¿Planear un embarazo?

¿Existen beneficios al planear un embarazo?

Muchos de los embarazos que llegan a fin declaran que no fueron planeados, que fue un descuido o una sorpresa para ellas o para la pareja.

Con este suceso que no se espera en estos casos puede haber complicaciones en el momento del parto ya sea anomalías físicas, neurológicas, incluso no enterarse que estaba embazada hasta el momento de nacer.

Si tu mujer o ustedes en pareja están planeando un embarazo, incluso si esta aun en veremos no estas errónea si quieres empezar a prepararte.

La salud antes de embarazarte es muy importante para darle las mejores fuentes de nutrientes y ofrecerle lo mejor a tu próximo bebe cuando este gestándose.

Cada cuerpo es diferente y a unas mujeres les puede tomar poco tiempo prepararse y a otros aun más. Aun así que no sea tu primer bebe, lo ideal es prepararte en cada uno de tus embarazos y no tener problemas futuros.

¡Tips para una mejor planeación de tu futuro embarazo!

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  • Haz un plan: cada mujer tiene sus ideales en cada meta de su vida y el embarazo tiene unas con mas expectativas, dedícate tiempo tu o si estas con tu pareja a planear a detalle cuando quieres intentar quedar embarazada, con que especialista quieres tratarte, en donde nacerá, que vitaminas y cuando empezaras a cuidarte tu salud para recibir en tu vientre a tu próximo hijo. Es muy importante, te dejara tomar medidas eficaces que te harán lograr tu meta.

 

  • Busca al especialista: Mucho antes de quedar embarazada habla con tu médico o busca servicios de ginecología y obstetricia, para revisar tus antecedentes médicos familiares, revisar posibles anomalías en tu salud que tengas actualmente y empezar a preparar a tu cuerpo para un próximo embarazo.

 

  • Seguro haz escuchado sobre el gran beneficio de prepararte con acido fólico: y sin duda es un gran paso, se recomienda tomar 400 mg aproximadamente (consultar con un especialista) al menos 1 mes antes de quedar embarazada. El acido fólico ayuda a prevenir anomalías o defectos de nacimiento de estado grave en cerebro o columna vertebral del bebe.

 

  • Si fumas o tomas es momento de ir dejándolo: puedes causar muchos problemas en tu cuerpo y en el de tu bebe, el planear un embarazo tiene sus sacrificios desde muchísimo antes. Busca ayuda si existe una adicción por que se puede seguir con esos vicios en el embarazo y mucho menos si estas pensando en la lactancia materna.

 

  • Cuida tu peso: Las personas con sobrepeso, que sufren de obesidad o incluso que están bajas de peso tienen riesgo mayor de que tengas graves afecciones, como diabetes, enfermedades cardiológicas, entre muchas otras. Se les aconsejara bajar de peso.

Consejos para evitar el síndrome premenstrual

¿Qué es el síndrome premenstrual ?

El síndrome premenstrual mejor conocido como SPM trae consigo problemas como fatiga, dolor, cansancio, incrementos del apetito, dolor de cabeza, tristeza, ira, problemas para dormir entre otros.

Aquí te mostramos algunos consejos para hacer que las molestias en estos días pasen desapercibidos.

Consejos para evitar el síndrome pre-menstrual

  • Duerme bien:

Dormir alrededor de 6 a 8 horas ayudara a tu cuerpo a sentirse descansado y de esta manera sentir menos cólicos. Esto ayuda a mantenerte estable, evitar el dolor de cabeza, la fatiga, así como la irritabilidad y mejorar la concentración.

  • Evita el estrés:

Lo mejor en estos días es mantenerte tranquila y totalmente relajada, podrías buscar tu serie favorita una buena taza de café y olvidarte de las molestias.

  • Baño Caliente:

Tomar un baño caliente puede ayudarte mucho en esos horribles días, por esto es recomendable meterte a la ducha y combatir los cólicos.

  • Mantenerte hidratada:

Mantener hidrata es la primer fase para que tu cuerpo ayude a reponer los líquidos perdidos con el sangrado , mantenerte hidrata ayudara a disminuir el cansancio, fatiga y a reducir los cólicos.

  • Compresas:

Esta te servirá de mucho gracias a su temperatura templada ayudara a aliviar ese molesto dolor.

  • Frambuesa:

Esta fruta será clave ya que te ayudara más de lo que te imaginas, se encarga de relajar los músculos  abdominales y es deliciosa.

  • Usa ropa holgada:

Necesitas estar cómoda olvida la ropa ajustada así que saca esas pijamas y ropita suelta serán tu mejor aliado.

