Razones por las que no llegue tu periodo  

Razones por las que no llegue tu periodo  

En ocasiones, cuando no llega tu periodo y eres una persona sexualmente activa lo primero que piensas es una probabilidad de que estés embarazada. Sin embargo, existen otras razones por las cuales pueda que aún no haya llegado tu menstruación como veras a continuación:  

retraso del ciclo menstrual

Ciclo irregular: Puede que no te hayas dado cuenta de que eres irregular y probablemente ese sea el motivo, es recomendable llevar un calendario ya sea con una aplicación o escrito en el cual te des cuenta si eres o no irregular y así poder aproximar tu siguiente ciclo.  

Ovario poliquístico: Uno de los síntomas de tener este problema es el hecho de que en tu regla se llegue a cortar y se retrase días o incluso semanas. Si se trata a tiempo no es nada de qué preocuparse.  

Lo ideal es acudir a un médico especializado en ginecología para descartar o tratarse este tipo de ovario.  

Estrés: Cuando llegamos a tener algún tipo de problema que provoque estrés, este por otra parte se llega a expresar en distintas situaciones fisiológicas, entre ellas la menstruación. Este puede llegar a ser otra razón por la que no te haya bajado.  

Bajar y subir de peso: Si eres una persona que continuamente varia su peso esto también puede influir en tu regla por lo que es importante considerar una alimentación saludable o acudir a un especialista en alimentación para que tengas un mejor control de ello.  

Así que antes de asustarte por un posible embarazo considera cualquiera de estas opciones. Toma en cuenta si has tenido relaciones con protección, si continuamente tu ciclo se atrasa o adelanta o si eres una persona con un nivel alto de estrés. Si llegas a tener duda contacta directamente a un médico o ginecólogo y así salir de dudas.  

Lamina Anticonceptiva VFC

Lamina Anticonceptiva VFC

Te preguntaras como es que funciona, y que beneficios puede traer a tu vida pues a continuación te presentamos la lámina anticonceptiva VFC y todo lo que debes de saber acerca de este revolucionario método anticonceptivo.

La lamina anticonceptiva VFC este método anticonceptivo en México y uno de los favoritos por su discreción y su presentación. Y aunque parezca novedoso ya lleva 30 años circulando en países como Canadá  y Estados unidos.

Es un método anticonceptivo sin hormonas  aparte es súper discreto y como mujer te brinda el poder de cuidarte en la relación sexual, pero debes de tener claro que previene embarazos pero no te brinda seguridad contra las infecciones de transmisión sexual. Así que junto con el condón masculino pueden ser el mejor equipo.

Lamina Anticonceptiva VFC (1)

¿Cómo se utiliza y que beneficios trae la lamina anticonceptiva VFC?

¿Cómo se utiliza? Es muy fácil de utilizar, se coloca 15 minutos antes de utilizarla se dobla por la mitad y utilizando dos dedos se introduce en la vagina lo más profundo que se pueda, se comienza a disolver desde el momento que se introduce. Tiene una duración de 3 horas  después de esto puedes introducir  una mas y así hasta que termine tu encuentro sexual.

Beneficios

  • Es discreta.
  • No contiene hormonas.
  • Se puede colocar varios días y no afecta la salud.
  • No hay necesidad de que vayas al ginecólogo a aplicarlo.

 

No hay necesidad de retirar ningún residuo después de la relación sexual ya que al disolverse con el flujo vaginal se va eliminando poco a poco.

Recuerda que cada  método anticonceptivo está diseñado para diferentes necesidades  de acuerdo al organismo de cada persona. En este caso la laminilla anticonceptiva VFC es una excelente opción para las mujeres y en especial para las adolescentes ya previene embarazos no deseados.

¿Como elegir el tipo de toalla adecuado para mí? 

¿Como elegir el tipo de toalla adecuado para ? 

Muchas veces en realidad no sabemos o no diferenciamos entre una toalla y otra o solo conocemos lo básico de las toallas. Pero… te has puesto a pensar que cada toalla está hecha para cada etapa de tu menstruación o según la actividad que realices.  

Las principales características por las que pueden diferir las toallas se basan en el nivel de absorción que tengan, el largo y el volumen. A continuación, te mostraremos algunas diferencias claras sobre las toallas femeninas según tus necesidades o actividades durante estos días del mes:  

toallas femeninas

Largo: también conocidas como toallas nocturnas, las cuales como su nombre lo dice, se utilizan comúnmente en la noche, pero también son para momentos del día en los que se lleguen a realizar como ejercicio o el cargar cosas pesadas o simplemente cuando el flujo es abundante.  

