¿A qué se lo conoce como ovario poliquístico? 

¿A qué se lo conoce como ovario poliquístico?

¿A qué se lo conoce como ovario poliquístico(SOP) es una enfermedad en la que es el ovario poliquistico

cual una mujer tiene un desequilibrio de las hormonas sexuales femeninas. Esto puede provocar cambios en el ciclo menstrual, quistes en los ovarios, dificultad para quedar embarazada y otros problemas de salud. 

El síndrome del ovario poliquístico está ligado a cambios en los niveles hormonales que le dificultan a los ovarios la liberación de óvulos completamente desarrollados (maduros). Las razones para estos cambios no son claras. Las hormonas afectadas son: 

  • Los estrógenos y la progesterona, las hormonas femeninas que le ayudan a los ovarios de una mujer a liberar óvulos. 
  • Los andrógenos, una hormona masculina que se encuentra en pequeñas cantidades en las mujeres. 

Normalmente, se liberan uno o más óvulos durante el ciclo menstrual de una mujer, lo cual se conoce como ovulación. En la mayoría de los casos, la liberación de los óvulos ocurre aproximadamente dos semanas después de la iniciación del ciclo menstrual. 

¿A qué se lo conoce como ovario poliquístico? 

En el síndrome del ovario poliquístico, los óvulos maduros no se liberan. En lugar de esto, permanecen en los ovarios circundados por una pequeña cantidad de líquido. Puede haber muchos de ellos. Sin embargo, no todas las mujeres que padecen esta afección tendrán ovarios con este aspecto. 

Estos problemas con la liberación de los óvulos pueden contribuir a la esterilidad. Los otros síntomas de este trastorno se deben a los desequilibrios hormonales. 

La mayoría de las veces, el síndrome del ovario poliquístico se diagnostica en mujeres a los 20 o 30 años. Sin embargo, también puede afectar a las niñas adolescentes. Los síntomas a menudo empiezan cuando se inician los periodos de una niña. Las mujeres con este trastorno con frecuencia tienen una madre o hermana con síntomas similares. 

¿Cómo aprender a conocer tu sexualidad? 

¿Cómo aprender a conocer tu sexualidad? 

¿Cómo aprender a conocer tu sexualidadEl significado de la sexualidad es muy extenso ya que se conecta con características físicas y psicológicas de cada persona incluyendo los gustos, preferencia, genero entre otros. 

Conforme vamos creciendo y nos vamos desarrollando como persona identificándonos como ser humano se requiere de cierto aprendizaje sobre el cómo conocernos nosotros mismos. Cuando nos referimos a este aprendizaje también interviene el identificar nuestros valores, nuestro cuerpo y que lo diferencia de los demás, gustos y preferencias, cualidades y defectos los cuales de igual forma influyen para el relacionarse con los demás.  

¿Cómo aprender a conocer tu sexualidad?

La forma en que podemos aprender a conocer nuestra sexualidad es: 

  • Empezando por nosotros mismos, es decir, reconocer lo que somos, como somos y aceptarnos tal cual somos 
  • Identificar la forma correcta de manejar una relación con respeto, apoyo, amor, etc. 
  • Cuando se decide tener relaciones sexuales que sea porque tú quieres y con alguien que realmente tú quieras, aquí entran los anticonceptivos y la planificación familiar los cuales son de sea importancia previniendo ETS y embarazo no deseado 
  • Cuidar de nuestra salud que es lo primordial, si puedes prevenir una enfermedad como ETS o cualquier otra, hazlo y no te arriesgues 
  • Saber que la sexualidad se disfruta con o sin pareja, solo hay que saber como  
  • Brindar un conocimiento adecuado a nuestros hijos e hijas para que ellos tengan una sexualidad saludable 

Los derechos sexuales y reproductivos también tomar parte de este tema por lo que ayudan una mejor sexualidad sin riesgos. No pongas en peligro tu salud por placer o preferencias, es tu elección y decisión.  

Kamasutra: Posiciones para el mejor sexo oral  

Kamasutra: Posiciones para el mejor sexo oral  

Kamasutra: Posiciones para el mejor sexo oral. El acto sexual no solo se basa en la penetración vaginal y caricias. También contribuye distintas formas de placer, en estos casos te daremos las mejores posturas para realizar sexo oral a tu pareja.  

El sexo oral es una excelente opción para comenzar con la intimidad ya que a muchas personas les satisface y ayuda a durar más en el acto sexual. Se pueden utilizar las posturas comunes para hacerlo como, por ejemplo:  

Oral de perrito 

La mujer se coloca en postura de perrito con la variable de que, en lugar de penetrar, el hombre utiliza su boca y lengua para dar placer a su pareja. 

kamasuitra

Angulo de 90 grados 

Ella acostada con la cabeza en la orilla de la cama y el parado inclinándose un poco al frente para ambos realizar sexo oral.  

kamasuitra

En esta posición, el hombre tiene mejor visión sobre tu cuerpo, asimismo, ayuda a que la estimulación en el clítoris sea de mayor intensidad, una mesa es el lugar perfecto, o la misma cama puede servir de soporte.  

