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El limón ¿Ayuda a la bajar de peso ?

El limón ayuda a la bajar de peso

El limón es una fruta con muchos beneficios para nuestra salud. El consumo de limón puede contribuir a  bajar  de peso, ya que el jugo es digestivo y depurativo del hígado.

Recuerda que tu alimentación y estilo de vida . Hacer ejercicio y comer sanamente puede representar más de 90% de los resultados. Sin embargo el limón puede ser un gran aliado para mejorar tu salud. 

¿Cuales son las propiedades del limón? 

Es un excelente desintoxicante, al igual que desinflamante natural, con propiedades antioxidantes, ricos en fibra pectina, que le ayudan a fuertes antojos.

Se recomienda beber el jugo de un limón en ayunas, mezclado en medio vaso de agua, es una excelente opción para adelgazar de forma natural que ayuda a mantener el balance entre acidez y alcalinidad en el estómago, colaborando con una mejor digestión, evitando las alergias, que pueden inflamar la zona abdominal.

Esta fruta se usa medicinalmente y en motivos terapéuticos por el nivel tan alto con contiene de vitaminas además de potasio, magnesio, calcio, fósforo, cobre, zinc y hierro.

El jugo de limón se ha popularizado entre las personas que desean adelgazar, e incluso existe una dieta desintoxicante a base de limonada. Se conoce también, porque ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, destruyendo los residuos construidos en el tracto digestivo.

Las propiedades del limón para adelgazar son evidentes, entre las cuales podemos nombrar las siguientes:

  • Interviene en el mejoramiento de las funciones del hígado
  • Combate la acción de los radicales libres
  • Mejora los procesos de la digestión
  • Ayuda a reducir la acidez del organismo
  • Equilibra los niveles de pH
  • Reduce la cantidad de flema producida por el cuerpo
  • Controla problemas respiratorios, como por ejemplo el asma
  • Tiene efectos antiinflamatorios
  • Protege frente a enfermedades cardiovasculares
  • Estimula el sistema inmunológico
  • Tiene propiedades antimicrobianas y antivirales
  • Reduce el nivel de grasa en el organismo
  • Mejora el nivel de energía
  • Ayuda a calmar la ansiedad por comer
  • Mejora la correcta asimilación de los alimentos

Tomar agua de limón con regularidad, puede ayudar a controlar los niveles de ácido úrico en la sangre, una de las principales causas del dolor e inflamación en las articulaciones, que generalmente padecen las personas con sobrepeso.

SI realmente deseas bajar de peso y aprender a comer, visita a nuestros especialistas  en nutrición y control de peso. Un futuro mejor es un futuro con prevención. Agenda tu cita al 57500233.

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