Absorción: está relacionado con el nivel da flujo que haya durante el periodo. Puedes optar por utilizar distinta toalla según tu nivel de sangrado.  

Volumen: existen dos tipos de toallas: regulares y delgadas. Ambas tienen la misma capacidad de protección y absorción por lo cual la única diferencia es que la delgada es más discreta y son más ligeras en cuanto al movimiento.  

Lo que debes de tomar en cuenta para elegir una toalla femenina es lo siguiente:  

  • Que tenga una buena absorción de acuerdo a tu día  
  • En la que te acomodes, es decir, que puedas realizar tus actividades diarias sin problema  
  • Que tenga una buena capacidad para mantener seca la superficie de tu ropa interior 
  • Que no se mueva de su lugar para prevenir accidentes  
  • De preferencia utilizar protectores diarios días antes de tu ciclo ya que puede que llegue antes y sea un imprevisto  
  • Llevar siempre contigo por lo menor una toalla femenina en la bolsa  

También es importante tomar en cuenta el tipo de aromatizante que llegue a tener la toalla ya que influye en cuanto al pH que haya en la vagina. De preferencia trata de utilizar los que no tengas aromatizante y de vez en cuando utilizar uno neutro.  

Tipos de orgasmos femeninos

Tipos de orgasmos femeninos

En algún momento te has puesto a pensar que los orgasmos femeninos no son exclusivos de la penetración si no que también existen de muchos tipos, es por eso que te explicamos de la manera más clara en que implica cada uno y así podrás conocer cómo es que nuestro cuerpo funciona. Para esto debes de comenzar con lo principal  Y te lo explicaremos a continuación.

Tipos de orgasmos femeninos (1)

¿Qué es un orgasmo?

El orgasmo es el punto más alto en una relación sexual ya que este produce una sensación de descanso y liberación en ese momento la excitación comienza, en cuanto el orgasmo llega se generan múltiples espasmos musculares  que son sumamente agradables y esto libera endorfinas para brindar un mayor placer.

Ahora hablaremos de los tipos de orgasmos femeninos.

  Clitorial: Sabias que el clítoris tiene más 8mil terminaciones nerviosas y estas estimulan alrededor de 15 mil terminaciones pélvicas, este pequeño órgano pero muy poderoso se divide en 18 micro partes dentro y fuera del cuerpo es por esto que al estimularlo se genere el orgasmo más intenso.

  Senos y pezones: Los pezones están conectados con el área del cerebro conocida como corteza sensorial genital esta zona se encarga de estimular vagina, clítoris y cuello uterino, es por esto que nuestro cerebro procesa la estimulación de los senos como un orgasmo.

  Cervical: La estimulación de la pared más profunda de la vagina mide aproximadamente 3cm y se encuentra en la parte final de la vagina. Este orgasmo es conocido como infarto profundo.

  Multiorgasmo: Se pueden presentar de maneras seguidas es decir uno detrás de otro sin pausas pero para lograr este tipo de orgasmos debes de conocer muy bien tu cuerpo tus zonas más sensibles y el ritmo que deben mantener.

Debes de conocer tu cuerpo para poder lograr un orgasmo perfecto, es importante que conozcas los diferentes tipos de orgasmos  femeninospara desarrollarlos al máximo. Recuerda que el secreto es la confianza y el deseo que tengas con tu pareja.

Coágulos durante la menstruación.

Coágulos durante la menstruación.

En algún momento te ah llegado a pasar que durante la menstruación descubres un coagulo en tu toalla sanitaria y te preguntas el porqué apareció o si algo malo está pasando. No tienes por qué alarmarte es totalmente normal, pero para que no tengas porque alarmarte te presentamos los diferentes tipos su función y sus diferentes características.

Coágulos durante la menstruación. (1)

Para que tengas claro todo el tema de los coágulos durante tu menstruación debes de saber algunas cosas importantes acerca de tu cuerpo para entender perfectamente todo.

  1. Las capas que recubren nuestro útero van cambiando se van engrosando para prepara a nuestro cuerpo para un embarazo se vuelven más gruesas.

