Curiosidades de mujeres

Curiosidades de mujeres

Te preguntaras cuáles son estas curiosidades de mujeres y porque es importante enterarte del tema a continuación te presentaremos la importancia que tienen ya que aprenderás a conocer aun mejor tu cuerpo y enterarte de cosas que te beneficiaran y harán que conozcas un poco más acerca de la historia de las mujeres.

Son aproximadamente 15 curiosidades de mujeres vamos a conocerlas:

  1. Los niveles de estrógeno pueden aumentar hasta 7 veces durante un ciclo menstrual normal.

  1. Nadie sabe de dónde surgió el primer tampón femenino lo único que se sabe es que existe de hace 60 años aproximadamente.

  1. En la antigüedad se creía que la menstruación de las mujeres tenia poderes sobrenaturales.

  1. A las mujeres se les desterraba cuando llegaba su menstruación ya que se creía que las cosechas se echaban a perder por su culpa.

  1. El síndrome pre menstrual (SPM) se crea durante los cambios hormonales.

  1. La temperatura del cuerpo femenino aumenta de .5 a 1 grado cuando llega su ovulación.

  1. 1 de cada 5 mujeres es capaz de sentir su propia ovulación y los efectos que causa.

  1. El ovulo de una mujer permanece fértil un máximo de 48 horas.

  1. El 60% de su cuerpo se compone de agua.

  1. La vagina mide 10 cm de longitud , se puede comparar con un teléfono móvil.

  1. Los ojos y la vagina son los únicos órganos que tiene la capacidad de limpiarse por ellos mismos.

  1. El chocolate es el alimento preferido de las mujeres en el síndrome premenstrual.

  1. El ovulo es la célula mas grande del cuerpo.

  1. Aproximadamente la mujer tendrá 500 periodos en toda su vida.

  1. Durante la pubertad tiene 3000000 óvulos y es increíble que durante la menopausia solo quedan unos cientos.

Tomar en cuenta estas curiosidades de mujeres te llevara a tener un mejor conocimiento y conocer lo poderosa que eres.

Curiosidades de mujeres

 

 

 

 

 

 

¿Se puede menstruar durante el embarazo?

¿Se puede menstruar durante el embarazo?

Durante el embarazo es un poco difícil asimilar la idea de  que  llegue la menstruación ya que son cosas completamente diferentes porque quien esta embarazada no menstrua y quien menstrua no puede estar embarazada.

Pero es importante aclarar que estando embarazada es imposible que llegue tu menstruación, sin embargo no es lo mismo que pueda tener sangrados vaginales durante el embarazo  por eso que te explicamos porque ”menstruas durante el embarazo”.

Para esto debe de quedar claro que es la menstruación de una manera clara y fácil.

Menstruación: La menstruación es el desprendimiento de una capa que recubre el útero esta se encarga de prepararlo para recibir un embrión y se desprende al no conseguirlo. Cuando se mantiene un embarazo es imposible que la menstruación aparezca ya que el embrión sería expulsado  también.

Se debe  de tener claro que la menstruación durante el embarazo nunca será tomado como real  pero debes de estar al tanto de que lo puede causar.

¿Se puede menstruar durante el embarazo?

Causas del sangrado durante la menstruación

Pueden ser varias causas que ocasionen la menstruación durante el embarazo, debes de saber que 1 de cada 5 mujeres presenta sangrado durante las primeras 12 semanas de embarazo las causas más frecuentes son: embarazo de alto riesgo, ectópico o amenaza de aborto.

También debes de tomar en cuenta que puede ser sangrado de implantación este ocurre en las primeras semanas de embarazo, se confunde con menstruación ya que es normalmente cuando la mujer está en espera de la menstruación.

En el peor de los casos este se relaciona directamente con enfermedades de transmisión sexual como: gonorrea, herpes, clamidia. Pero también se llega a relacionar con candidiasis o miomas uterinos.

Pero recuerda que cualquier tipo de sangrado durante el embarazo no es para nada normal, si lo llegaras a tener por muy pequeño que sea acude rápidamente al medico ginecólogo.

Coágulos durante la menstruación.

Coágulos durante la menstruación.

En algún momento te ah llegado a pasar que durante la menstruación descubres un coagulo en tu toalla sanitaria y te preguntas el porqué apareció o si algo malo está pasando. No tienes por qué alarmarte es totalmente normal, pero para que no tengas porque alarmarte te presentamos los diferentes tipos su función y sus diferentes características.

Coágulos durante la menstruación. (1)

Para que tengas claro todo el tema de los coágulos durante tu menstruación debes de saber algunas cosas importantes acerca de tu cuerpo para entender perfectamente todo.

