Alimentos que favorecen el orgasmo
CURIOSIDADES, Dietas, SEXO

Alimentos que favorecen el orgasmo

¿No lo puedes Creer? Así como lees existen alimentos con los cuales puedes volver más placentero tu encuentro sexual y además no aumentaras ni un gramo al comerlos.

Las propiedades de estos alimentos brindan un alto grado de estimulación, al igual hacen que la circulación sanguínea sea de mejor calidad facilitando el riego sanguíneo en los genitales para brindar un orgasmo más duradero.

A continuación conocerás la dieta del orgasmo la cual te llevara al más duradero que no te puedes imaginar.

Alimentos que favorecen el Orgasmo

La dieta del orgasmo se conforma de los siguientes alimentos:

  • SANDIA: El componente que brinda la sandía llamado el aminoácido del amor se encuentra cerca de la corteza, este ayuda a mantener una erección más duradera por la circulación sanguínea que llega a los genitales.
  • ARANDANOS: Ayuda a mantener una extrema relajación en el momento del acto sexual obteniendo un orgasmo duradero y ahuyentando una eyaculación precoz.
  • Tambien es recomendable cuando se tiene una infección de vías urinarias.
  • CITRICOS: Las Frutas cítricas pueden ayudar más de lo que te imaginas, brindan un alto nivel de concentración en el acto sexual y por si no lo sabias la vitamina C previene problemas de infertilidad.
  • CHOCOLATE: Puede ser el afrodisiaco más importante ya que se ha comprobado que los aztecas lo utilizaban en sus noches de placer, ayuda a liberar endorfinas (Hormona de la felicidad) y a mantener relajación durante el acto.
  • PLATANO: Por su riqueza en vitamina C y fosforo es un potente afrodisiaco ya que brinda energía y una buena condición para que el orgasmo dure mucho más.
  • MARISCOS: Aumenta notoriamente el libido de las parejas gracias a que son ricos en zinc, dando como recompensa una relación deseada y duradera.
  • CHILE: Está comprobado que el picante contiene propiedades que aumentan la excitación y la aceleración del ritmo cardiaco, dando un toque diferente al momento.
  • ESPINACA: Brinda poderes nutricionales, que ayudan a incrementar el deseo sexual y brindar un desempeño increíble en la cama.

Alimentos que favorecen el orgasmo

 

 

Habitos saludables para bajar de peso
nutrición, Nutrición y bajar de peso

Hábitos saludables para bajar de peso

Hábitos saludables para bajar de peso

Hábitos saludables para bajar de peso ; Estas pensando en bajar de peso, reafirmar o simplemente eliminar esa grasa que esta de más.

Comenzar con un plan de alimentación requiere modificar nuestros hábitos, los cuales pueden ser un gran enemigo a la hora de comenzar la dieta. Toma nota y consulta a nuestros especialistas en nutrición. 

Para poder bajar de peso, ademas de contar con una dieta saludable, que nos proporcione la energía que necesitamos para quemar grasa y nutrir nuestro organismo.

Tengas ó no una dieta personalizada, no deberíamos olvidar estos aspecto básicos de la alimentación y perdida de grasa corporal.

6 Hábitos saludables para bajar de peso

Toma un Desayuno Completo y Nutritivo 

Una excelente manera de acelerar tu metabolismo es desayunar mínimo dos horas después de que te hayas despertado ya sea proteína con algo de verdura (huevitos con espinacas y queso panela por ejemplo).

El desayunar temprano mejora tu metabolismo ya que tu cuerpo empieza a trabajar con energía necesaria.

Ingiere alimentos ricos en Omega 3

El omega 3 es excelente en el metabolismo por lo que son ricos en ácidos grasos que nivelan el azúcar en sangre. El omega 3 se encuentra en alimentos como el atún y pescado.

Té verde 

Acelera el metabolismo que conlleva a bajar más rápido de peso por lo que facilita la oxidación de la grasa y la termogénesis. El té verde es muy conocido también por las propiedades que tiene de ser un excelente antioxidante para el cuerpo.

Cómo 5 veces al día 

Ingiere comidas pequeñas y más constantes, evita pasar largos tiempo sin comer nada, trata de comer cada 4 horas.  Come alimentos ricos en vitaminas, grasa saludables y evita el consumo de carbohidratos. 

Es recomendable comer 5 ó 6 veces al día consumiendo en pocas cantidades ya que el comer en pocas porciones pero varias veces aumenta el metabolismo y se mantiene trabajando de una forma más rápida.

Ejercitarse con diferente intensidad 

Lo ideal es que al hacer ejercicio cada día se aumente o incremente cierto tiempo más ya sea treinta segundos más o una repetición más a la semana.

Estos cambios que al principio parecen insignificantes en realidad son ideales porque así el cuerpo pide más energía, se tiene mejor oxigenación y el cuerpo se fortalece más rápido.

Incrementa el consumo de Proteina 

La proteína es ideal para ganar musculo en vez de grasa. También hace que te sientas satisfecho más rápido porque el metabolismo tarda más el digerir la proteína que las grasas.

