¿Cuál es tu tipo de boobs ?

Crees que tu boobs son algo fuera de lo normal? Conoce los tipos de boobs que existen y el tipo de bra que puedes usar.

  • Redondas : Estas son las más deseadas,  para la mayoría sn casi perfectas y de buen tamaño por lo general. Son boobs de buen tamaño, buen espacio de separación entre ellas .

Este  tipo de senos puede usar cualquier bra, pues por lo general su tamaño y forma son adecuados , ademas son firmes y su forma no varia por el tipo de bra. Si tienes estos senos puedes usar escotes que dejen ver lo perfecto tus boobs.

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  • Peleadas o divorciadas : estos senos por lo general tienen un gran espacio , tienen una ligera curva debajo de ellas.
  • Gota : Estos senos son los más naturales y lindos, tiene menos volumen arriba y son redondos en la parte de abajo, tiene un forma de gota de agua.

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  • Asimétricas : Esto puede ser más común de lo que tu crees, tener las boobs de un tamaño ligeramente diferente es algo totalmente normal.
  • Campana : estos senos son similares a los de gota, pero tiene mayor volumen y pueden estar un poco caídos.
  • Esbeltas : si tus senos tiene menor volumen y suelen ser pequeñas debajo.

Todos los senos son hermosos . no olvides autoexplorarlos una vez por mes.

Como realizo la auto exploración https://www.medicacenterfem.com/blog/autoexploracion-en-que-consiste/

Acude a tu revisión ginecológica 1 vez por año.

 

Cáncer de mama (Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama)

Cáncer de mama (Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama)

El 19 de octubre de cada año se conmemora el día de la lucha contra el cáncer de mama, lo que se pretende en este día es sensibilizar  a las mujeres con el mensaje de detección oportuna, ya que actualmente es el cáncer más frecuente en mujeres.

El cáncer de mama es considerada una de las enfermedades más frecuente en las mujeres, provocando la primera causa de muertes por cualquier enfermedad en la población femenina. La organización Mundial de la Salud (OMS) declaro que cada 30 segundos de hace un nuevo diagnostico de cáncer de mama. Esto comprueba que 1 de cada 8 mujeres lo desarrolla y en muchas ocasiones se diagnostica demasiado tarde, por las barreras y poco acceso a instituciones de salud.

Para estas personas se han puesto en marcha las fundaciones y donaciones para poder llevar un mejor control y brindarle el tratamiento necesario.

Entre las medidas de atención más recomendables se encuentra el examen de auto exploración a partir de los 25 años y la mastografía a partir de los 40 años. De esta manera logrando un diagnostico temprano y dar más posibilidades de vida a las mujeres.

La buena noticia es que cada vez más se van desarrollando medicamentos y tratamientos alternativos para contrarrestar esta enfermedad brindando un mejor estilo de vida a las mujeres portadoras de cáncer de mama.

Cáncer de mama (Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama)

¿Cáncer de Mama en México?

Es la causa de más muertes en México, muriendo una mujer cada 2 horas. Este cáncer se origina en los lobulillos lugar en donde se origina la leche. Aunque las causas son insuficientes, lo más recomendable sigue siendo la detección oportuna.

Es por esto que durante el mes de Octubre se fomentan actividades para detección oportuna y apoyando el mes rosa se realizan: Carreras deportivas, alumbramiento en color rosa, congresos para hablar acerca de avances, campañas de autoexploracion y mastografía.

Recuerda que lo más importante es tu salud.

 

Cáncer de mama (Mastografía y Autoexploración)

Cáncer de mama (Mastografía y Auto exploración)

La mayoría de las mujeres que tienen cáncer de mama no presentan ningún tipo de síntoma, pero resulta que las mujeres presenten cambios en las mamas muy notorios. Por esto es importante realizar examen de auto exploración al menos una vez al mes a partir de los 25 años y la mastografía una vez al año a partir de los 40 años.

Es por eso que te explicaremos de que trata cada uno y cuál es su meta al tratar de detectar de manera rápida.

 

Auto exploración

Lo más importante es que conozcas tus senos es de suma importancia y aquí es en donde entra la auto exploración mensual, así podrás detectar cualquier cambio rápidamente y detectar a tiempo un posible cáncer de mama.

