bajar de peso·ejercicios

Prevención del sobrepeso u obesidad 

Prevención del sobrepeso u obesidad  Prevención del sobrepeso u obesidad: Ya que supone un riesgo para nuestra salud, si queremos perder peso debemos consultar con el especialista para que nos asesore. Es muy importante que quememos más calorías de las que ingerimos  Quienes la padecen son aquellos varones que tienen más de un 25% de grasa… Sigue leyendo Prevención del sobrepeso u obesidad 

bajar de peso·CURIOSIDADES

Alimentación para lucir una cintura de 10

Alimentación para lucir una cintura de 10:  Comer sano afecta de una forma positiva nuestro cuerpo. Cuando no comemos de forma saludable lo que quieren decir es que no ingerimos las cantidades necesarias de nutrientes, vitaminas y proteínas que nuestro organismo requiere para funcionar. Sabemos que nos encontramos en una lucha constante para tener una cintura de impacto,… Sigue leyendo Alimentación para lucir una cintura de 10

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Alimentación balanceada

Es muy importante tener una alimentación balanceada sin restricciones controlando las porciones. Existen muchas “dietas” para bajar de peso, sin embargo, unas desequilibran tu metabolismo, te quitan energía; pueden causar mareos, vómitos e incluso que te desmayes, otras no sirves o simplemente te perjudican. Lo vital es controlar tu peso, si hay sobrepeso si es… Sigue leyendo Alimentación balanceada

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El limón ¿Ayuda a la bajar de peso ?

El limón ayuda a la bajar de peso El limón es una fruta con muchos beneficios para nuestra salud. El consumo de limón puede contribuir a  bajar  de peso, ya que el jugo es digestivo y depurativo del hígado. Recuerda que tu alimentación y estilo de vida . Hacer ejercicio y comer sanamente puede representar… Sigue leyendo El limón ¿Ayuda a la bajar de peso ?

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¿Qué es la nutrición clínica?

¿Qué es la nutrición clínica?  La nutrición clínica es una rama de la medicina que se encarga del balance de la energía del paciente, para que de esta forma pueda obtener la cantidad de líquidos necesaria al igual que los nutrientes como la proteína, los lípidos, la glucosa, las vitaminas y los minerales. Para que… Sigue leyendo ¿Qué es la nutrición clínica?

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Buenos hábitos para bajar de peso

Buenos hábitos para bajar de peso Las personas que han tenido éxito perdiendo peso han convertido la alimentación sana en un hábito. Si se desea bajar de peso habrá que modificar sus conductas diarias, es probable que para llevarlo a cabo necesite pedir apoyo, los amigos y familiares son personas que pueden ayudar a mantenerse… Sigue leyendo Buenos hábitos para bajar de peso