  1. Las capas que recubren nuestro útero van cambiando se van engrosando para prepara a nuestro cuerpo para un embarazo se vuelven más gruesas.

  1. Si no se consigue un embarazo estas capas se desprenden y de ahí surge la menstruación.

  1. Debes de tomar en cuenta que cuando tenemos alguna herida la sangre se coagula es una defensa natural para que no siga saliendo sangre, pero en nuestro periodo es necesario que la sangre fluya libremente.

  1. De manera natural nuestro útero genera un anti coagulante pero si la menstruación llega de manera abundante este se termina y aparecen los coágulos.

¿Que son los coágulos menstruales?

Los coágulos en la menstruación  la manera en que nuestro cuerpo demuestra que nos cuida provocando los coágulos para controlar el flujo de la menstruación y no perdamos sangre en exceso.

Son completamente normales solo que se forman por situaciones especificas como las siguientes:

  -El tamaño del útero

  -Obstrucciones del flujo menstrual

  – Fibroides (Tumores en el útero)

Llegan a medir de entre 5cm y 4cm y llegan a ser más frecuentes en mujeres con flujo abundante y se relacionan la mayoría de las veces con: embarazo, endometriosis (aparición de tejido anormal) y cambios hormonales.

Como te pudiste dar cuenta los coágulos en la menstruación no son malos al contrario ayudan a tener un mejor control de tu flujo sanguíneo en la menstruación, pero si debes de prestar atención y darte cuenta de cuando dejan de ser normales.

Mantén el control de tu calendario hormonal.

Mantén el control de tu calendario hormonal.

Las hormonas se encargan de nuestros estados de ánimo, al igual que la energía en nuestro cuerpo. Conforme van pasando las semanas nuestro ciclo menstrual va cambiando pero el cambio más grande es cuando llega la menstruación. ¿sabes qué pasa con tu cuerpo el resto del mes?

 A continuación te presentamos el calendario hormonal para que estés enterada de qué pasa con tu cuerpo.

Mantén el control de tu calendario hormonal.

Semanas del Calendario Hormonal.

  • Semana Uno

Las hormonas comienzan en un nivel muy bajo el primer día que llega el periodo después de esto comienza a subir poco a poco.

Esto provoca un choque de emociones ya que mientras el estrógeno lanza un ‘’siéntete feliz’’ y el síndrome pre menstrual manda síntomas para sentirte irritable.

Nota: Debes de tener en cuenta  estos puntos ya que serán clave.

-Te sentirás cansada y con dolor de cabeza.

-Es el momento para realizar examen de exploración mamaria ya que la piel es más delicada y podrás encontrar irregularidades.

  • Semana Dos

Las hormonas van subiendo poco a poco, te harán sentir más motivada, de buenas y con un alto nivel de energía, la ansiedad es súper común en estos días debido al nivel del estrógeno, meditar algunos minutos al día te harán sentir mejor.

Nota: Toma en cuenta los siguientes puntos.

-Estarás inflamada, es importante tomar agua y consumir fibra te ayudara.

-Estos días son muy buenos para hacer ejercicio ya que quemaras mas calorías.

  • Semana Tres

Comienza la ovulación, las hormonas disminuyen pero tres días después vuelven a subir. Los primeros días te sentirás triste, pero cuando las hormonas suban tendrás calma.

Nota: Los siguientes puntos serán clave.

-Estarás inflamada es importante tomar agua y consumir fibra.

-Quemaras más calorías esos días, así que es muy bueno que te pongas a hacer ejercicio.

  • Semana Cuatro

En esta semana tus hormonas caerán en cuanto llegue tu menstruación  veras la importancia del calendario hormonal, ya que justo te indicara estos días llenos de cambio de humor repentino. Seguramente solo te quedaras en casa toda la semana.

Notas: Estos síntomas te harán darte cuenta que comenzó la peor semana.

-Son todos los síntomas del síndrome pre menstrual: migraña, cólicos, inflamación y dolor de cuerpo.

Para vencer los síntomas que provoca el periodo menstrual  es importante consumir mucha agua al igual que estar pendiente de tu calendario hormonal para saber que pasara cada semana.

Cansancio en el periodo ”Síndrome pre menstrual”

Síndrome  pre menstrual.

El cansancio en el periodo mejor conocido como síndrome pre menstrual trae consigo problemas como fatiga, dolor, cansancio. En ocasiones estos síntomas se vuelven más intensos, este síndrome se vuelve más difícil dependiendo de las mujeres pues algunas sufren más que otras, por este motivo te presentamos algunas formas para hacer este síndrome mas pasadero.

