ginecologia, nutrición

10 consejos para mantener una buena Salud Femenina

10 consejos para gozar de una buena Salud Femenina

En este artículo, hablaremos sobre los problemas que están vinculados a la salud de la mujer.

 De igual manera, podrás encontrar temas relacionados con la salud sexual de la mujer, como el aborto, métodos anticonceptivos, enfermedades de transmisión sexual, enfermedades del aparato reproductor femenino y embarazo.

  1. Acudir periódicamente a las consultas ginecológicas pueden ayudar a prevenir enfermedades y a detectar a tiempo enfermedades que requieran tratamiento.

Los exámenes pélvicos, las evaluaciones de senos y las pruebas de Papanicolaou son esenciales para mantener un control sobre la salud de la mujer.

  1. En caso de resultados positivos con VPH , las pruebas y los tratamientos que se emplean para evitar el desarrollo de cáncer cervical (crioterapia, colposcopía, entre otros) pueden ser decisivos para salvar una vida.
  1. Realiza la autoexploración de forma periódica, evita días cercanos al ciclo menstrual.
  1. Alimentarse adecuadamente : la alimentación debe ser acorde a la etapa de vida en la que te encuentras, quienes están en la adolescencia y tiene su primera regla no necesitan los mismo nutrimentos que una mujer durante el embarazo.
  1. Acude al ginecólogo si presentas dolor durante las relaciones sexuales, mal olor o picor vaginal. No te confíes podría ser signo de alguna enfermedad.
  1. Conoce tu cuerpo y tu vagina, es muy recomendable que conozcas y puedas observar cambios en tus genitales y cuerpo. Ademas de conocer tu propias zonas erógenas.
  1. Evita perfumes, duchas vaginales y jabones especiales. Estos pueden afectar tu PH y matar las buenas bacterias.
  1. Evita el alcohol y el cigarro, estos pueden desarrollar o favorecer algunos tipos de cánceres.
  1. Mantener tu peso adecuado, mantener un peso saludable evita el desarrollo de enfermedades pélvicas y cardiovasculares.
  1. Dolores o síntomas  : Si presentas toz, dolor o algún síntomas por días no dejes de acudir una revisión clínica, podría ser de riesgo dejarlo pasar.

Goza de una salud adecuada, la prevención cuidados y una alimentación adecuada pueden ayudar a tener una mejor calidad de vida. Nuestros especialistas en nutriólogos y ginecólogos quieren brindarte la mejor atención, consulta al 57500233.

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MUJER, SEXO

Eyaculación femenina:Qué y como lograrlo

Eyaculación femenina: Qué y como lograrlo 

La eyaculación femenina se ha convertido en un tabú lleno de fantasías, donde miramos mujeres en la pornografía y la realidad con amplias diferencias en cuento a la eyaculación femenina.

¿Qué pasa si yo no experimentó esto mi vida sexual ? 

Puedes estar tranquila la mayoría de las mujeres no experimentan eyaculación, y muchas de las que la tienen han llegado a ella con practica, así que toma nota y sigue nuestros consejos.

Algunas mujeres siente una sensación similar a la ganas de orinar antes de tener el orgasmo, lo que hace muy difícil que el nerviosismo les permita disfrutar y dejar que suceda.

No te preocupes si no te pasa, tómalo con calma y experimenta y disfruta con tu cuerpo.

eyaculacion femenina

¿Cómo puedo conseguirla? 

  • Algunos estudios mencionan que es más sencillo obtenerla con la estimulación de la próstata, pues en esta estará llenando durante la relación sexual  y juegos eróticos. 
  • Es importante que conozcas y practiques la auto exploración y masturbación mutua con tu pareja, para que ambos  busquen y conozcan sus zonas de placer.
  • La eyaculación va a depende de la exitación que se tenga durante los juegos previos  y acto sexual.
  • Practicarlo  cuidado de tu higiene sexual , lava tus manos y las de tu compañero.
  • Deberas de estar en una posición cómoda , que te permita tocar diversas areas de tu vagina.
  • Explora la cara frontal de la vagina, con el dedo ligeramente curveado . Deberas sentir una piel blanda y estirada, es ahí donde debemos llegar.
  • Una  vez que la has encontrado estimula con roces, pequeños apretones pero con suavidad. Disfruta y déjate llevar por el momento, vas a sentir unas ganas de orinar. No debes de evitarlo deja que tu cuerpo hable, puedes almacenarlo para que veas que no es orina.

¿Cómo fue mi experiencia con estos pasos?

Después de haber encontrado el punto exacto, me encontraba con una gran cantidad de líquido color blanco, más o menos transparente y opaco, había salido de mí. Me parecía algo difícil de creer, pero era la evidencia que se encontraba frente a mis narices: era eyaculación femenina.

Fue uno de los acontecimientos más extremos en mi vida, no tenía ya la más remota duda sobre la existencia de la próstata de la mujer y su indudable capacidad para eyacular.

Habíamos logrado desenmascarar el mito cuando pudimos tener un control total sobre nuestros cuerpos y sexualidad.

Así que ya sabes, cuéntanos como te fue con estos tips para lograr la eyaculación femenina. Usa preservativo y evita enfermedades de transmisión sexual. Conoce mas de ginecología , Salud sexual y reproductiva.