  1. Si no se consigue un embarazo estas capas se desprenden y de ahí surge la menstruación.

  1. Debes de tomar en cuenta que cuando tenemos alguna herida la sangre se coagula es una defensa natural para que no siga saliendo sangre, pero en nuestro periodo es necesario que la sangre fluya libremente.

  1. De manera natural nuestro útero genera un anti coagulante pero si la menstruación llega de manera abundante este se termina y aparecen los coágulos.

¿Que son los coágulos menstruales?

Los coágulos en la menstruación  la manera en que nuestro cuerpo demuestra que nos cuida provocando los coágulos para controlar el flujo de la menstruación y no perdamos sangre en exceso.

Son completamente normales solo que se forman por situaciones especificas como las siguientes:

  -El tamaño del útero

  -Obstrucciones del flujo menstrual

  – Fibroides (Tumores en el útero)

Llegan a medir de entre 5cm y 4cm y llegan a ser más frecuentes en mujeres con flujo abundante y se relacionan la mayoría de las veces con: embarazo, endometriosis (aparición de tejido anormal) y cambios hormonales.

Como te pudiste dar cuenta los coágulos en la menstruación no son malos al contrario ayudan a tener un mejor control de tu flujo sanguíneo en la menstruación, pero si debes de prestar atención y darte cuenta de cuando dejan de ser normales.

¿Qué pasa cuando dejas los métodos anticonceptivos hormonales?

¿Qué pasa cuando dejas los métodos anticonceptivos hormonales?

Te has preguntado ¿Qué pasa cuando dejas los métodos hormonales? ¿Los cambios que tu cuerpo experimenta?  ¿Los beneficios que puedes conseguir ?.

Seguramente al usar un método anticonceptivo hormonal experimentaste algunos cambios en tu cuerpo por ejemplo: aumento o pérdida de peso, nauseas, dolor en algunas partes del cuerpo.

¿Qué pasa cuando dejas los métodos anticonceptivos hormonales?

 Todas somos diferentes y así como los cambios durante el uso, también notaras nuevos cambias al dejar de usarlos, te presentamos los más relevantes:

  • Deseo Sexual:

El deseo sexual  regresa con todo el poder ya que nuestras hormonas vuelven a desear un embarazo.

  • Aparición de granitos:

Mientras usamos algún método anticonceptivo hormonal, nuestras hormonas se regularizan y permiten que nuestra piel mantenga un balance perfecto. Después de suspender el uso es probable que aparezcan granitos hasta que tus hormonas se regularicen de nuevo.

  • Embarazo:

Antes de que suceda te prevenimos ya que puede pasar más pronto de lo que crees, muchas mujeres piensan que después de usarlo puede tardar mucho tiempo para que regrese la fertilidad pero es un gran error ya que estudios demuestran que puedes quedar embaraza en menos de un año. Así que lo más conveniente es usar un método anticonceptivo de barrera como el condón.

  • Cambios en menstruación:

Tus periodos regresaran y no de la manera que esperas ya que si eren muy puntuales ahora le tomara a tu cuerpo varios ciclos para que vuelva a regularizarse, al igual si eran muy abundantes y tenias cólicos es muy probable que regresen.

¿Cómo saber si debo de dejar mi método anticonceptivo hormonal?

Debes de sentirte segura del paso que vas a dar ya que dejar tu método anticonceptivo hormonal y tu seguridad sexual en el aire puede tomar consecuencias, lo más recomendable es que te orientes con un ginecólogo  para saber que opciones te brinda o también si estas buscando un embarazo es un buen momento.

Mantén el control de tu calendario hormonal.

Mantén el control de tu calendario hormonal.

Las hormonas se encargan de nuestros estados de ánimo, al igual que la energía en nuestro cuerpo. Conforme van pasando las semanas nuestro ciclo menstrual va cambiando pero el cambio más grande es cuando llega la menstruación. ¿sabes qué pasa con tu cuerpo el resto del mes?

 A continuación te presentamos el calendario hormonal para que estés enterada de qué pasa con tu cuerpo.

Mantén el control de tu calendario hormonal.

Semanas del Calendario Hormonal.

  • Semana Uno

Las hormonas comienzan en un nivel muy bajo el primer día que llega el periodo después de esto comienza a subir poco a poco.

Esto provoca un choque de emociones ya que mientras el estrógeno lanza un ‘’siéntete feliz’’ y el síndrome pre menstrual manda síntomas para sentirte irritable.

