Alimentación balanceada

Es muy importante tener una alimentación balanceada sin restricciones controlando las porciones. Existen muchas “dietas” para bajar de peso, sin embargo, unas desequilibran tu metabolismo, te quitan energía; pueden causar mareos, vómitos e incluso que te desmayes, otras no sirves o simplemente te perjudican. Lo vital es controlar tu peso, si hay sobrepeso si esSigue leyendo “Alimentación balanceada”

Hábitos saludables para bajar de peso

Hábitos saludables para bajar de peso Hábitos saludables para bajar de peso ; Estas pensando en bajar de peso, reafirmar o simplemente eliminar esa grasa que esta de más. Comenzar con un plan de alimentación requiere modificar nuestros hábitos, los cuales pueden ser un gran enemigo a la hora de comenzar la dieta. Toma notaSigue leyendo “Hábitos saludables para bajar de peso”

¿Qué es la nutrición clínica?

¿Qué es la nutrición clínica?  La nutrición clínica es una rama de la medicina que se encarga del balance de la energía del paciente, para que de esta forma pueda obtener la cantidad de líquidos necesaria al igual que los nutrientes como la proteína, los lípidos, la glucosa, las vitaminas y los minerales. Para queSigue leyendo “¿Qué es la nutrición clínica?”

Cómo calcular peso ideal

Cuál es mi peso saludable El peso es el reflejo del estado nutricional de una persona, de igual manera lo indica el índice de masa corporal y, a pesar de la suma importancia que tiene el conocer cuál es el porcentaje y de cuál es la proporción en músculos, las personas que practican actividad físicaSigue leyendo “Cómo calcular peso ideal”

Dietas para bajar de peso

Dietas  para bajar de peso Dietas para bajar de peso Los nutriologos hablan mucho de esto, que el secreto de una buena dieta es que sea variada, equilibrada y moderada. Cada año surge una dieta nueva, sin embargo, no todas las que salen son recomendables. Por lo general, para que una dieta sea efectiva para bajarSigue leyendo “Dietas para bajar de peso”