Métodos Anticonceptivos · metodos anticonceptivos · Nutrición y bajar de peso

Sayana: anticonceptivo inyectable  

Sayana: anticonceptivo inyectable. Este innovador anticonceptivo que aun pocas personas conocen de él es una excelente opción para mujeres que buscan un método de medio plazo sin necesidad de acudir al médico para su aplicación.   Consta de una burbuja de plástico con una corta aguja incorporada que se inyecta bajo la piel exprimiendo la burbuja… Sigue leyendo Sayana: anticonceptivo inyectable  

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Empezar a hacer ejercicio en casa

Empezar a hacer ejercicio en casa   Empezar a hacer ejercicio en casa. Si estás conciente en que debes empezar a hacer ejercicio y piensas que tu casa es un lugar adecuado para ello, echa un vistazo a estos consejos y motívate para empezar a hacer ejercicio en casa para adelgazar o mantener.  Rutina para empezar a hacer ejercicio en… Sigue leyendo Empezar a hacer ejercicio en casa

nutrición · Nutrición y bajar de peso

5 desayunos nutritivos para empezar el día 

5 desayunos nutritivos para empezar el día  5 desayunos nutritivos para empezar el día: Sabemos que por las mañanas el tiempo es escaso, y sentarse a tomar un desayuno sano tranquilamente es misión imposible. Las prisas mañaneras forman parte del pan de cada día. Antes de ir a clase o a la oficina, preparar un… Sigue leyendo 5 desayunos nutritivos para empezar el día 

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5 Tips para no subir de peso el fin de semana  

5 Tips para no subir de peso el fin de semana   5 Tips para no subir de peso el fin de semana: El fin de semana está a punto de llegar y con él una serie de excesos que rompen con tu dieta y te hacen subir de peso. Las mujeres agregan más de 115 calorías el fin de semana a su régimen alimenticio.    Estas calorías extra… Sigue leyendo 5 Tips para no subir de peso el fin de semana  

Nutrición y bajar de peso

Quema grasa: 8 ejercicios para hacer en casa

Ejercicios quema grasa Ejercicios Quema Grasa ó ejercicios para adelgazar no es un proceso fácil. Las grasas o lípidos son nutrientes esenciales para la vida humana. Constituyen la reserva energética del organismo, ayudan a mantener los órganos vitales en su posición y los protegen de los golpes además de servir de aislante frente a los cambios de… Sigue leyendo Quema grasa: 8 ejercicios para hacer en casa

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Hábitos saludables para bajar de peso

Hábitos saludables para bajar de peso Hábitos saludables para bajar de peso ; Estas pensando en bajar de peso, reafirmar o simplemente eliminar esa grasa que esta de más. Comenzar con un plan de alimentación requiere modificar nuestros hábitos, los cuales pueden ser un gran enemigo a la hora de comenzar la dieta. Toma nota… Sigue leyendo Hábitos saludables para bajar de peso