  • Toma un té de Canela:

Es un excelente anti inflamatorio además sus propiedades te ayudara a aliviar los cólicos.

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Si presentas cólicos demasiado abundantes consulta a tu ginecólogo, recuerda que la detección y tratamiento de tu salud reproductiva es indispensable , ” Un futuro mejor es un futuro con prevención”.

¿Problemas para quedar embarazada ?

Pensar en buscar un embarazo puede ser muy diferente para cada parejas, es muy sugerido intentarlo algunos meses por cuenta propio, ya sea apoyando en el calendario de ovulación y días fértiles.

Sin embargo existen parejas que se  enfrentan a problemas para concebir, ha tenido varios abortos espontáneos de manera consecutiva, llevar a termino un embarazo,  a pesar de sus intentos en el lapso de un año ó más , este fenómeno se conoce como infertilidad femenina.

Estadísticamente hablando, una de cada 10 parejas presentan problemas de este tipo. La cuestión es que esta dificultad no es exclusiva de las mujeres es una cuestión que tiene que atender ambos.  Por ello ambos deben de acudir a una valoración y tratamiento.

Cuando una pareja se enfrenta a problemas para concebir, existe el mismo porcentaje de probabilidad de que sea causa del hombre tanto como de la mujer. Por lo tanto, cuando una pareja se encuentra en esta situación, ambos deben de someterse a una prueba de fertilidad para saber cómo tratarla.

Problemas para quedar embarazada

¿Por qué sucede la infertilidad femenina?

En la actualidad, la tasa de infertilidad femenina va en aumento debido a que las mujeres se esperan hasta ser mayores para formar una familia. No obstante, este problema puede afectar a cualquier mujer, ya sea que esté joven, sea una mujer adulta, esté soltera o en pareja con otra mujer.

Existen variantes por las que sucede la infertilidad femenina. Entre éstas se encuentran:

-La ausencia de ovulación.

-Las Trompas de Falopio están bloqueadas por lo que no dejan pasar al esperma hasta el óvulo.

-Los óvulos son de una calidad muy baja.

-La forma del útero no es la ideal para la implantación de un óvulo fertilizado.

-La endometriosis.

En algunas ocasiones, se desconoce la raíz de este problema. Por lo que los expertos suelen llamarle infertilidad idiopática. Puede que tal diagnóstico sea frustrante, sin embargo, existen alternativas que pueden tomarse en cuenta para tratar tal problema.

¿Quieres más información ? llama al 57500233 y agenda tu cita.

¿Cómo prevenir un embarazo no deseado? 

¿Cómo prevenir un embarazo no deseado? 

¿Cómo prevenir un embarazo no deseado?  Aproximadamente el 85% de las mujeres sexualmente activas que no usan ningún tipo de anticonceptivo quedan embarazadas y la mayoría de estos embarazos son no deseados o no planeados. 

Los modos de prevenir un embarazo no deseado son: 

  1. Abstinencia total 
  2. El uso de anticonceptivos 

Si eres sexualmente activa y no quieres quedar embarazada usa siempre algún método anticonceptivo

Cómo prevenir un embarazo no deseado

Métodos anticonceptivos: 

Para la mujer 

  • El diafragma es un disco flexible de látex con un armazón que cubre el cuello uterino y debe ser usado junto con un espermicida.  
  • Las pastillas anticonceptivas previenen el embarazo por la combinación de hormonas: estrógenos y progestinas. Las hormonas evitan la ovulación. Las píldoras deben tomarse todos los días como se indica en el prospecto y pierden su efecto en caso de vómitos o diarrea.  
  • El implante subdérmico es una pequeña varilla de plástico que se implantan quirúrgicamente por debajo de la piel en el brazo. Estos implantes subcutáneos liberan una hormona anticonceptiva llamada levonorgestrel. Su protección es efectiva por un período de 3 a 5 años.  
  • El DIU es un dispositivo en forma de T que se introduce en el útero por un médico profesional capacitado. Puede permanecer en su lugar por un período de 5 a 10 años. Este dispositivo es uno de los métodos con menos porcentaje de fallas como anticonceptivo. 
  • La salpingoclasia se realiza quirúrgicamente. Las trompas de Falopio se bloquean para impedir que los óvulos sean fecundados por los espermatozoides, evitando así futuros embarazos. Es un método anticonceptivo permanente. 
  • Las pastillas de emergencia deben ser tomados dentro de las 72 horas después del acto sexual sin protección anticonceptiva para evitar un embarazo no planeado. 
  • El DIU como anticonceptivo de emergencia debe ser insertado dentro de los 5 días después de tener sexo sin protección. Este dispositivo puede permanecer en el cuerpo por un periodo de 5 a 10 años. 

