Cuidados antes del Embarazo

Cuidados antes del embarazo

Cuidados antes del Embarazo  : Es un tema del que pocos hayan escuchado o estén al tanto de ello.  

Sin embargo, el cuidado prenatal que debe de haber antes del embarazo es algo de gran ayuda e importancia ya que el médico o ginecólogo evalúa a la parea tomando en cuanto sus antecedentes familiares o alguna patología que pueda dañar en el embarazo e incluso las enfermedades hereditarias. 

También se observa que la posible futura mamá este en perfecto estado de salud para la etapa de la gestación detalladamente desde su peso, nutrición hasta su sistema cardiovascular, frecuencia cardiaca, entre otras.  

Los exámenes que se realizan antes del embarazo para que se pueda garantizar que haya un buen embarazo son: 

  • Verificar que no tenga herpes 
  • Medir la cantidad de azúcar en la sangre (glicemia) 
  • Observar que no haya problemas con las plaquetas  
  • Que no haya anemia 
  • Examen de orina en caso de infecciones urinarias 
  • Posible presencia de citomegalovirus que causa el aborto 
  • Revelación de posibles alteraciones del cuello del útero (citología vaginal
  • Detectar si hay sida para llevar un tratamiento  
  • Examen de sífilis  
  • Detectar que la mujer tenga vacunas contra la hepatitis B y rubeola 

 

Cuidados antes del embarazo
Cuidados antes del embarazo

Cafeína en el embarazo 

El problema es el exceso. Al tomar muchas tazas de café como 6 es más difícil quedar embarazada ya que la cafeína carece de algún valor nutritivo provocando la perdida de calcio en los huesos. 

Lo importante es no tomar cafeína en exceso. En promedio lo ideal es consumir dos tazas al día aproximadamente. Otros alimentos que contienen cafeína son: 

  • El café 
  • El té 
  • Las bebidas colas 
  • El chocolate y cacao en pocas cantidades 
  • Algunos medicamentos  

En el caso del té, un estudio asegura que aquellas mujeres que beben más de media taza de té descafeinado al día aumentan sus posibilidades de quedar en embarazo, porque algunos de los componentes de esta bebida en particular reducen el número de óvulos inviables.

Si deseas quedar embarazada, realizar las pruebas y saber todos los cuidados antes del embarazo , visita a nuestros especialistas en Salud Sexual y Reproductiva. 

Alimentación sana en el embarazo 

Alimentación sana en el embarazo 

Alimentación sana en el embarazo: es el hábito mas importante sobre todo en el embarazo ya que no solo es tu alimentación, sino, la de un nuevo ser tomando en cuenta lo que debe de pesar, medir, entre otros.  

Es de gran importancia que sepas lo que es necesario consumir en esta etapa tan bonita y teniendo los cuidados adecuados claro esta.  

Alimentación sana en el embarazo

Alimentos necesarios en el embarazo: 

  • Los alimentos que son ricos en vitamina C, hierro y acido fólico
  • La ingestión de calorías recomendada durante el embarazo se sitúa en las 2.000 calorías diarias
  • El 70 por ciento de la dieta debe estar compuesta por cereales, pan y pasta, preferiblemente integrales
  • Al menos cinco raciones diarias de fruta y verdura
  • De dos a tres porciones diarias de proteínas y de dos a tres porciones de lácteos desnatados

Elige tentempiés sanos como frutas o lácteos para comer a lo largo del día entre el desayuno y la comida o entre la merienda y la cena extendiendo así de cuatro a seis las comidas diarias.

Hay la posibilidad de que repentinamente sientas la urgencia de probar un alimento que no te había llamado la atención. Mantén una alimentación saludable.

Una mujer que tiene pica en la etapa del embarazo, es decir, que consumió arcilla, almidón, papel o hielo puede relacionarse con una malnutrición o una posible deficiencia esencial como el calcio o el hierro que puede llevar a provocar una ingestión de sustancias no nutritivas.  

