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ejercicios, periodo menstrual

El ciclo menstrual y el ejercicio son compatibles

El ciclo menstrual regularmente llega cada mes en la vida de una mujer en edad reproductiva, viene acompañado de cambios de ánimo, cansancio, desbalances hormonales y dolores conocidos como ´´horrorosos´´ cólicos, podríamos pensar que descansar durante los primeros días de tu periodo menstrual es la mejor opción pero debemos saber también que tener algún tipo… Sigue leyendo El ciclo menstrual y el ejercicio son compatibles

ejercicios, SEXO

El yoga puede mejorar tu vida sexual

El yoga puede mejorar tu vida sexual También te pondrá más en contacto con tu cuerpo y mente, por lo que disfrutarás más de los orgasmos y por último estarás creando resistencia para tener mejor rendimiento. Posiciones para mejor tu vida Sexual Sat Kriya : El yoga no sólo consiste en posturas raras sobre un… Sigue leyendo El yoga puede mejorar tu vida sexual

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Nutrición y bajar de peso

Quema grasa: 8 ejercicios para hacer en casa

Ejercicios quema grasa Ejercicios Quema Grasa ó ejercicios para adelgazar no es un proceso fácil. Las grasas o lípidos son nutrientes esenciales para la vida humana. Constituyen la reserva energética del organismo, ayudan a mantener los órganos vitales en su posición y los protegen de los golpes además de servir de aislante frente a los cambios de… Sigue leyendo Quema grasa: 8 ejercicios para hacer en casa