Salud femenina: Cuidados adecuados 

Salud femenina: Cuidados adecuados. En muchas o la mayoría de ocasiones estamos muy ocupados como para ponerle realmente atención a nuestro cuerpo, él sabe cuándo está pasando algo malo y te avisa, pero no siempre lo tomamos en cuenta por no tener tiempo o descuido. Sin embargo, hay que darnos un tiempo para nosotros mismas y escuchar lo que nuestro cuerpo quiere decir.  

Salud femenina

La salud femenina es algo que se debe llevar a cabo diario; teniendo una alimentación saludable y balanceada, llevando a cabo una limpieza adecuada en la hora del baño, acudir al médico especializado en ginecología entre otras cosas como mencionaremos a continuación:  

  • Realizar una visita al médico ginecólogo como chequeo rutinario para confirmar la salud de la paciente con frecuencia  
  • Lleva a cabo una alimentación saludable ya que esto afecta incluso en nuestra menstruación ayudando a prevenir o disminuir dolores como cólicos menstruales 
  • Utilizar algún metodo anticonceptivo para prevenir un embarazo no deseado y por otro lado que prevenga cualquier tipo de enfermedad de transmisión sexual. De preferencia acudir con el médico y que te indique a mejor opción de acuerdo a tu historial clínico 
  • Tomar en cuenta que hoy en día está de moda depilarse por completo la zona intima, sin embargo, el vello púbico cumple la función de proteger la vagina. Se recomienda no depilarse en su totalidad esta zona.  
  • No es malo el uso de prendas íntimas como las tangas o cacheteros. Pero… este tipo de prendas en ocasiones impiden el paso de oxigeno por lo que se recomiendo utilizar mayormente prendas interiores de algodón y que no sean tan ajustadas a la piel. 

No te olvides de tu salud íntima y femenina, es muy importante ya que contribuye a prevenir alguna enfermedad, infección o algún otro problema de salud. Dedícate un tiempo a ti y a tu cuerpo. 

¿Cuales son las enfermedades del sistema reproductor femenino?

Las enfermedades más importantes del aparato reproductor femenino son :

  • Endometriosis .- El endometrio, es la capa del útero que cubre a la matriz, esta capa se engrosa y desecha en cada menstruación. SI este tejido no se desecha puede desplazarse hacia las trompas, lo que provoca que invadan la matriz y la cavidad abdominal. Esta condición similar a la peritonitis provoca la irritación del peritoneo lo que genera dolor agudo.
  • EPI mejor conocida como Enfermedad Pélvica Inflamatoria .- La cavidad pélvica del sistema reproductor femenino, permite que las bacterias del exterior puedan ir hacia dentro del sistema reproductor , estas bacterias provocan inflamación en toda la cavidad abdominal o pélvica. La inflamación de las trompas de falopio puede provocar infertilidad.
  • Útero prolapsado .- en estos casos el útero cae sobre la vagina, el cérvix que debería sostener el útero cae sobre la vagina, provocando que muchas de sus funciones se vean afectadas. Es más común en mujeres que han tenido 1 o más partos vía vaginal.
  • Quistes ováricos : Suele presentarse en mujeres 50 a 70 pesos, es necesario realizar pruebas ginecológicas, por lo general no se presentan molestias, hasta ya avanzada la enfermedad, puede sentir : dolor en el vientre bajo, inflamación, retención de líquidos, molestias al orinar y sangrados irregulares.

Estas pueden ser algunas de las irregularidades más comunes que presentan las mujeres en edad reproductiva, muchas de ellas suelen diagnosticarse a tiempo, cuando se acude a revisiones ginecológicas de forma periódica.

enfermedades del aparato reproductor femenino

Consejos para cuidar de tu Salud Femenina

El sistema reproductivo de la mujer tiene demasiados cuidados ginecologicos, por lo que es adeucado estar en contacto con tu especialistas ys aber cuales son los estudios de rutina de debes de realziar y cuando es adecuado hacerlo.

  1. Debes acudir una vez por año a una consulta de revisión , de forma preventiva ayuda a detectar y prevenir muchos de los padecimiento ginecológicos.
  2. Si tienes más de 40 años, debes de acudir al medico a realizar tu mastografía, Si existen antecedentes de cáncer de mama en tu familia, hay que informarlo al medico tratante.
  3. Es importante ejercitar tu zona pélvica, el suelo pélvico debe mantenerse saludable y ejercitado, los famosos ejercicio de Kegel, ayudan a mejorar la fuerza del suelo pélvico.
  4. Vigila tu menstruación, es muy adecuado que tengas una vigilancia, sobre tus periodos menstruales, ritmo y duración del mismo, si eres irregular acude al medico para saber la causa del mismo.
  5. La menopausia puede presentarse a diferentes edades. Puede presentarse de forma precoz o tardía, la llegada de esta viene seguida de síntomas bastantes notables, si cuentas con una tratamiento ginecológico especifico , las molestias pueden ser aminoradas.
  6. Evita el uso de duchas vaginales, los jabones son agresivos pueden alterar el PH de tu vagina , usa ropa interior del algodón.

 

 

 

 

Estilos de pezones: ¿Podrás reconocer el tuyo?

Como sabemos, el tamaño de los senos es diferente en cada mujer, e incluso hay quienes se sienten afortunadas con sus pequeños pechos, otras que quisieran tener más, etc. La variedad en cuanto a gustos, tamaño y formas de los senos, varía en gran manera.

Por otro lado, al igual que el busto, los pezones también son diferentes en cada mujer, de hecho, existen ocho tipos de pezones, y todos ellos son completamente naturales, aun cuando algunos pezones resulten ser la combinación de dos tipos o más.

Tipos de pezones

  • Sobresalientes: se refiere a los pezones que rebasan la superficie de la areola, pues salen hacia el exterior; además, con la estimulación y/o el frío, suelen ponerse duros.
  • Pezones Planos: son los pezones que están incorporados a la areola, y también pueden hacerse más duros con el frío o la estimulación.
  • Hinchados: al igual que lo anteriores, se pueden hacer más duros con las temperaturas bajas o con estimulación, sin embargo, la diferencia está en que la tanto el pezón como la areola, son muy sobresalientes, teniendo un aspecto montañoso.
  • Invertidos: este tipo de pezones, son lo contrario a los ya mencionados, puesto que éstos están retraídos (hacia el interior de la areola).
  • Unilateral invertido: se refiere los pezones en los que uno es sobresaliente de la areola, mientras que otro es invertido (hacia dentro de la areola. Si la mujer nace con ese tipo de pezones, no existe riesgo alguno, sin embargo, si sus pezones cambian de forma con el tiempo, esto podría ser un síntoma de cáncer de seno.
  • Desiguales: este tipo de pezón es aquel que tiene pequeños abultamientos en la areola, similares a las espinillas. Aun cuando éstos se pueden exprimir, no es recomendable que se haga.
  • Peludos: son los pezones que tienen vellos en la aureola, ya sea delgados o gruesos, es completamente natural, y estos pueden retirarse con unas pinzas.
  • Supernumerarios: aunque esto parezca muy extraño, hay personas que cuentan con uno o varios pezones extras, ya sea en forma de lunar o una simple protuberancia.

tipos de pezones

Conocer los tipos de pezones, es de gran utilidad, ya que de este modo se puede identificar si hay alguna anormalidad en ellos, y así procurar la salud femenina.

Realizar la autoexploración de tus senos una vez por mes, cuida de tu salud sexual y reproductiva, tienes más dudas sobre el cuidado de tu aparato reproductor femenino, consulta a nuestros especialistas al 57500233.