Mantén tu cuerpo sano y nutritivo. Cuídate y toma en cuenta que en el embarazo no solo es tu salud, también es la de un nuevo ser en desarrollo que necesita cuidados especiales cobre todo en el vientre de la madre. Alimentación sana en el embarazo es ideal tomando en cuenta acudir a un ginecólogo para revisión. Contamos con servicio para poder realizar un papanicolaou y colposcopia.

 

Principales síntomas de embarazo

Principales síntomas de embarazo

Principales síntomas de embarazo: Conoce los signos y síntomas de embarazo que pueden surgir a partir de 2 semanas después de la fertilización hasta el final del primer trimestre de la gestación. 

Los primeros síntomas son importantes señales de advertencia para la futura madre, pues hacen que la misma busque tan pronto uno de los métodos para el diagnóstico, sea a través del examen de sangre o de la simple prueba de embarazo de farmacia.  

síntomas de embarazo

Las mujeres que quedan sabiendo del embarazo en las primeras semanas pueden tomar medidas que benefician al feto tales como, mejorar el control de glucosa en la sangre, mejorar la dieta, usar suplementos, como ácido fólico e hierro, vigilar la presión arterial, tratar infecciones precozmente y evitar el consumo de alcohol o drogas potencialmente nocivas al bebé en el primer trimestre de gestación. 

 

La lista de los 20 principales síntomas de embarazo es la siguiente: 

  • Sangrado vaginal. 
  • Cólicos o dolor abdominal 
  • Retraso menstrual
  • Aumento de los senos o dolor en las mamas 
  • Alteraciones en la apariencia de los senos 
  • Náuseas y vómitos 
  • Estreñimiento 
  • Hinchazón abdominal 
  • Fatiga y sueño excesivo 
  • Ganas frecuentes de orinar 
  • Deseos alimentares 
  • Alteraciones del paladar y del olfato 
  • Aversión a olores fuertes 
  • Eliminación frecuente de gases 
  • Vértigos 
  • Variaciones del humor 
  • Dolor de cabeza 
  • Dolor lumbar – dolor en la espalda 
  • Acne 
  • Flujo vaginal 

 

Tenga en mente que muchos de los síntomas tempranos de la gestación pueden parecer semejantes a las molestias  pre-menstruales que estás habituada.  

Las mujeres que no están intentando embarazar no quedan muy atentas a las señales de su cuerpo, y los primeros síntomas del embarazo pueden pasar desapercibidos, siendo confundidos con las señales de una menstruación a camino. 

Algunas mujeres presentan solamente uno o dos síntomas inicias del embarazo, mientras otras pueden presentar casi todos los síntomas descritos anteriormente. Ninguno de los signos o síntomas es exclusivo del embarazo. Otras enfermedades o condiciones pueden provocar síntomas semejantes.  Si aun no sabes si estas embarazada puedes acudir con nosotros a ginecología

¿Cómo usar la calculadora de días fértiles?: para buscar un embarazo

¿Cómo usar la calculadora de días fértiles?: para buscar un embarazo. Para quedar embarazada hay que conocer los días fértiles y sólo algunas mujeres son capaces de notar cuándo están ovulando, porque experimentan determinados cambios, molestias o dolores corporales en sus días fértiles. 

Pero, generalmente, la ovulación no siempre se manifiesta con estas sensaciones y, en ocasiones, es difícil saber con certeza cuándo se está ovulando. Con esta calculadora de la ovulación, que encontrarás a continuación, podrás determinar con facilidad cuáles son los días del mes en que te encontrarás más fértil para conseguir el deseado embarazo. 

Calcula tus días fértiles para quedar embarazada

Si tus ciclos menstruales son regulares, es importante que apuntes en un calendario los días en que aparece tu menstruación. Hazlo durante tres o cuatro meses y así podrás valorar si siempre se produce tras el mismo periodo de tiempo.

Si es así, entonces te será más fácil averiguar con la calculadora de embarazo tus días fértiles, es decir, qué días del mes son los más favorables para tener relaciones sexuales y quedarte embarazada. 

