Sayana: anticonceptivo inyectable. Este innovador anticonceptivo que aun pocas personas conocen de él es una excelente opción para mujeres que buscan un método de medio plazo sin necesidad de acudir al médico para su aplicación. Consta de una burbuja de plástico con una corta aguja incorporada que se inyecta bajo la piel exprimiendo la burbuja… Sigue leyendo Sayana: anticonceptivo inyectable
Empezar a hacer ejercicio en casa Empezar a hacer ejercicio en casa. Si estás conciente en que debes empezar a hacer ejercicio y piensas que tu casa es un lugar adecuado para ello, echa un vistazo a estos consejos y motívate para empezar a hacer ejercicio en casa para adelgazar o mantener. Rutina para empezar a hacer ejercicio en… Sigue leyendo Empezar a hacer ejercicio en casa
Dieta quema grasa La dieta cetogénica es rica en proteínas y grasas, con esta dieta se puede perder peso de manera muy rápida. Es por medio de los alimentos que se consumen dentro de este régimen alimenticio que se pueden gastar las calorías que se encuentran en los depósitos de grasa del cuerpo. Hay que… Sigue leyendo Dieta quema grasa
5 desayunos nutritivos para empezar el día 5 desayunos nutritivos para empezar el día: Sabemos que por las mañanas el tiempo es escaso, y sentarse a tomar un desayuno sano tranquilamente es misión imposible. Las prisas mañaneras forman parte del pan de cada día. Antes de ir a clase o a la oficina, preparar un… Sigue leyendo 5 desayunos nutritivos para empezar el día
5 Tips para no subir de peso el fin de semana 5 Tips para no subir de peso el fin de semana: El fin de semana está a punto de llegar y con él una serie de excesos que rompen con tu dieta y te hacen subir de peso. Las mujeres agregan más de 115 calorías el fin de semana a su régimen alimenticio. Estas calorías extra… Sigue leyendo 5 Tips para no subir de peso el fin de semana
Ejercicios quema grasa Ejercicios Quema Grasa ó ejercicios para adelgazar no es un proceso fácil. Las grasas o lípidos son nutrientes esenciales para la vida humana. Constituyen la reserva energética del organismo, ayudan a mantener los órganos vitales en su posición y los protegen de los golpes además de servir de aislante frente a los cambios de… Sigue leyendo Quema grasa: 8 ejercicios para hacer en casa
Hábitos saludables para bajar de peso Hábitos saludables para bajar de peso ; Estas pensando en bajar de peso, reafirmar o simplemente eliminar esa grasa que esta de más. Comenzar con un plan de alimentación requiere modificar nuestros hábitos, los cuales pueden ser un gran enemigo a la hora de comenzar la dieta. Toma nota… Sigue leyendo Hábitos saludables para bajar de peso
Cuál es mi peso saludable El peso es el reflejo del estado nutricional de una persona, de igual manera lo indica el índice de masa corporal y, a pesar de la suma importancia que tiene el conocer cuál es el porcentaje y de cuál es la proporción en músculos, las personas que practican actividad física… Sigue leyendo Cómo calcular peso ideal
Ejercicio para adelgazar : Pilates quema grasa Ejercicios Pilates para bajar de peso , sin lugar a dudas el ejercicio contribuye a disminuir la grasa corporal y facilita la perdida de peso. Una adecuado plan de alimentación y ejercicio regular puede agilizar tu progreso en la perdida de peso. De que depende la perdida de peso:… Sigue leyendo Ejercicio Pilates para bajar de peso
Dietas para bajar de peso Dietas para bajar de peso Los nutriologos hablan mucho de esto, que el secreto de una buena dieta es que sea variada, equilibrada y moderada. Cada año surge una dieta nueva, sin embargo, no todas las que salen son recomendables. Por lo general, para que una dieta sea efectiva para bajar… Sigue leyendo Dietas para bajar de peso
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