Nota: Debes de tener en cuenta  estos puntos ya que serán clave.

-Te sentirás cansada y con dolor de cabeza.

-Es el momento para realizar examen de exploración mamaria ya que la piel es más delicada y podrás encontrar irregularidades.

  • Semana Dos

Las hormonas van subiendo poco a poco, te harán sentir más motivada, de buenas y con un alto nivel de energía, la ansiedad es súper común en estos días debido al nivel del estrógeno, meditar algunos minutos al día te harán sentir mejor.

Nota: Toma en cuenta los siguientes puntos.

-Estarás inflamada, es importante tomar agua y consumir fibra te ayudara.

-Estos días son muy buenos para hacer ejercicio ya que quemaras mas calorías.

  • Semana Tres

Comienza la ovulación, las hormonas disminuyen pero tres días después vuelven a subir. Los primeros días te sentirás triste, pero cuando las hormonas suban tendrás calma.

Nota: Los siguientes puntos serán clave.

-Estarás inflamada es importante tomar agua y consumir fibra.

-Quemaras más calorías esos días, así que es muy bueno que te pongas a hacer ejercicio.

  • Semana Cuatro

En esta semana tus hormonas caerán en cuanto llegue tu menstruación  veras la importancia del calendario hormonal, ya que justo te indicara estos días llenos de cambio de humor repentino. Seguramente solo te quedaras en casa toda la semana.

Notas: Estos síntomas te harán darte cuenta que comenzó la peor semana.

-Son todos los síntomas del síndrome pre menstrual: migraña, cólicos, inflamación y dolor de cuerpo.

Para vencer los síntomas que provoca el periodo menstrual  es importante consumir mucha agua al igual que estar pendiente de tu calendario hormonal para saber que pasara cada semana.

Cansancio en el periodo ”Síndrome pre menstrual”

Síndrome  pre menstrual.

El cansancio en el periodo mejor conocido como síndrome pre menstrual trae consigo problemas como fatiga, dolor, cansancio. En ocasiones estos síntomas se vuelven más intensos, este síndrome se vuelve más difícil dependiendo de las mujeres pues algunas sufren más que otras, por este motivo te presentamos algunas formas para hacer este síndrome mas pasadero.

Sabemos que ser mujer es una de las maravillas de la vida, y por esto mismo te presentamos maneras para combatir el síndrome premenstrual y disfrutar cada dia de tu vida al máximo.

síndrome pre menstrual

Formas para combatir el síndrome premenstrual.

  • Duerme bien:

Dormir alrededor de 6 a 8 horas ayudara a tu cuerpo a sentirse descansado y de esta manera sentir menos cólicos.

  • Evita el estrés:

Lo mejor en estos días es mantenerte tranquila y totalmente relajada, podrías buscar tu serie favorita una buena taza de café y olvidarte de las molestias.

  • Baño Caliente:

Tomar un baño caliente puede ayudarte mucho en esos horribles días, por esto es recomendable meterte a la ducha y combatir los cólicos.

  • Mantenerte hidratada:

Es muy importante mantenerte hidratada esos días ya que de esta manera el agua ayudara a que la inflamación no arruine tus días.

  • Compresas:

Esta te servirá de mucho gracias a su temperatura templada ayudara a aliviar ese molesto dolor.

  • Frambuesa:

Esta fruta será clave ya que te ayudara más de lo que te imaginas, se encarga de relajar los músculos  abdominales. Además es deliciosa.

 

  • Usa ropa holgada:

Necesitas estar cómoda olvida la ropa ajustada así que saca esas pijamas y ropita suelta serán tu mejor aliado.

  • Canela:

Es un excelente anti inflamatorio además sus propiedades te ayudara a aliviar los cólicos.

 

Algunas mujeres sufrimos mas, y los analgésicos no son suficientes por esto mismo te damos estas recomendaciones esperando te ayuden a combatir el síndrome pre menstrual.

Datos Fascinantes del sexo oral.

Datos Fascinantes del Sexo Oral.

El sexo oral deja de ser un Tabú en el momento que comienza el placer, si nunca lo has intentado deberías hacerlo porque es una de las prácticas sexuales más divertidas. Algunas personas no piensan de este modo por eso mismo traemos este listado para que te mueras de las ganas por comenzar a practicarlo.

Datos fascinantes del sexo oral.