Para el hombre 

  • El condón o preservativo es de goma látex y pueden ser usados sólo una vez. Algunos contienen espermicida para matar el esperma. Funcionan como una barrera mecánica, evitando que el semen entre en contacto con la vagina, previniendo eyaculaciones provenientes de genitales infectados y evitando lesiones genitales.  
  • La vasectomía, conocida también como vasectomía es una rápida operación que se practica con anestesia local. Las complicaciones post quirúrgicas no son graves, por ejemplo hemorragia o infección.  

En caso de mayor información acude a tu medico o ginecólogo quien podrá contestar adecuadamente cualquier pregunta o duda que tengas al respecto. Lo principal es tu salud. 

Pruebas de embarazo 

Pruebas de embarazo 

Pruebas de embarazo. Es la forma de averiguar si existe o no un embarazo por sospecha o deseo. Existen pruebas de embarazo de sangre y de orina. 

Ambas pruebas de embarazo son sencillas. La más común es la de orina ya que se puede conseguir en la farmacia y es muy fácil y rápido de utilizar. Los tipos de pruebas de embarazo más conocidas son las siguientes:  

Prueba casera o de orina 

Esta forma se utiliza más comúnmente ya que es fácil de realizar y se consigue en farmacia sin necesidad de una receta médica.  

Al sospechar se acude a comprar esta prueba, se abre la caja con cuidado y se destapa la tapa que contiene, en la parte exteriores (donde se ubica una laminilla con una flecha señalada) se coloca la orina (de preferencia con ayuda de un vaso desechable) y se mantiene en contacto durante unos segundos hasta observar que se vaya subiendo el líquido.  

pruebas de embarazo

Se retira de la orina, se tapa y se espera un minuto aproximadamente para saber si fue positivo o negativo el resultado. Es recomendable realizarlo con la primera orina de la mañana para mayor eficacia.  

Prueba de sangre 

Este método se realiza en una clínica. Se retira o extrae sangre y se lleva a analiza para posteriormente saber los resultados. Esta prueba es mucho más certera y eficaz.  

Ultrasonido 

Se acude de igual manera a una clínica donde se realizará un ultrasonido y por medio de este, el ginecólogo observará si hay o no gestación. Incluso en caso de estar embarazada se sabe cuántas semanas se tiene de embarazo.  

Se recomienda realizar cualquier prueba de embarazo en caso de tener un retraso menstrual ya que en caso de no utilizar ningún método anticonceptivo o que este haya fallado es probable que haya una fecundación.  

¿Qué es un embarazo ectópico y sus síntomas? 

¿Qué es un embarazo ectópico y sus síntomas? 

¿Qué es un embarazo ectopico y sus síntomas? Es un embarazo que se realiza fuera del útero donde normalmente se aloja. Este embarazo es cuando el ovulo es fecundado en las trompas de Falopio y no se ubica en el útero poniendo en riesgo a la mujer ya que esto puede provocar que al crecer pueden explotar las trompas. 

Esta fecundación se detecta el momento de realizar un ultrasonido y para prevenir el riesgo a la mujer se debe de terminar con el embarazo ya que al momento de ir creciendo el embrión provocara la ruptura de las trompas poniendo en riesgo a la mujer. 

¿Qué es un embarazo ectópico y sus síntomas?  

Es de gran importancia realizarse ultrasonidos para saber si es un embarazo normal sin este tipo de complicaciones o si es ectópico. Algunos de los síntomas que este provoca son los siguientes: 

  • Dolor abdominal generalmente de un solo lado  
  • Trastornos intestinales o de orina 
  • Nauseas y/o vómitos 
  • Palidez 
  • Tensión baja 
  • Hemorragia 
  • Ritmo cardiaco acelerado 
  • Presión sanguínea baja 

Es de gran importancia acudir al médico o ginecólogo en caso de cualquier síntoma, y no tomar nada que el medico no le verifique. La extracción del producto dado el caso lo tiene que realizar un especialista verificando las opciones que se tienen.  

Las causas de este tipo de embarazo pueden ser que el ovulo sea de desplazamiento lento, que las trompas de Falopio tengan una restricción anormal o que el ovulo haya presentado dimensiones desproporcionadas. Por lo que no hay causas que la mujer o el hombre provoquen como tal.  

¿Cómo usar la calculadora de días fértiles?: para buscar un embarazo

¿Cómo usar la calculadora de días fértiles?: para buscar un embarazo. Para quedar embarazada hay que conocer los días fértiles y sólo algunas mujeres son capaces de notar cuándo están ovulando, porque experimentan determinados cambios, molestias o dolores corporales en sus días fértiles. 