Por lo general, pasan 14 días desde el día en que ovulas, tus días fértiles, hasta el siguiente período menstrual. Por lo tanto, si restas 14 días al número total de días de tu ciclo, puedes calcular el día aproximado en que ovulas, comenzando a contar desde el primer día de la regla. Es importante tener en cuenta la fase lútea dentro del ciclo menstrual. 

Si lo que quieres es quedarte embarazada, intenta descubrir la fecha de tu ovulación para que se produzca la fecundación. Así podrás tener más control sobre los días en que te encuentras más fértil para concebir el bebé que tanto deseas tomando en cuenta que también hay hábitos saludables que favorecen la fertilidad.

 

¿Como usar la calculadora de dias fertiles?

¿Cómo usar la calculadora de días fértiles?

Tus días fértiles 

  • Inicio fertilidad 
  • Fértil 
  • Alta fertilidad 

Si tienes dudas o complicaciones acércate a nosotros, podremos ayudarte a encontrar respuestas. Cuídate ya que tu salud es primero. Cualquier duda comunícate con nosotros y visítanos. 

PREVENIR UN EMBARAZO ADOLESCENTE!

En la etapa de la adolescencia, empiezan los chavos a experimentar muchas cosas, ya sea que cambian de gustos, tienen un poco más de libertad al igual que de responsabilidades y muchos empiezan una vida sexual activa.

Pero hay que tomar en cuenta que al empezar una vida sexual hay que también aprender a protegernos y cuidarnos ya que el sexo es la forma de reproducirse y al momento de tener tu regla en la mujer y tu eyaculación en el hombre ya se pueden reproducir. Sin embargo, en la adolescencia no es nada recomendable embarazarse por motivos a veces biológicos o incluso económicos.

El embarazo no deseado en adolescentes es un problema internacional por muchas causas empezando por no tener información a la mano o incluso por querer experimentar sin protección.

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MALAS DECISIONES

En internet ya hay mucha información sobre métodos anticonceptivos y prevención de embarazos, en las escuelas ya nos enseñan estos temas de una forma general dependiendo también el grado en que se encuentres que por lo regular estos temas de reproducción, salud sexual, métodos anticonceptivos y el embarazo se dan en secundaria y se complementan en prepa.

Esto es aún peor ya que a pesar de toda la información que se le proporciona a los adolescentes aun este índice de embarazo no deseado en adolescentes es muy elevado. Esto significa que en muchas ocasiones los adolescentes son los culpables de consecuencias como la anterior.

Las malas decisiones de los adolescentes empiezan por no querer usar un método anticonceptivo, por pensar que una no se puede embarazar la primera vez, etc… y por mas mitos.

PREVENCIÓN DEL EMBARAZO ADOLESCENTE

La prevención del embarazo no deseado adolescente se puede prevenir concientizando a los chavos a usar un método anticonceptivo. Por ejemplo: el condón es un método anticonceptivo que al colocarse adecuadamente previene el embarazo e incluso algunas Enfermedades de Transmisión Sexual. 

Lo más recomendable y lo que los adolescentes deberían llevar a cabo seria la abstinencia que en esta época es poco común que los chavos obtengan por este método anticonceptivo natural.

EMBARAZO ADOLESCENTE EN CIFRAS

Cada año el nivel de embarazos adolescentes incrementa y se vuelve un problema aún mayor. Por ejemplo: En Chile, en cifras un 15% de los niños son hijos de madres adolescentes.

Lo que también es otro caso es que las mamas adolescentes muchas son solteras y terminan dejando sus estudios para hacerse cargo del bebe y asumir responsabilidades de mama.

Es muy sano que los adolescentes estén informados y sepan que es mejor tener un condón a la mano por si acaso que dejarse llevar y terminar teniendo una vida de madre y padre en vez de disfrutar la adolescencia.

Trastornos del sueño durante el embarazo

Los Trastornos del sueño durante el embarazo son el cansancio y es mas fácil que te agotes o te moleste alguna posición, incluso tu rendimiento no es el mismo; por lo que te aconsejan que duermas mas y reposes.