Sabemos que ser mujer es una de las maravillas de la vida, y por esto mismo te presentamos maneras para combatir el síndrome premenstrual y disfrutar cada dia de tu vida al máximo.

síndrome pre menstrual

Formas para combatir el síndrome premenstrual.

  • Duerme bien:

Dormir alrededor de 6 a 8 horas ayudara a tu cuerpo a sentirse descansado y de esta manera sentir menos cólicos.

  • Evita el estrés:

Lo mejor en estos días es mantenerte tranquila y totalmente relajada, podrías buscar tu serie favorita una buena taza de café y olvidarte de las molestias.

  • Baño Caliente:

Tomar un baño caliente puede ayudarte mucho en esos horribles días, por esto es recomendable meterte a la ducha y combatir los cólicos.

  • Mantenerte hidratada:

Es muy importante mantenerte hidratada esos días ya que de esta manera el agua ayudara a que la inflamación no arruine tus días.

  • Compresas:

Esta te servirá de mucho gracias a su temperatura templada ayudara a aliviar ese molesto dolor.

  • Frambuesa:

Esta fruta será clave ya que te ayudara más de lo que te imaginas, se encarga de relajar los músculos  abdominales. Además es deliciosa.

 

  • Usa ropa holgada:

Necesitas estar cómoda olvida la ropa ajustada así que saca esas pijamas y ropita suelta serán tu mejor aliado.

  • Canela:

Es un excelente anti inflamatorio además sus propiedades te ayudara a aliviar los cólicos.

 

Algunas mujeres sufrimos mas, y los analgésicos no son suficientes por esto mismo te damos estas recomendaciones esperando te ayuden a combatir el síndrome pre menstrual.

¿Por qué puede haber un retraso menstrual?

Por lo general, el ciclo menstrual de una mujer dura aproximadamente 28 días, no obstante, existen mujeres que tienen ciclos menstruales más cortos y otras más largos, en realidad, si un ciclo de estos dura 21 a 35 días se le considera como común o regular. Aunque, hay mujeres que son muy irregulares y durante el año su ciclo varía.

Es normal que los primeros años después de haber tenido la primera menstruación el ciclo sea irregular, pero, con el paso de los años, éste suele regularse. Quizá se pregunte qué puede ocasionar un retraso, a continuación, una lista de causas que pueden alterar un ciclo menstrual:

¿Qué es la menstruación y por sucede? 

Se le conoce como menstruación o periodo o regla, al sangrado que baja por el cuello uterino y es evacuado del cuerpo de la mujer como parte de un ciclo, durante meses, el cuerpo de la mujer se prepara para poder ser capaz de soportar un embarazo.

Cuando no ocurre un embarazo, la capa que cubre al útero se desprende del mismo y es eso ocasiona el sangrado, mejor dicho, esa capa se convierte, en parte, en el sangrado menstrual, el cual sale del cuerpo de la mujer por medio de la vagina. En conclusión, la sangre de la menstruación es sangre y tejido del interior del útero.

La menstruación puede llegar desde que una mujer tiene 12 años de edad y deja de menstruar cuando llega a la menopausia, cerca de los 51 años. Un período menstrual normal dura de tres a cinco días. Aparte del sangrado que se presenta durante esos días, la mujer puede experimentar los siguientes síntomas:

  • Cólicos menstruales
  • Dolor en la espalda baja
  • Hinchazón de senos
  • Dolor en senos
  • Antojos
  • Irritabilidad
  • Cambios de humor
  • Dolor de cabeza
  • Cansancio
  • Retortijones abdominales

¿Ciclo menstrual doloroso? 

¿Ciclo menstrual doloroso? 

¿Ciclo menstrual doloroso? En muchas ocasiones en la regla se llegan a presentar cólicos en la parte baja del abdomen ya sea molestias o incomodidades. En ocasiones suelen ser frecuentemente o a veces junto con dolor de espalda.  

También se le conoce como dismenorrea y se considera como una irregularidad menstrual y la molestia puedes ser diferente para cada una, en algunos casos es lo suficientemente grave como para interferir con nuestras actividades cotidianas por unos días cada mes. 

Los síntomas se presentan como dolor cólico en la zona baja del abdomen, que en ocasiones puede viajar a la zona lumbar o los muslos. También pueden presentarse otros síntomas como: 

  • náusea 
  • vómito 
  • mareo 
  • dolor de cabeza 

ciclo menstrual

Causas del dolor en el ciclo menstrual 

Durante la menstruación el útero sufre contracciones para poder desprender y expulsar el endometrio, que es la capa interna y funcional del útero. Para lograr estas contracciones participan las prostaglandinas que están implicadas en el dolor y la inflamación. El dolor también está asociado con los vasos sanguíneos del útero, es decir, estos vasos se aprietan y causan mayor dolor. 

