sexual hacer los ojos hacia atrás (que se hagan blancos) 
  • Olvidar de actos sexuales que se hayan tenido 
  • Empuje de la pelvis aun inconscientemente 
  • Excitación  
  • Necesidad de tocarse 

 El sonambulismo sexual puede llegar a afectar en varios ambientes como psicológicos, emocionales, sociales, criminales e incluso violencia o abuso sexual. Por lo que es de gran importancia llegar a tener en cuenta los síntomas.  

Manual de salud sexual femenina 

Manual de salud sexual femenina 

Manual de salud sexual femenina: Uno de los aspectos más importantes en cuanto a la salud se relaciona e interviene la intimidad. La protección es de suma importancia sin quitar el placer por lo que hay que tomar en cuenta algunos aspectos y recomendaciones evitando problemas en el bienestar físico y psicológico de cada persona.  

manual de salud sexual femenina

Las mujeres teniendo sexo seguro pueden llegar a prevenir con mayor eficacia arriesgar su salud, por lo que a continuación podremos detallar cuales son los criterios a tomar en cuenta sin dejar a un lado el placer: 

  • Siempre utilizar un anticonceptivo (de preferencia el condón) evitando ETS 
  • Realízate un examen de ETS una o dos veces al año 
  • Lavar la zona genital después de tener relaciones sexuales previniendo bacterias 
  • En caso de practicar sexo oral enjuagarse la boca  
  • Evitar hoteles de un rato ya que es un lugar donde se puede llegar a contraer alguna enfermedad 
  • Tener comunicación con la pareja ayuda a prevenir incomodidades 
  • En caso de sospechar ante una infección sexual acudir de manera inmediata al médico ginecólogo  
  • Para mayor protección utilizar dos anticonceptivos combinados (por ejemplo: un Dispositivo Intrauterino + un Condón o un Implante Subdérmico + un preservativo) 
  • Llevar consigo algún método de prevención en caso de cualquier ocasión no planeada 

Al momento de tener intimidad con la pareja es común que no realicemos todos los pasos o no adecuadamente. No obstante, se corre mayor riesgo de contraer algún tipo de enfermedades de transmisión sexual, que ocurra un embarazo no deseado o en hecho de que no haya la comunicación adecuada con la pareja se manifieste en actitudes que puedan llevar a una separación.  

Manual de salud sexual femenina: Las mujeres teniendo sexo seguro llevando a cabo las recomendaciones alargan su vida previniendo. No te quedes atrás y decide que es mejor.