A muchas mujeres les es conflictivo el descanso a consecuencia de los Trastornos del sueño durante el embarazo.

Estas son algunas de las causas que impiden que duermas bien:

Orinar frecuentemente

Aumenta la progesterona por lo que dan ganas de ir al baño al igual que los riñones que filtran 50% mas sangre que también provoca la micción. Normalmente en el tercer trimestre la micción se da por el aumento del útero que presiona la vejiga urinaria y como consecuencia se retiene menor orina y será necesario acudir al baño.

Una posible solución es el evitar los líquidos dos horas antes de dormir, dejar una luz no tan luminosa para poder llegar mas rápido al sanitario y que no hayan luces completamente prendidas para poder dormir mejor.

Dolores generales

Es incomodo y por lo general molesto algunas posiciones de descanso por el crecimiento del vientre por lo que hay mas dolores. Se reducen las opciones para poder dormir bien y cómodo.

La mejor posición para un buen descanso es dormir de lado (preferentemente izquierdo) colocando una almohada entre las piernas ya que esto mejora la circulación de la sangre y el bebe estará mas seguro.

Calambres en las piernas

La razón mas clara es que los calambres se provocan por comprensión de los vasossanguíneos en las piernas y el aumento de peso durante esta etapa.

Algunos asocian los calambres con la falta de calcio y magnesio. La mejor manera de evitarlos es tomando mucha agua, haciendo ejercicios de estiramientos en las piernas durante el día.

Acidez estomacal

La acidez es causada por los cambios hormonales del embarazo. Los músculos que hacen que el acido del estomago se mantenga donde debe estar, e relajan y producen una sensación incomoda en el esófago.

Lo mas recomendable es acudir al ginecólogo o médico para que pueda evaluar y posiblemente darte un medicamento para las molestias.

Insomnio

El insomnio es un problema muy común en el embarazo ya que hay mucha ansiedad, el trabajo de las hormonas y problemas como los mencionados anteriormente.

Es bueno limpiar tu mente de manera que pienses cosas positivas, te distraigas de una manera saludable y te cuides para poder estar mas tranquila y dormir mejor evitando una depresión post-parto.

 

¿QUÉ ES LA INFERTILIDAD?

¿QUÉ ES LA INFERTILIDAD?

La infertilidad es la falta de capacidad de poder logra tener una gestación a termino, después de tener relaciones sexuales varias veces durante un largo tiempo sin preservativos y con el fin de procrear.

Existen dos tipos de infertilidad, que en adelnte llamaremos primaria y secundaria:

  1. La infertilidad primaria, es aquella que sucede en parejas que no han logrado un embarazo, después de un año de tener relaciones sexuales sin ningún tipo de métodos anticonceptivo.
  2. Infertilidad secundaria , aquellas parejas que ya han tenido hijos, pero que esta vez no logran quedar embarazados.

Una persona que no sea fértil puede ser tanto el hombre como la mujer ya sea por causas naturales, por enfermedades anteriores o por problemas a lo largo de la vida como un golpe muy fuerte. Estos casos dependiendo del diagnóstico pueden tener solución y llegar a procrear.

Infertilidad causas

 

Las causas generales de la Infertilidad hombre y mujeres,   pueden llegar a ser algunas de estas:

  • Falla renal
  • Diabetes
  • Hipotrofia escrotal
  • Factores ambientales
  • Factores profesionales
  • Infección del tracto seminal
  • Alteración hepática
  • Factores inmunológicos
  • Disgenesia
  • Problemas hematológicos
  • Dificultad de erección y eyaculación
  • Esclerosis múltiple

 

La infertilidad consta de una o varias de estas enfermedades o incluso puede llegar a ser algo neurológico y esto puede ser por cualquier miembro de la pareja . Así que es recomendable ir al médico y que tú y tu pareja se hagan una revisión ya que ambos puedes llegar a tener un problema de esterilidad.