También existen algunas patologías que pueden causar dolor importante durante el ciclo como:  

Enfermedad pélvica inflamatoria (EPI): Infección que asciende a la pelvis y ataca los órganos reproductores femeninos. En casos avanzados puede formar abscesos y crear cuadros dolorosos en la menstruación y durante las relaciones sexuales. 

Endometriosis: Esta condición es dolorosa, debido a que mes con mes, tras la estimulación hormonal, el tejido que está implantado fuera del útero sangra y causa dolor. 

Adenomiosis: En esta condición, el tejido que recubre el útero comienza a crecer en las paredes musculares del útero y, al igual que la endometriosis, se estimula por hormonas y causa dismenorrea. 

Fibromas uterinos: Son crecimientos de músculo uterino no malignos que rara vez pueden ser la causa del dolor. Pero existen degeneraciones sanguíneas que pueden causar dolor. 

De las mejores opciones es utilizar un trapo o bolsa para cólicos con agua caliente o a una temperatura cálida en caso de no haber ningúno de estos problemas anteriores. En caso de tener cólicos más fuertes es de suma importancia acudir a un médico ginecólogo

¿Por qué se corta mi periodo?

¿Por qué se corta mi periodo? Sangrados Irregulares ¿es mi periodo menstrual ó no ?

Si estabas teniendo tu menstruación como todos los meses  y de pronto… se corta el sangrado y no continua más ¿Qué paso con este “sangrado” ? ¿Por que se corto? Probablemente sea un momento de confusión al no saber el motivo exactamente. Otra posible situación que puede ocurrir es que a la mitad de tu regla esta se corte y no continúe hasta dentro de varios meses después, entonces, ¿qué es lo que provoca esto? ¿es temporal o siempre seguirá ocurriendo lo mismo? A continuación te presentamos algunos posibles motivos por los que se pudo haber detenido tu menstruación.

  1. Si has tenido relaciones sexuales sin protección, lo más probable es que estés embaraza : Quizá creíste que estabas menstruando y, sin más ni menos, esta se detuvo, pero lo que en realidad pudo ser es una hemorragia decidual (similar a la menstruación).

Este es un sangrado que aparece durante el primer trimestre de embarazo, antes de que el endometrio y la placenta se hayan adherido por completo, sin embargo, es de menor cantidad que la regla y dura menos días. Solo resta que prestes atención a los otros síntomas de embarazo como sensibilidad en los pechos, mareos, etc.

  • Estrés. El estrés es un estado mental desagradable para cualquier persona debido a los efectos físicos y emocionales que este conlleva. Este hará que el cuerpo produzca demasiada adrenalina, por tanto, esos niveles altos orillan al cerebro a discriminar entre las funciones corporales esenciales y las que no son tanto.

El organismo puede decidir enviar sangre a los músculos y pulmones para aumentar el oxígeno, por lo que otros lugares, como el sistema digestivo y reproductivo, pueden quedar sin la sangre suficiente para continuar con su proceso adecuadamente.

  • Alguna enfermedad. Si estabas enferma en tu día de ovulación -desde un resfriado hasta algo más serio- puede ser que la menstruación se retrase e incluso no suceda. ¿Quieres saber tu calendario de ovulación

 

  • Subida o bajada de peso repentinamente. El peso puede llegar a afectar al hipotálamo. Esta es una glándula del cerebro encargada de regular distintos procesos corporales, incluyendo la menstruación.

Una pérdida grande de peso puede generar que el cuerpo no libere el suficiente estrógeno, y, por otra parte, el peso excesivo puede sobrecargar el cuerpo de estrógeno, por lo que ambas opciones generan irregularidades en la regla.

 

  • Ejercicio excesivo. Como todas las cosas en la vida, ¨todo en exceso es malo¨. Quizá no sea completamente el caso, sin embargo, realizar ejercicio de manera excesiva puede generar un desequilibrio en el periodo menstrual o incluso desaparecer por un tiempo. ¿Cuales son los mejores ejercicios para adelgazar

¿Por qué se corta mi periodo?

Etapas del ciclo menstrual 

Etapas del ciclo menstrual 

Etapas del ciclo menstrual: El “ciclo menstrual” es un periodo de aproximadamente 28 días en el que la mujer experimenta cambios en su cuerpo por la acción de unas hormonas que provocan que cada mes la pared interna del útero se prepare para el embarazo. No obstante., existen ciclos de más corta duración, alrededor de los 25-26 días.  