Estos pasos serán fundamentales:

  1. Observa: Párate frente al espejo y observa el tamaño de la piel, busca cambios por ejemplo: Inflamación, formas irregulares, ulceración o enrojecimiento. Este paso de debe realizar con los brazos a los lados, las manos detrás de la nuca.
  2. Toca: De igual manera frente al espejo o durante el baño, busca relieves o zonas dolorosas, abultamientos anormales. Esta la puedes realizar de 2 maneras diferentes:
  •  De pie: La mano derecha en la nuca y con la izquierda toca el seno derecho. Empieza desde arriba palpando alrededor de la mama y luego la parte del centro.
  • Acostada: Con un rollito de tela o una almohada debajo del hombro derecho pon la mano derecha en la nuca y con la izquierda palpa el seno derecho de igual manera que estando de Pie.
  • Al terminar cualquiera de los opciones debes apretar el pezón es importante que evalúes si existe salida de liquido anormal.

 Es importante que realices tu examen de auto exploración 7 días después de la menstruación y si ya no menstruas un día fijo al mes. De igual manera puedes acudirá a que el médico a que te lo realice y detectar a tiempo cáncer de mama.

Cáncer de mama (Mastografía y Autoexploración

Mastografía

Este estudio se realiza a mujeres mayores de 40 años que no presentan ningún síntoma y tienen como propósito detectar cualquier tipo de anomalías.

Tiene una duración aproximadamente de 15 minutos y causa un poco de dolor ya que se comprime el seno, el estudio consiste en tomar dos radiografías de cada mama de arriba y de los lados. De 10 mujeres que realizan una mastografía, solo una tiene cáncer es por esto que se recomienda realizar una serie de estudios después del resultado para tener un diagnostico más preciso.

Es Importante que realices los 2 estudios depende de tu edad pero no dejar de hacerlo ya que podrías detectar cáncer de mama oportunamente.

Cáncer de mama: ¿Cómo lograr una detección temprana?

Cáncer de mama: ¿Cómo lograr una detección temprana?

Sabemos que el cáncer de mama es aquel que se reproduce en los senos, en forma de tumores malignos; éstos, son un conjunto de células cancerosas que pueden ir invadiendo otros tejidos hasta propagarse a distintas partes del cuerpo.

¿Suena grave no? Pues lo es, el cáncer mama es el cáncer que provoca más muertes en las mujeres, es por eso que tiene una gran importancia la detección temprana de éste, pero ¿a qué nos referimos con “detección temprana”?

La detección temprana consiste en detectar el problema antes de que éste sea palpable o bien, antes de que se presenten síntomas. De ser así, incrementan en gran manera, las posibilidades de tener un tratamiento eficaz, ya que el cáncer inicial es más fácil de tratar, debido a que tiene un tamaño pequeño y aún no se ha propagado.

Recomendaciones para la detección temprana del cáncer de mama

Actualmente, se ha conocido que existen ciertos factores de riesgo, que hacen a la mujer más propensa a padecer este tipo de cáncer, estos son: el sexo , el envejecimiento, la genética, antecedentes (familiares con este padecimiento), densidad del tejido mamario, etc.

Ahora, conociendo los factores de riesgo, es posible lograr una detección oportuna del cáncer de mama, pues al saber que eres propensa, se pueden realizar exámenes de detección cuando el cáncer aún no es avanzado.

Otras recomendaciones:

  • Realizar autoexploración de senos  para detectar cualquier bulto o bolita en los senos.
  • Al realizar el auto examen, presta atención no solo en lo palpable, sino en la forma en que se ven tus senos (forma, color, textura, etc).
  • A partir de los 40 años de edad, se recomienda realizar exámenes para la detección del cáncer de mama, de manera anual.
  • Si eres propensa a padecer este cáncer, platícalo con tu médico, pues él te asesorará y te dirá con qué frecuencia realizar los estudios, o bien, si es necesario comenzar a realizarlos antes de los 40 años de edad.
  • Realízate exámenes médicos como la mamografía, ultrasonido mamario o una resonancia magnética del seno.

Recuerda que al lograr una detección temprana del cáncer de mama, tienes más posibilidades de vencerlo. Cuídate, conócete y quiérete.

Cáncer de mama: ¿Cómo lograr una detección temprana?

Síntomas del cáncer de mama

Síntomas del cáncer de mama

En este artículo hablaremos sobre las alteraciones por las que el cuerpo de las mujeres con cáncer de mama. Compartiremos información útil que le puedan ayudar a discernir si necesita o no de ayuda médica.

Las mujeres que sufren de cáncer de mama pueden experimentar diversos cambios o síntomas en las glándulas mamarias, sin embargo, muchas mujer no presentan ningún signo o síntoma cuando son diagnosticadas. En la mayoría de las ocasiones, los cambios que experimenta en las mamas no se deben necesariamente al cáncer.