Pero, generalmente, la ovulación no siempre se manifiesta con estas sensaciones y, en ocasiones, es difícil saber con certeza cuándo se está ovulando. Con esta calculadora de la ovulación, que encontrarás a continuación, podrás determinar con facilidad cuáles son los días del mes en que te encontrarás más fértil para conseguir el deseado embarazo. 

Calcula tus días fértiles para quedar embarazada

Si tus ciclos menstruales son regulares, es importante que apuntes en un calendario los días en que aparece tu menstruación. Hazlo durante tres o cuatro meses y así podrás valorar si siempre se produce tras el mismo periodo de tiempo.

Si es así, entonces te será más fácil averiguar con la calculadora de embarazo tus días fértiles, es decir, qué días del mes son los más favorables para tener relaciones sexuales y quedarte embarazada. 

Por lo general, pasan 14 días desde el día en que ovulas, tus días fértiles, hasta el siguiente período menstrual. Por lo tanto, si restas 14 días al número total de días de tu ciclo, puedes calcular el día aproximado en que ovulas, comenzando a contar desde el primer día de la regla. Es importante tener en cuenta la fase lútea dentro del ciclo menstrual. 

Si lo que quieres es quedarte embarazada, intenta descubrir la fecha de tu ovulación para que se produzca la fecundación. Así podrás tener más control sobre los días en que te encuentras más fértil para concebir el bebé que tanto deseas tomando en cuenta que también hay hábitos saludables que favorecen la fertilidad.

 

¿Como usar la calculadora de dias fertiles?

¿Cómo usar la calculadora de días fértiles?

Tus días fértiles 

  • Inicio fertilidad 
  • Fértil 
  • Alta fertilidad 

Si tienes dudas o complicaciones acércate a nosotros, podremos ayudarte a encontrar respuestas. Cuídate ya que tu salud es primero. Cualquier duda comunícate con nosotros y visítanos. 

PREVENIR UN EMBARAZO ADOLESCENTE!

En la etapa de la adolescencia, empiezan los chavos a experimentar muchas cosas, ya sea que cambian de gustos, tienen un poco más de libertad al igual que de responsabilidades y muchos empiezan una vida sexual activa.

Pero hay que tomar en cuenta que al empezar una vida sexual hay que también aprender a protegernos y cuidarnos ya que el sexo es la forma de reproducirse y al momento de tener tu regla en la mujer y tu eyaculación en el hombre ya se pueden reproducir. Sin embargo, en la adolescencia no es nada recomendable embarazarse por motivos a veces biológicos o incluso económicos.

El embarazo no deseado en adolescentes es un problema internacional por muchas causas empezando por no tener información a la mano o incluso por querer experimentar sin protección.

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MALAS DECISIONES

En internet ya hay mucha información sobre métodos anticonceptivos y prevención de embarazos, en las escuelas ya nos enseñan estos temas de una forma general dependiendo también el grado en que se encuentres que por lo regular estos temas de reproducción, salud sexual, métodos anticonceptivos y el embarazo se dan en secundaria y se complementan en prepa.

Esto es aún peor ya que a pesar de toda la información que se le proporciona a los adolescentes aun este índice de embarazo no deseado en adolescentes es muy elevado. Esto significa que en muchas ocasiones los adolescentes son los culpables de consecuencias como la anterior.

Las malas decisiones de los adolescentes empiezan por no querer usar un método anticonceptivo, por pensar que una no se puede embarazar la primera vez, etc… y por mas mitos.

PREVENCIÓN DEL EMBARAZO ADOLESCENTE

La prevención del embarazo no deseado adolescente se puede prevenir concientizando a los chavos a usar un método anticonceptivo. Por ejemplo: el condón es un método anticonceptivo que al colocarse adecuadamente previene el embarazo e incluso algunas Enfermedades de Transmisión Sexual. 

Lo más recomendable y lo que los adolescentes deberían llevar a cabo seria la abstinencia que en esta época es poco común que los chavos obtengan por este método anticonceptivo natural.

EMBARAZO ADOLESCENTE EN CIFRAS

Cada año el nivel de embarazos adolescentes incrementa y se vuelve un problema aún mayor. Por ejemplo: En Chile, en cifras un 15% de los niños son hijos de madres adolescentes.

Lo que también es otro caso es que las mamas adolescentes muchas son solteras y terminan dejando sus estudios para hacerse cargo del bebe y asumir responsabilidades de mama.

Es muy sano que los adolescentes estén informados y sepan que es mejor tener un condón a la mano por si acaso que dejarse llevar y terminar teniendo una vida de madre y padre en vez de disfrutar la adolescencia.