Menstruación: en el caso de que un espermatozoide no alcance el óvulo y no se produzca la fecundación, el endometrio se descama en forma de regla o menstruación. 

Etapas del ciclo menstrual-2

Basándonos en los niveles hormonales, podemos dividir el ciclo menstrual en varias fases: 

Fase folicular 

Las mujeres, en la pubertad, tienen aproximadamente 300.000 estructuras microscópicas en el ovario conocidas como “folículos primordiales”. 

Durante la parte preovulatoria del ciclo, el aumento de FSH hace que varios de estos folículos empiecen a crecer y migren hacia la superficie del ovario. El crecimiento de estos folículos produce el aumento de otra hormona denominada estradiol, cuya función es bloquear la producción de FSH por parte de la hipófisis de forma que de todos los folículos que han empezado a desarrollarse, sólo un folículo continúe hasta su desarrollo final, bloqueando el crecimiento de los restantes. 

Este folículo dominante es el folículo de Graaf y produce también otras hormonas que paralelamente actúan sobre el útero, haciendo que el endometrio prolifere y pueda facilitar la posterior implantación del embrión. 

Fase ovulatoria 

Hacia la mitad del ciclo (día 14-15), la hipófisis produce una subida de los niveles de LH que provoca la ruptura del folículo de Graaf, de forma que el óvulo maduro sale del ovario y es captado por las trompas. Este proceso es lo que se denomina “ovulación”. 

Este óvulo puede ser fecundado por los espermatozoides presentes en las trompas de Falopio si ha habido relaciones sexuales

Fase luteica 

En la fase luteica o postovulatoria, el folículo roto se transforma en un cuerpo amarillento denominado “cuerpo amarillo” o “cuerpo lúteo”. Este cuerpo es el responsable de producir estrógenos y progesterona, que son dos hormonas que van a actuar sobre el endometrio. 

La progesterona modifica al moco cervical en el cuello uterino para que se vuelva nuevamente impenetrable a los espermatozoides. También actúa en las paredes del útero, que se vuelven gruesas y esponjosas como resultado de un mayor riego sanguíneo, y así quedan listas para recibir al óvulo fecundado. 

El cuerpo lúteo produce estas dos hormonas hasta la octava semana de embarazo y a partir de este momento, es la placenta la que las produce. 

Ciclo menstrual: 6 problemas y las soluciones 

Ciclo menstrual: 6 problemas y las soluciones 

Ciclo menstrual 6 problemas y las soluciones que te recomendamos para quitar las molestias que llegamos a tener algunas mujeres en esta etapa ya que es cada 28 días y no tenemos por que estar sufriendo o estar incomodas estos días. 

Ciclo menstrual_ 6 problemas y las soluciones

A continuación, te presentaremos soluciones que podrán mejorar los problemas o molestias que nos pasa a muchas mujeres en estos días: 

Calambres 

En las etapas del ciclo menstrual muchas mujeres sufren de calambres algo molestos. Es normal ya que cada cuerpo es diferente, puede que algunas mujeres lo padezcan y otras no. En estos casos es conveniente colocar una bolsa con agua caliente en el vientre ya que mejora la circulación y minimiza el dolor o incluso lo quita. 

Sensación de más apetito (hambre) 

Los antojos que tenemos o incluso la falta de apetito se debe a las hormonas o cambios hormonales, mejor dicho. En estos casos lo mejor es dejarse llevar un poco, es decir, aprovechar esos antojitos para darse un pequeño lujo por lo menos. Lo importante es no sobrepasarse. 

Mucho sueño o cansancio 

Lo que provoca el cansancio o sueño es la progesterona. En estos casos te recomendamos que hagas ejercicio, ya sea correr o ir al gimnasio ayuda a evitar que tenga tanto cansancio en el día. 

Pechos sensibles  

Son tan sensibles que puede sentirse cosquillas al tocarlos o incluso doler los pezones con un simple roce. Puede contribuir o ayudar a evitar esto con un menor consumo de cafeína. 

Dolor de cabeza 

Varias mujeres sufren de migraña o dolor de cabeza, las mujeres que usan anticonceptivos orales tienen crisis de migraña durante los días en los que no los toman, por el cambio de los niveles de estrógenos por lo que esto puede tener que ver con los métodos anticonceptivos orales. 

Ciclo menstrual: 6 problemas y las soluciones: en caso de que los problemas o síntomas sean graves o poco inusuales es ideal que acudas al ginecologo