Causas más comunes de la infertilidad

ESTERILIDAD:

La incapacidad de concebir. Esto no tiene solución más que la opción de adopción o la maternidad asistida por una madre sustituta. Lo que en algunos países aun no esta legalizado y protocolizado, lo cual reduce demasiado las posibilidades.

FECUNDIDAD:

Dependiendo de la planificación familiar la fecundidad es el tener la capacidad de embarazo dependiendo de la edad de la pareja y el coito.

La infertilidad se puede tratar en caso de los hombres dependiendo la causa de este problema puede ser cosa de solo tener un tratamiento por medicamentos incluso o corregir por ejemplo, la hipertensión.

Para detectar este problema es por lo regular haciéndose un examen amplio como el CMP-infertilidad.

 

Embarazo no deseado en Adolescentes

Prevención del Embarazo no deseado en la adolescencia

En la etapa de la adolescencia, empiezan los chavos a experimentar muchas cosas, ya sea que cambian de gustos, tienen un poco más de libertad al igual que de responsabilidades y muchos empiezan una vida sexual activa.

Pero hay que tomar en cuenta que al empezar una vida sexual hay que también aprender a protegernos y cuidarnos ya que el sexo es la forma de reproducirse y al momento de tener tu regla menstrual en la mujer y tu eyaculación en el hombre ya se pueden reproducir. Sin embargo, en la adolescencia no es nada recomendable embarazarse por motivos a veces biológicos o incluso económicos.

El embarazo en adolescentes es un problema internacional por muchas causas empezando por no tener información a la mano o incluso por querer experimentar sin protección.

  • Informa sobre como protegerte : En internet ya hay mucha información sobre métodos anticonceptivos y prevención de embarazos no deseados, en las escuelas ya nos enseñan estos temas de una forma general dependiendo también el grado en que se encuentres que por lo regular estos temas de reproducción humana, salud sexual, métodos anticonceptivos se consideran como básicos a nivel escolar.

Esto es aún peor ya que a pesar de toda la información que se le proporciona a los adolescentes aun este índice de embarazo en adolescentes es muy elevado.

” La primera vez no se puede quedar embarazada”

  • Prevenir el Embarazo Adolescente : La prevención del embarazo adolescente se puede prevenir y hablar sobre usar un método anticonceptivo. Por ejemplo: el condón es un método anticonceptivo que al colocarse adecuadamente previene el embarazo e incluso algunas Enfermedades de Transmisión Sexual.
  • Brindar acceso, no se trata solo de informar. Es indispensable que los adolescentes tengan acceso a servicios de salud, es importante fomentar el uso y acceso a servicios de salud sexual y reproductiva. Hablar sobre sexo y formar de cuidarse de forma abierta, libre tabúes que permitan a los adolescentes tomar mejores desiciones.
  • Fomentar acudir con un especialista en salud sexual una vez que se inicia la vida sexual : el tratamiento y diagnostico oportuno de ets y embarazos no planificados puede brindar alternativas a las personas.

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EMBARAZO ADOLESCENTE EN CIFRAS

Cada año el nivel de embarazos adolescentes incrementa y se vuelve un problema aún mayor. Por ejemplo: En Chile, en cifras un 15% de los niños son hijos de madres adolescentes.

Lo que también es otro caso es que las mamas adolescentes muchas son solteras y terminan dejando sus estudios para hacerse cargo del bebe y asumir responsabilidades de mama.

Decide tu futuro, aprende sobre el uso de Métodos Anticonceptivos, salud sexual y reproductiva.

 

 

 

 

 

Embarazo y Dispositivo Intrauterino

Embarazo y Dispositivo Intrauterino DIU 

Los especialistas del Military Obstetrics and Gynecology, señalan que una mujer que presenta un embarazo con DIU puede tener un aborto espontáneo, un desprendimiento prematuro de placenta, un parto prematuro o una hemorragia vaginal.