Esto causa el que ya no tengamos hambre y nos llenemos con menos cantidad de alimentos y que son proteína en vez de carbohidratos.

La causa de esto no es dejar de comer sino comer alimentos que nos ayuden al metabolismo para que funcione más rápido y podamos bajar de peso con mayor facilidad y poder continuar una vida sana y sin enfermedades como la diabetes.

Habitos saludables para bajar de peso

Consulta a nuestros especialistas en Nutrición y cambios de hábitos alimenticios. Citas al 57500233 . Tu ya conoces el programa de control de peso de Medica Center FEM. No pierdas tiempo agenda tu primer cita sin costo.

 

 

 

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SEXO, sexualidad

Alimentos que favorece el orgasmo

Alimentos que favorecen el orgasmo

Existen Algunos alimentos que puede favorecer el placer sexual, ya que despiertan, aceleran, relajan y producen efectos orgánicos que ayudan a llegar más rápido al orgasmos.

Sexo : ¿Que debo comer si deseo tener más placer sexual?  

  1. Sandía. Este alimentoAlimentos-que-favorecen-el-orgasmo es perfecto para ayudar a alcanzar un orgasmo, se debe su fuente rica en citrulina que ayuda a relajar y dilatar los vasos sanguíneos. De la misma forma incrementa el flujo sanguíneo a los genitales femeninos, lo cual permite alcanzarlo más rápido.
  1. Pepino. El aroma del pepino despierta la excitación .
  1. Ajo. A pesar de no ser la opción más atractiva, contiene un ingrediente llamado alicina que ayuda a aumentar la líbido. Ademas de incrementar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.
  1. Gingseng. Las propiedades de esta hierba ayudan a mejorar la concentración, la cual es necesaria para centrarse durante las relaciones sexuales.
  1. Chocolate negro. Por ser fuente de feniletilamina, ayuda a relajar y atraer personas. También impacta de manera positiva las endorfinas, lo que incrementa el placer orgásmico.
  2. El Apio es uno de los alimentos más afrodisiacos, este vegetal es rico en androsterona y adrostenal, dos feromonas capaces de aumentar la atracción sexual.
  3. Alimentos con zinc; los puedes encontrar en carnes rojas magras, cereales integrales, frutos secos, los cuales reducen la prolactina, la cual disminuye el libido, cuando se encuentra en altos niveles.
  4. Arándanos , este alimento es rico en antioxidantes, en la parte sexual potencian el atractivo sexual, ademas de contener dopamina la cual estimula el centro del placer en el cerebro.
  5. Aceite de Oliva ; el aceite de olvida estimula la producción de testosterona en la mujer, hormona necesaria para la excitación y alcanzar el clímax.

 

 

 

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Nutrición y bajar de peso

Dietas para bajar de peso

Dietas  para bajar de peso

Dietas para bajar de peso Los nutriologos hablan mucho de esto, que el secreto de una buena dieta es que sea variada, equilibrada y moderada.

Cada año surge una dieta nueva, sin embargo, no todas las que salen son recomendables. Por lo general, para que una dieta sea efectiva para bajar de peso, pero que también sea seguro, no puede ser tan estricta.

Sin embargo, también habrá que adaptarla a nuestros gustos, de lo contrario, no será tan fácil que nos pasemos y acabemos comiendo más de lo debido.

Es un tanto complicado el realizar una selección de las mejores dietas para bajar de peso, a pesar de que existen muchas que no son recomendable, existen otras que son eficaces.

A continuación, le hablaremos de la dieta más efectiva para adelgazar, éstas cuentan con la aprobación de instituciones prestigiosas y científicos.

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La mejor dieta para bajar de peso

La dieta de la clínica Mayo. La clínica Mayo es una compañía de hospitales privados, es considerada como la más prestigiosa del mundo. Es reconocida por su gran labor de investigación.

Los nutriólogos de esta institución se encargaron de crear una dieta estándar que recomiendan para bajar de peso, sin embargo, también las recomiendan para mantener una alimentación sana a largo plazo.

En Medica Center FEM diseñamos una dieta efectiva personalizada, para perder peso.  De forma definitiva , nuestra meta es :

  • Lograr tus objetivo, pero ideal.
  • Enseñarte a mantener una alimentación balanceada y saludable.
  • Desarrollar hábitos saludables.

Es una dieta excelente para el mantenimiento, ya que está muy completa y es muy segura, no obstante, no permite adelgazar en poco tiempo como en otros tipos de régimen.

La ingesta de frutas, vegetales y cereales integrales son primordiales en esta dieta, a pesar de esto, no descartan ningún tipo de nutrientes.

Lo que hace tan particular a este régimen es ayuda a crear un cambio de hábitos de vida, no sólo a lo relacionado a la alimentación, sino a la práctica de actividad física.

Cambia tu vida e iniciar un proceso seguro, cambia tu dieta y mejora tu estado general de salud.