Síntomas del aborto espontaneo : Acude a tu medico

Si estas embarazada y presentas alguna molestia de las que mencionaremos debes acudir a tu medico. Ademas de llevar un control de embarazo, que te permita conocer el desarrollo semana a semana del mismo.

Puede que se produzca de manera silenciosa y la mujer no experimente ningún tipo de síntoma.

Es importante que la mujer acuda con su ginecólogo para que mediante ecografías se pueda comprobar los signos vitales del producto.

Además, siempre hay que tomar en cuenta que los síntomas ya mencionados con anterioridad no siempre son sinónimo de un aborto espontaneo muchas mujeres han continuado de manera natural con su embarazo, por lo que es necesario siempre acudir con el médico para seguir sus recomendaciones.

Los síntomas mas comunes en un aborto natural son:

  • Las hemorragias ( Sangrado vaginales ) durante los primeros tres meses de gestación
  • El dolor lumbar tipo cólico muy fuerte .
  • La pérdida de líquido amniótico

Posibles causas del aborto 

 Existen diferentes causas , éstas se dividen en tres categorías:

  • Causas Fetales. Esto quiere decir que el aborto está estrechamente relacionado con los problemas que presenta en producto del embarazo, ya sea que haya desarrollado mutaciones cromosomáticas, anomalías congénitas, enfermedades, efectos provocados por medicamentos ó por radiaciones como la de los rayos X.
  • Causas Maternas. En estos casos, las causas del aborto se deben a problemas en relación a la madre, como lo son los trastornos en el desarrollo de la placenta, la insuficiencia del cuerpo lúteo, la intolerancia de Rh, el consumo de cafeína en exceso, el abuso de sustancias nocivas, las deformidades o tumores en el cuello del útero, las enfermedades sistemáticas o las infecciones.
  • Causas Paternas. Estas causas del aborto se relacionan a problemas con el padre, que están relaciones con alguna clase de anomalía en el esperma o alteraciones genéticas.

Los cuidados y vigilancia prenatal, puede disminuir los riesgos de complicaciones durante el embarazo, consulta a nuestros especialistas en ginecología y obstetricia.

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¿Como prevenir los embarazos en adolescentes?

Prevención del Embarazo no planificado

Los embarazos en adolescentes pueden ser sinónimo de problemas serios de salud. Y no sólo eso, también económicos y sociales para las madres y sus hijos.

En el caso de los Estados Unidos de América, la tasa de partos en adolescente ha bajado, no obstante, durante el año 2013 hubieron casi 300 mil nacimientos de madres de entre 15 y 19 años de edad. Lo único reconfortante es que se ha creado un poco más de conciencia y las mujeres jóvenes comienzan a esperar más antes de comenzar una vida sexual.

Las jóvenes que ya iniciaron su vida sexual, cerca del 90 por ciento utilizó algún método anticonceptivo la última vez que tuvieron relaciones sexuales. Aunque, aquellas mujeres que utilizan de manera regular preservativos y pastillas anticonceptivas de manera equivocada, están más propensas a quedar embarazadas que aquellas que no usan ningún método anticonceptivo.

Los dispositivos intrauterinos (DIU) , y los implantes hormonales, son conocidos como métodos reversibles de larga duración. Se consideran de los contraceptivos más efectivos para las adolescentes. Su uso es muy seguro, no se requiere de tomar pastillas diariamente ni interrumpir unos momentos el encuentro sexual y, dependiendo del contraceptivo que haya elegido, es posible evitar un embarazo de 3 a 10 años.

El porcentaje de mujeres que quedan embarazadas durante el primer año de uso de algún método reversible de larga duración es muy bajo (menos del 1 por ciento).

¿Como prevenir los embarazos en adolescentes?

Como padres, lo que se puede hacer para evitar embarazos en adolescentes es:

  • Acudir a un centro de salud para consultar sobre la cobertura que su servicio preventivo le brinda. Es probable que existan servicios anticonceptivos gratuitos para adolescentes.
  • Charlar con sus hijos sobre el sexo y todo lo que implica.
  • Acudir al centro de salud con su adolescente para pedir informes sobre métodos anticonceptivos.
  • Optar por no mantener relaciones sexuales.
  • Acercarte a un adulto de confianza, como tus padres, para preguntarle sobre cómo conseguir contraceptivos.
  • Acudir con un especialista de la salud para aprender sobre los métodos más adecuados para evitar un embarazo.
  • Identificar una clínica cerca de tu hogar en la que te puedan ofrecer los servicios que necesitas sobre salud sexual y reproductiva.