  • Mejorar Tu Vida Sexual:

Cuando el sexo con tu pareja se vuelve rutinario es el mejor momento para ponerlo en práctica y reavivar la pasión, expertos aseguran  que el sexo oral brinda un toque innovador y juguetón al acto sexual.

  • Beneficia la salud de los hombres:

Se ah revelado que mientras el hombre practica sexo oral constantemente tiene un mejor nivel de salud, esto gracias a la producción de hormonas que brinda la mujer y cuando el lo practica se expone a las mismas, ellas le brinda protección de diferentes enfermedades la más importante cáncer, previene migrañas y mejora el sueño considerablemente.

  • Conseguir un orgasmo más rápido.

 Es más que demostrado que una mujer puede llegar al orgasmo más fácilmente mediante la estimulación de clítoris y vagina al mismo tiempo, el resultado es un orgasmo más duradero.

  • Mejorar tu estado de ánimo.

Los compuestos que ofrece el semen ayudan a mejorar el humor, evitar depresión y mejorar la empatía. Gracias a que un estudio revelo que sus compuestos y las hormonas que produce son responsables del cambio de ánimo incluso que sus componentes tienen 3 sustancias antidepresivas.

Datos que debes de saber antes de practicar sexo oral.

No todo en el sexo oral es bueno, también debes de saber estos datos para que tomes precauciones y puedas llevar una práctica de manera segura.

  • Lavar los dientes:

Es muy importante mantener una buena higiene bucal para la salud en general, pero nunca debes de tener cuidado si presentas heridas bucales ya que por este medio se propagan infecciones de transmisión sexual por la boca.

  • ¿Las mujeres siempre deben de practicarlo?

Se reporta que los hombres jóvenes al referirse al sexo oral lo hacen exclusivo de mujeres y dicen que no es una tarea que ellos deban realizar. En cambio las mujeres lo realizan sin  hacer ningún tipo de comentario.

Estos datos que te presentamos son hechos para que tomes la firme decisión de romper tu rutina sexual.

Beneficios de dormir sin pantis.

Beneficios de dormir sin pantis, Te quitaran la ropa

¿Te atreverías a dormir sin pantis? Después de que te enteres los beneficios que te otorga el dormir totalmente desnuda lo harás todas las noches. Antes de ir a dormir debes de lavarte los dientes, quitarte el maquillaje, y por supuesto quitarte los pantis, te hará sentir más libre y además traerá beneficios a tu salud.

Beneficios de dormir sin panties (1)

A continuación te presentamos los beneficios que esta nueva tendencia traerá para tu salud:

-Noches de sueño profundo.

 Al dormir la temperatura de tu cuerpo suele caer a 36°C lo cual es ideal para tu descanso, pero al usar pijama lo que provocas es que tu cuerpo luche para bajar la temperatura, probando interrupciones en el sueño.

-Cuidar tu zona V.

 Las zonas intimas secretan flujo vaginal mientras tú duermes gracias a que el cuerpo nunca deja de trabajar, estas junto a la calidez de tu cuerpo provocan infecciones por los microorganismos y bacterias que se albergan. Por esto es que un poco de libertad es muy buena para tu vagina.

-Más espacio.

Desacerté de la ropa interior  y de tus pijamas aunque no lo creas te dará mayor espacio en tu guardarropa ocupando esos espacios para guardar nueva ropa. Al   igual que no tendrás tanta ropa que lavar.

-Evita Irritaciones.

La mayoría de estas molestias se producen por la fricción que existe entre la tela y los genitales al estar en contacto promueve el desarrollo de bacterias, por esto es recomendable dejar los pantis a un lado.

-Mejorar tu vida sexual.

Al dormir sin pantis es posible que tu vida sexual mejore notablemente, al dejar de usar tus pantis el deseo de tu pareja aumentara, el tocamiento debajo de las sabanas llegara a  mantener una excitación mutua.

-Aumentar tu autoestima

Qué tal si cuando vayas a dormir dejas descubierta tu zona y juegas con los roces de las sabanas que acarician de manera sutil, así podrás experimentar sensaciones lo que aumenta tu autoestima y genera una profunda seguridad.

Podrá ser por comodidad o por salud lo cierto es que debes de tomar en cuenta estos beneficios que te ayudaran a mantener un mejor estilo de vida y atrévete a dormir sin pantis. Si algo es realmente importante es tu salud.