Autoexploración ¿Cuáles son los síntomas del cáncer de mama?

En primer lugar, lo hay que notar es si tiene algún bulto que se palpe en forma de nudo de la glándula mamaria o por debajo del brazo. Es necesario que palpe por el mismo lugar en el otro seno para dar por hecho de que no se trate de una parte del tejido mamario sano.

Es importante percatarse si los senos han cambiado de tamaño o forma. Además, es necesario presionar un poco los pezones para asegurarse de que no se produce secreción alguna o de que no secrete sangre. También, es se necesita prestar atención a los cambios físicos en los pezones, en dado caso de presentar pezones invertidos o alguna llaga en la zona.

Cuando exista irritación en la piel o cambios tales como:

-Hoyuelos

-Escamosidad

-Pliegues

-Rugosidades

-Mamas tibias

-Glándulas mamarias hinchadas

-Mamas enrojecidas

-Erupción cutánea en la piel

-Dolor en pechos

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En dado caso de presentar uno o más de los síntomas mencionados anteriormente, es necesario pedir ayuda profesional, consulte a su ginecólogo. El profesionista de la salud femenina le hará un diagnóstico para averiguar cuál es el origen de su problema.

Si su diagnóstico llegara a ser cáncer de mama, para contrarrestar los síntomas es necesaria la atención médica y comenzar un tratamiento contra el padecimiento. El contactar a su equipo de atención de salud para tratar sus dudas sobre los síntomas que está experimentando, incluso así se trate de uno nuevo o nota alguna alteración, es fundamental.

 

Autoexploración testicular

Autoexploración testicular

La autoexploración de testículos es un método práctico en el que los hombres pueden permitirse examinar sus testículos con el propósito de cerciorarse de que no exista ningún tipo de protuberancia o anomalías que no son comunes, ya que eso suele indicar si la persona padece de cáncer testicular.

A pesar de que el cáncer de testicular es menos probable en hombres jóvenes, es muy frecuente en pacientes de entre 15 y 35 años de edad. Es esencial que se lleve a cabo una auto exploración cada mes, con el fin de familiarizarse con la forma y el tamaño normal de los testículos, y esto le facilitará discernir cuando aparezca algo diferente o anormal en un futuro.

Esta practica puede prevenir  diagnosticar a tiempo problemas en el aparato reproductor masculino. 

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¿Cómo hacer una autoexploración testicular?

 

  • La mejor manera de realizar una autoexploración es cuando se encuentra tomando una ducha o un baño, o después de haberlo hecho. La piel que se encarga de cubrir los testículos, el escroto, se encuentra en modo de relajación durante esos momentos, lo cual hace que este examen personal sea mucho más sencillo.
  • Es mejor examinar detenidamente cada uno de los testículos, se debe de poder hacer rotar cada uno de éstos entre los dedos de sus dos manos, aplicando levemente un poco de presión. Después, encárguese de colocar los pulgares encima de la parte superior del testículo, mientras lo hace girar entre sus dedos índice y anular.
  • Debe ser capaz de sentir el conducto que se encarga de transportar a los espermatozoides, mejor conocido como epidídimo, es un tipo de cuerda suave que llega a doler aun así la persona aplique un poco de presión sobre de éste, se encuentra ubicado en la orilla posterosuperior de cada uno de los testículos, este tipo de hinchazón es normal.
  • Hay que recordar que, en términos generales, el testículo derecho suele ser un poco más grande que el otro, al menos es el caso de muchos hombres. Por lo tanto, se considera que esto también es normal.
  • Al momento de la autoexploración, es importante el saber detectar anomalías o protuberancias en la parte de enfrente y/o costados, en algunas ocasiones, los bultos suelen ser pequeño como del tamaño de un grano de arroz.
  • Si se llegara a notar cierto tipo de abultamiento, hinchazón, cambiar de forma, tamaño o color de alguno de los testículos, o si experimenta molestias o dolores en las ingles, es mejor que acuda con su médico.

Bultos en los senos

Bultos en los senos : Autoexploración 

Los bultos en los senos son una masa de tejido, de tamaño y textura variada, que se descubren por medio de la autoexploración de la mujer, o a través de los exámenes realizados por el médico.

Es probable que si en algún momento llegas a sentir algunos bultos, te alarmes y lo primero que pienses es en las posibilidades de tener cáncer; sin embargo, es importante saber que no todos los bultos en los senos signos de cáncer de mama , puesto que también existen los quistes o tumores benignos.