Cuando una mujer está considerando evitar un embarazo con DIU, debe de tener en consideración que todos los aparatos de cobre deben de ser sustituidos en un lapso de cada 4 años. Estos dispositivos en su versión de progesterona Mirena DIU deben de sustituirse por uno nuevo 5 años , ya que liberan las hormonas sólo durante 5 años.

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Es posible quedar embarazada teniendo el DIU

En la actualidad, existe una gran diversidad de métodos anticonceptivos, uno de los más populares para las mujeres es el dispositivo intrauterino (DIU).

Este aparato es muy popular entre las mujeres debido a que no necesita ser revisado día con día y la usuaria puede simplemente estar tranquila, claro, mientras no presente ninguna molestia y acuda a consulta con su médico de manera periódica para la revisión rutinaria.

El Journal of Perinatal Medicine, realizó un estudio el cual reveló que uno de los grandes problemas del uso del dispositivo es su alto riesgo de expulsión. Esto llega a suceder en el primer trimestre desde que ha sido insertado y pasa con mayor regularidad durante el período menstrual.

De 1 a 3 mujeres de cada 100, corren el riesgo de tener un embarazo con DIU durante su primer año de uso. Por lo tanto, el rango de efectividad que alcanza este dispositivo es el de un 98 por ciento.

10 cosas sobre el DIU

  • El material con el que se fabrican es muy seguro.
  • El dispositivo de cobre no libera hormona alguna.
  • No provocan infecciones.
  • No provoca, pero tampoco previene la aparición de imperfecciones en la piel.
  • Reduce el sangrado durante el período menstrual.
  • Muchos estudios han demostrado que este aparato contraceptivo puede disminuir el sangrado menstrual hasta un 90 por ciento.
  • Es ideal para las mujeres jóvenes.
  • Es un método anticonceptivo reversible.
  • Ayuda a prevenir el cáncer de útero hasta un 50 por ciento.
  • Se reduce la tasa de aborto.

 

¿Qué significa el flujo Vaginal blanco?

¿Qué significa el flujo vaginal blanco?

Muchas mujeres se han preguntado, por qué el color del flujo vaginal varía, la pregunta más usual es sobre el flujo blanco. El flujo regular ayuda a mantener los tejidos de la vagina sanos y lubrica.

El flujo blanco es un tanto espeso al comienzo y al final del ciclo menstrual, es perfectamente normal y no es sinónimo de infección, por lo tanto, éste no debería de ocasionar síntoma alguno. En algunas ocasiones, se puede notar que la secreción es aún más espesa y blanca de lo común, esto sólo podría significar una infección por levaduras.

Pueden existir diferentes tipos de flujo vaginal como:

Descargas limpias y elásticas. Cuando suceden, significa que la mucosa es fértil y que la mujer está en la etapa de ovulación.

Descargas claras y acuosas. Se pueden llegar a producir en distintos períodos durante el ciclo menstrual y pueden ser fuertes al finalizar actividad física.

¿Por qué se produce el flujo blanco?

-Puede indicar que la mujer está embarazada

Infección vaginal 

-Desequilibrio en las hormonas de cuerpo

-Fatiga

-Mala higiene personal

-Problemas de tensión

-Problemas de estrés

-Tomar ciertos antibióticos

-Usar tampones

-Lesiones en cervix o utero

-Tener relaciones sexuales sin condón

-Ovulación

-Está cerca el período menstrual

-Termina el período menstrual

-Implantación

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Algunas mujeres embarazadas suelen experimentan más flujo vaginal blanco durante los primeros meses de gestación, esto se debe a que el organismo está intentando proteger el útero y al embrión de los gérmenes.

Según un estudio realizado por la famosa Clínica Mayo, el color del flujo de la vagina puede variar de blanco a otros tonos más oscuros, dependiendo de la etapa del ciclo menstrual de la mujer.

Se le recomienda acudir con su médico especializado al presentar flujo vaginal anormal, no intente aplicarse duchas vaginales o aplicarse aerosoles o fragancias en la zona, su salud es primero.

Si deseas saber más sobre ginecología y sigue nuestro blog y consulta a nuestros especialistas.