Alimentos prohibidos en semana santa 

Alimentos prohibidos para estar perfecta después de semana santa Alimentos prohibidos para estar perfecta después de semana santa. La salida de vacaciones muchas veces contribuye a la ingesta de alimentos en la calle, con la familia o en restaurantes y muchas veces no tomaron en cuenta nuestra alimentación y la descuidamos subiendo de peso sinSigue leyendo ” Alimentos prohibidos en semana santa “

Empezar a hacer ejercicio en casa

Empezar a hacer ejercicio en casa   Empezar a hacer ejercicio en casa. Si estás conciente en que debes empezar a hacer ejercicio y piensas que tu casa es un lugar adecuado para ello, echa un vistazo a estos consejos y motívate para empezar a hacer ejercicio en casa para adelgazar o mantener.  Rutina para empezar a hacer ejercicio enSigue leyendo “Empezar a hacer ejercicio en casa”

5 desayunos nutritivos para empezar el día 

5 desayunos nutritivos para empezar el día  5 desayunos nutritivos para empezar el día: Sabemos que por las mañanas el tiempo es escaso, y sentarse a tomar un desayuno sano tranquilamente es misión imposible. Las prisas mañaneras forman parte del pan de cada día. Antes de ir a clase o a la oficina, preparar unSigue leyendo “5 desayunos nutritivos para empezar el día “

5 Tips para no subir de peso el fin de semana  

5 Tips para no subir de peso el fin de semana   5 Tips para no subir de peso el fin de semana: El fin de semana está a punto de llegar y con él una serie de excesos que rompen con tu dieta y te hacen subir de peso. Las mujeres agregan más de 115 calorías el fin de semana a su régimen alimenticio.    Estas calorías extraSigue leyendo “5 Tips para no subir de peso el fin de semana  “

Alimentación balanceada

Es muy importante tener una alimentación balanceada sin restricciones controlando las porciones. Existen muchas “dietas” para bajar de peso, sin embargo, unas desequilibran tu metabolismo, te quitan energía; pueden causar mareos, vómitos e incluso que te desmayes, otras no sirves o simplemente te perjudican. Lo vital es controlar tu peso, si hay sobrepeso si esSigue leyendo “Alimentación balanceada”

Hábitos saludables para bajar de peso

Hábitos saludables para bajar de peso Hábitos saludables para bajar de peso ; Estas pensando en bajar de peso, reafirmar o simplemente eliminar esa grasa que esta de más. Comenzar con un plan de alimentación requiere modificar nuestros hábitos, los cuales pueden ser un gran enemigo a la hora de comenzar la dieta. Toma notaSigue leyendo “Hábitos saludables para bajar de peso”

El limón ¿Ayuda a la bajar de peso ?

El limón ayuda a la bajar de peso El limón es una fruta con muchos beneficios para nuestra salud. El consumo de limón puede contribuir a  bajar  de peso, ya que el jugo es digestivo y depurativo del hígado. Recuerda que tu alimentación y estilo de vida . Hacer ejercicio y comer sanamente puede representarSigue leyendo “El limón ¿Ayuda a la bajar de peso ?”

10 consejos para mantener una buena Salud Femenina

10 consejos para gozar de una buena Salud Femenina En este artículo, hablaremos sobre los problemas que están vinculados a la salud de la mujer.  De igual manera, podrás encontrar temas relacionados con la salud sexual de la mujer, como el aborto, métodos anticonceptivos, enfermedades de transmisión sexual, enfermedades del aparato reproductor femenino y embarazo.Sigue leyendo “10 consejos para mantener una buena Salud Femenina”

¿Qué es la nutrición clínica?

¿Qué es la nutrición clínica?  La nutrición clínica es una rama de la medicina que se encarga del balance de la energía del paciente, para que de esta forma pueda obtener la cantidad de líquidos necesaria al igual que los nutrientes como la proteína, los lípidos, la glucosa, las vitaminas y los minerales. Para queSigue leyendo “¿Qué es la nutrición clínica?”