Exámenes para evaluar los bultos en los senos

Para corroborar que los bultos sean benignos y no cancerosos, se pueden realizar distintos tipos de exámenes, los más comunes son:

  • Mamografía  : En ella se utilizan rayos x para analizar los senos, obteniendo imágenes del interior de los senos.
  • Ultrasonido de seno: Este utiliza ondas sonoras para generar imágenes del interior de los senos, además que ayuda a decretar si el bulto es líquido o sólido.
  • RMN (Resonancia magnética) del seno: Esta emplea un fuerte campo magnético, además de pulsos y radiofrecuencia para generar las imágenes del interior del seno.

Una vez realizando alguno de estos exámenes, y dependiendo del aspecto del bulto, el médico determinará si es necesario realizar otros estudios, que consisten en realizar una biopsia (extracción de tejido) utilizando como recurso alguno de los exámenes mencionados anteriormente (mamografía, ultrasonido, RMN).

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Si presentas bultos en los senos, toma en cuenta…

Que estos no necesariamente estarían indicando un cáncer, sin embargo es necesario realizar una consulta médica con el fin de detectar o descartar cualquier posibilidad de tener algún tumor canceroso.

Se dice que un 80% de los bultos en los senos son benignos, pero recordemos que es más vale prevenir que lamentar, por eso, se aconseja realizar la autoexploración, para que al ser detectada alguna anormalidad, sea atendida lo antes posible. Acude con tu medico especialista en ginecología y realiza una valoración adecuada y canalización.

 

 

¿Sabes como explorarte ?

La autorevisión en los pechos consiste en observar y detectar mediante el tacto, alguna anomalía en los senos. Es recomendable realizársela a partir de los 20 años, en ambos senos una vez por mes, una semana después de terminarse la menstruación, y si se esta embarazada o ya no hay regla, se puede hacer un día determinado por mes. En etapa de lactancia, es mejor hacerlo cuando el pecho no tiene leche. Es recomendable ir con el doctor anualmente para una revisión mamaria médica. Desde la edad de cuarenta, se recomienda hacerse una mastografía, periódicamente cada 2 años o cada que el ginecólogo diga, de acuerdo al historial clínico.

Observación

Enfrente del espejo estirando lo brazos hacia los lados, mira tus senos, ve que tus pezones apunten hacia la misma dirección. Pon las manos en la nuca e inclina ligeramente  los codos para enfrente identifica si hay ulceraciones, inchazones, hundimientos, si un pezón tiene secreciones o piel enrojecida.

Tócate enfrente del espejo

Tócate y reconoce tu piel, trata de detectar si tienes algo así como bolitas, dolor en alguna parte, si tienes un bulto raro. En tu nuca pon una mano y con la otra inspecciona el otro pecho. Has movimientos en forma de espiral empezando desde el pezón hacia afuera, usando las yemas de los dedos índice, mayor y anular. También muévelos en zig-zag de arriba para abajo y de lado a lado por toda la mama. Esto se hace desde la axila, porque hay casos en que aparece un tumor que nace en esta parte específicamente. Aprieta con suavidad el pezón usando las yemas de los dedos para ver si sale algún líquido fuera de l normal. Todo esto se hace en ambos senos.

Tócate estando acostada.

recostada sobre la cama boca arriba, pon una almohada bajo tu espalda, cerciórate que quede de lado del seno que vas a revisar y la mano que está en ese mismo lado del cuerpo, ponla debajo de la nuca. Usando tu mano libre recorre el pecho de la misma manera que en la revisión anterior, No dejes de revisar la axila y aprieta el pezón buscando algún líquido.

 Lo ideal es no encontrar ninguna anomalía, en caso de encontrar: una bolita, si se notan cambios de color en la piel de los senos. si  cambia la forma o posición del pezón. si la textura de la piel es diferente (si notas que se ve como piel de naranja, si hay llagas, úlceras o hay recequedad). si tienes hinchazón, te duele o notas cambios entre un seno y otro. si sale sangre o algún líquido extraño por los pezones.

si llegas a encontrar alguna anomalía, ve con tu doctor para que te atienda lo mas pronto posible. si tienes antecedentes familiares de cáncer de mama acude directamente con un especialista (oncólogo)

Visitar al ginecólogo para tu revisión clínica de rutina, así como también el adquirir el estilo de vida que consiste en hacer ejercicio y practicar algún deporte, es demostrar que te quieres a ti misma.