Silla de reina 

Esta posición en el cosiste en que la mujer se siente en la cara del hombre, mientras él la sostiene de la cadera firmemente. De igual forma ella puede ayudar a levantarse un poco para que no asfixie a su pareja y pueda hacerte un buen sexo oral. 

kamasutra

El 69 

Esta postura a pesar de ser clásica es sumamente placentera y cómoda además de que ambos sienten placer y se puede realizar hasta en el sofá.  

kamasuitra

Comúnmente en esta pose el recostado boca arriba y ella se coloca sobre el del lado contrario de donde se encuentra. 

Recuerda que antes de tener relaciones no olvides utilizar un anticonceptivo y cuidar de las enfermedades de transmisión sexual ya que también se pueden contagiar por vía oral. 

El derecho a la autonomía, integridad y seguridad sexual 

El derecho a la autonomía, integridad y seguridad sexual 

El derecho a la autonomía, integridad y seguridad sexual. Es un derecho que da la oportunidad de tomar las decisiones según tu criterio sobre tu vida sexual basándose en la ética personal y socialmente controlando hasta que limite y de qué forma vives tu sexualidad.  

Estos derechos ayudan a proteger nuestra sexualidad y elegir libremente, como y de qué forma vivirla. A pesar de que las decisiones personales siempre estarán ligadas a la forma de pensar, religión, cultura y sociedad que nos rodee; los derechos sexuales y reproductivos defienden nuestra elección.  

El derecho a la autonomía, integridad y seguridad sexual 

Autonomía 

Hace que un individuo pueda actuar según su elección independientemente de la sociedad lo que lo hace algo personal sin necesidad de tomar las opiniones de los demás más que las tuyas.  

Integridad 

Se puede definir como el respeto y la honradez en este caso hacia tu cuerpo evitando que lo dañen físicamente y que te lastimen psicológicamente. Este concepto es muy poco utilizado. Sin embargo, hay que tomarlo muy en cuenta.  

Seguridad sexual  

Es la protección de tu sexualidad, es decir, los cuidados de los elementos biológicos, psicológicos y sociales basándose en la prevención de que te agredan sin tu consentimiento.  

El derecho a la autonomía, integridad y seguridad sexual. Exige tus derechos sexuales y reproductivos y hazlos cumplir. No dejes que te agredan de ninguna manera si no es con el consentimiento y elección tuya ya que nadie debe de lastimarte. Tú tienes la última palabra.  

La sexualidad no solo tiene que ver con las relaciones sexuales sino con el conjunto de caracterizan a cada persona haciéndola única e irrepetible por lo que hay que cuidar de ello, la protección que se utilice para prevenir enfermedades y tu formación como persona en la sociedad.  

Causas que disminuyan la salud sexual  

Causas que disminuyan la salud sexual  

Causas que disminuyan la salud sexual. La salud sexual es básicamente un estado de bienestar en todo sentido, es decir, fisiológico, emocional, psicológicos y socialmente con la pareja y se relaciona con la sexualidad.  

El hecho de tener una salud insuficiente en el ámbito sexual puede tener varios factores las cuales lo causen, a continuación, te mostraremos cuales son:  

Falta de autoestima  

El motivo de esto es que la pareja sienta poca atracción por ella misma sintiéndose incomoda con su cuerpo ya sea por una dieta poco nutritiva lo que provoca el aumento o disminución del peso o por otros motivos los cuales pueden llegar a interferir con la intimidad.  

Causas que disminuyan la salud sexual

Peleas y discusiones  

Muchas de las discusiones entre pareja se dan a causa de los problemas económicos y educación de los hijos entre otras cosas. Esto puede generar un ambiente tenso separando a la pareja por estos motivos.  

Miedo a fallarle  

Aunque suene un poco ilógico, muchas parejas tienen temor de fallar al momento de tener una relación sexual pensando en que le gustara o no y de qué forma. Al tener miedo de la reacción evitamos separarnos o alejarlos de la pareja en ese sentido previniendo ser criticado.  

Estrés y tensión 

Cuando hay mucha tensión genera principalmente fatiga y cansancio por lo que esto provoca la falta de ganas de realizar estos actos con tu pareja con la intención de solo querer descansar y no tener tiempo para la intimidad.  

La principal forma de solucionar estas actitudes es la comunicación entre ella o él ya que aclarando los puntos de vista previenen o cambian estas causas para mejorar una salud sexual entre ambos.  

