Alimentación balanceada

Es muy importante tener una alimentación balanceada sin restricciones controlando las porciones. Existen muchas “dietas” para bajar de peso, sin embargo, unas desequilibran tu metabolismo, te quitan energía; pueden causar mareos, vómitos e incluso que te desmayes, otras no sirves o simplemente te perjudican. Lo vital es controlar tu peso, si hay sobrepeso si esSigue leyendo “Alimentación balanceada”

Mantén tu vagina limpia y saludable

Mantén tu vagina limpia y saludable La vagina es un músculo en forma de cilindro ubicado desde el cuello del útero hasta la abertura exterior vaginal de la mujer. Está diseñada para expulsar líquidos llamados orina y el ciclo menstrual , también es el conducto por el cual el semen del hombre pasa y conducenSigue leyendo “Mantén tu vagina limpia y saludable”

Saludable antes del embarazo

Mantenerse saludable antes del embarazo La mayoría de las mujeres que contemplan la posibilidad de embarazarse desean que tal proceso sea lo más saludable posible. La manera más adecuada en la que puede suceder un embarazo es mediante la planificación previa. En caso de estar pensando en quedar embarazada, te recomendamos que comiences a hacerSigue leyendo “Saludable antes del embarazo”