¿Qué es la sexsomnia? 

¿Qué es la sexsomnia? 

¿Qué es la sexsomnia? Se basa en el momento en que un individuo realiza actos sexuales cuando está dormido en una etapa que en que dicha persona no esté teniendo sueños que se conoce como el sueño profundo.  

Estos actos son muy distintos a los sueños húmedos (cuando la persona sueña que tiene relaciones o actos sexuales) ya que estos no implican acciones físicas y el sonambulismo sexual sí.  

¿Qué es la sexsomnia?

Sus causas aún son desconocidas, pero puede llegar a ser por la interrupción entre un sueño y otro conocido como despertares de confusión. Se han presentados 95 casos en el mismo sobre esta circunstancia por lo que no ha sido estudiado concretamente por ser tan poco visto. Además de que estos ataques se llegaron a dar al azar sin un estudio preciso.  

Los posibles síntomas de que puedes tener este parasomnia son en cualquier momento del día (24 horas):  

  • Acariciar o frotar u objeto, persona o a ti mismo 
  • Ritmo cardiaco elevado  
  • Sacar el aire simulando un gemido 
  • Orgasmos sin necesidad de tocarse o tener actos sexuales 
  • Al momento de relación sexual hacer los ojos hacia atrás (que se hagan blancos) 
  • Olvidar de actos sexuales que se hayan tenido 
  • Empuje de la pelvis aun inconscientemente 
  • Excitación  
  • Necesidad de tocarse 

 El sonambulismo sexual puede llegar a afectar en varios ambientes como psicológicos, emocionales, sociales, criminales e incluso violencia o abuso sexual. Por lo que es de gran importancia llegar a tener en cuenta los síntomas.  

Anticonceptivos y educación sexual  

Anticonceptivos y educación sexual  

Anticonceptivos y educación sexual. Los métodos anticonceptivos y la sexualidad son parte del aprendizaje en la etapa de la adolescencia. Tanto los padres, los maestros y nuestro entorno se relacionan en cuanto al aprendizaje. 

anticonceptivos y educacion sexual

Los métodos anticonceptivos son una forma muy segura de prevenir embarazos en la adolescencia o no deseados e incluso algunas enfermedades de transmisión sexual las cuales son cada vez más comunes entre personas de 19 a 48 años de edad.  Algunos anticonceptivos que podemos tomar en cuenta son: 

La educación sexual es una excelente manera de conocer y aclarar dudas acerca de nuestra sexualidad y como cuidarla tomando en cuenta nuestra planificación familiar, el uso de anticonceptivos y la forma en que protegemos nuestro cuerpo.  

Al aprender a cuidar tu salud sin dejar atrás la de tu pareja o el prójimo. Al educarnos sexualmente hace referencia a ello, es decir, no arriesgar tu salud, saber que hacer respecto a correr el riesgo sobre un posible contagio, tomar en cuenta las consecuencias de una relación sexual y si estas consienten de lo que pase.  

Los procedimientos de anticoncepción previenen un embarazo no deseado y en algunos casos como el condón las infecciones sexuales.  Lo importante es cuidar tu salud sin poner en riesgo la de los demás. 

Manual de salud sexual femenina 

Manual de salud sexual femenina 

Manual de salud sexual femenina: Uno de los aspectos más importantes en cuanto a la salud se relaciona e interviene la intimidad. La protección es de suma importancia sin quitar el placer por lo que hay que tomar en cuenta algunos aspectos y recomendaciones evitando problemas en el bienestar físico y psicológico de cada persona.  

manual de salud sexual femenina

Las mujeres teniendo sexo seguro pueden llegar a prevenir con mayor eficacia arriesgar su salud, por lo que a continuación podremos detallar cuales son los criterios a tomar en cuenta sin dejar a un lado el placer: 

  • Siempre utilizar un anticonceptivo (de preferencia el condón) evitando ETS 
  • Realízate un examen de ETS una o dos veces al año 
  • Lavar la zona genital después de tener relaciones sexuales previniendo bacterias 
  • En caso de practicar sexo oral enjuagarse la boca  
  • Evitar hoteles de un rato ya que es un lugar donde se puede llegar a contraer alguna enfermedad 
  • Tener comunicación con la pareja ayuda a prevenir incomodidades 
  • En caso de sospechar ante una infección sexual acudir de manera inmediata al médico ginecólogo  
  • Para mayor protección utilizar dos anticonceptivos combinados (por ejemplo: un Dispositivo Intrauterino + un Condón o un Implante Subdérmico + un preservativo) 
  • Llevar consigo algún método de prevención en caso de cualquier ocasión no planeada 

Al momento de tener intimidad con la pareja es común que no realicemos todos los pasos o no adecuadamente. No obstante, se corre mayor riesgo de contraer algún tipo de enfermedades de transmisión sexual, que ocurra un embarazo no deseado o en hecho de que no haya la comunicación adecuada con la pareja se manifieste en actitudes que puedan llevar a una separación.  

Manual de salud sexual femenina: Las mujeres teniendo sexo seguro llevando a cabo las recomendaciones alargan su vida previniendo. No te quedes atrás y decide que es mejor. 

Posiciones sexuales para hacer el amor en el agua 

Posiciones sexuales para hacer el amor en el agua 

Posiciones sexuales para hacer el amor en el agua. Si estas cansada dede la misma rutina sexual y este fin de semana quieres darle una sorpresa a tu amor. 

Aqui te dejamos una serie de posiciones sexuales para hacer el amor en el agua. Déjate llevar no tienes que tener cercana el mar y la playa, basta con una tina  para que puedan disfrutarse de una noche llena de pasión.

Mejores posiciones sexuales para hacer el amor en el agua

La posición X 

Se trata de colocarse sobre una dona o flotador viéndose de frente ambos. Ella sobre las piernas del chico. A pesar de ser una posición un poco complicada al momento de subir llega a ser muy excitante ya que ayuda a mayor penetración. 

posiciones sexuales para hacer el amor en el agua

La silla 

El hombre se sienta en las escaleras y ella se sienta sobre él, doblando las piernas apoyando pies y glúteos en la escalera para mayor penetración. Esta postura se trata de alentar a una penetración lenta pero profunda.  

posiciones sexuales para hacer el amor en el agua

Inclinación 

Ella tiene que estar contra las escaleras permitiendo el control del hombre frente a ella. Esta posición beneficia a la estimulación del clítoris además de ser cómoda y relajante. Una recomendación es que ella abrace la cintura de el con sus piernas. 

posiciones sexuales para hacer el amor en el agua

De muertito 

Es las escaleras de la alberca, él sentado. Posteriormente te sientas encima viéndolo de frente y te recuestas hacia atrás. Es una buena opción ya que es relajado y placentero al mismo tiempo.  

posiciones sexuales para hacer el amor en el agua

Recostada  

Esta posición convenientemente se realiza tanto en alberca alta como baja ya que al estar ella acostada en el agua apoyando los brazos en la orilla, el hombre puede estar incado o parado entre sus piernas.  

posiciones sexuales para hacer el amor en el agua

Por no querer arriesgarnos o no saber en qué otros lugares y que posiciones practicar con la pareja. Sin embargo, hay que dejar eso atrás y mejorar la comunicación para una relación sexual practicando nuevas técnicas y en diferentes lugares.  

Toma nota y déjanos tus comentarios , cual fue tus posiciones sexuales para hacer el amor bajo el agua. Usa preservativo en todas tus relaciones sexuales, un futuro mejor es un futuro con prevención. 

 

 

¿Qué es el Kama Sutra? 

¿Qué es el Kama Sutra? 

¿Qué es el Kama Sutra? Viene de la palabra etimológica Kama (placer sexual) y Sutra (frase corta). Es un libro sexual muy antiguo de origen hindú que trata del ser humano y su comportamiento sexual escrito por Vātsyāyana Kāma Sūtra que tiene como significado “Los aforismos sobre la sexualidad de Vatsiaiana”. 

El autor de este libro muy conocido tenía la idea de que solo existían 8 formas principales de hacer el amor. Este texto contiene 64 “artes” denominadas así por la forma en que Vatsiaiana consideraba el acto de tener relaciones sexuales

Comúnmente Kama Sutra se le conoce a TODO el libro, sin embargo, no es así ya que solo se le conceptualiza al episodio más conocido donde el arte según el autor se encuentra. En otros significados, este concepto en realidad no solo es una o varias posiciones sexuales, si no también, da consejos que alimentan las ideas sobre cómo comportarse con la pareja.  

¿que es el Kama sutra?

El autor pensaba y tomaba en cuenta que el Kama Sutra explicaba las distintas formas de tener contacto sexual con la pareja de manera que lo señalaba como hacer el amor es la unión divina sin ser algo malo de manera que se pueda disfrutar sin señalar como algo negativo.  

Se estima que este libro escrito por Vatsiaiana se realizó entre los años 250 a 500 d.C. Se han hecho miles de traducciones de este resumen. Pero la traducción más reconocida es la de Sir Richard Francis Burton en el año de 1883.  

Por otro lado, ofrece consejos e ideas sobre las relaciones entre hombres y mujeres, así como aprender a ser un mejor ciudadano en la sociedad. Siendo que es un libro muy completo sobre cuestiones básicas (específicamente para principiantes) y avanzadas que ayudan a crear otras posiciones posiblemente más complicadas por lo que es de gran ayuda leerlo y conocerlo para saber más al respecto.